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除湿方

湿气为百病之源!一份身体湿气自测表,看看你湿气到了几级?

古人云“千寒易除,一湿难去”,湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。湿气(又称湿毒)遇寒气则为湿寒,遇热则湿热,遇风则风湿。湿气缠身,就会使身体虚弱不受补,如隔山打牛,同时也是诸多慢性疾病病的根源所在,所以对于湿气问题,一定要引起重视,切不可大意。

那么你的湿气到了几级呢?

1、一级湿:在表皮

表现:皮肤骚痒,长湿疹,脸上长痘、长斑。

2、二级湿:在肌肉

表现:酸、困、累、乏、无力。

3、三级湿:在骨骼

表现:肩周炎,颈椎病,肩痛,腰痛,风湿关节炎。

4、四级湿:在脏腑

表现:脚踝浮肿,手脚长年冰冷,经常腹痛、腹泻,女性经期痛经。

5、五级湿:身上凝结

表现:湿气时间长了,出现凝的现象,易长肿瘤,切了又长,长了又切。

身体湿气自测表:看看自己有没有湿气

1、头皮屑多,头部出油多,脱发;

2、眼皮下沉有眼袋,早期眼肿;

3、面部长斑冒痘,面色晦暗发黄出油;

4、舌苔厚重且黏腻,舌头边缘有齿痕;

5、起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡;

6、食欲不振,消化不好,脾胃功能失调;

7、虚胖水肿小肚子大,身体发福臃肿;

8、手脚冰凉,爱出虚汗,长湿疹,疱疹;

9、长期便秘,小便混浊、大便不成形;

10、女人白带多,阴部潮湿瘙痒;

11、性机能减退,对房事不感兴趣;

以上占的越多,说明湿气越重,湿气为百病之源,别让湿气在体内逗留太久

《本草纲目》记载:赤小豆和薏仁为祛湿双雄!

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

同时最好搭配一些利脾胃的其他食材,白扁豆、陈皮、山药、茯苓等等,利湿同时健脾益气。脾气足了,湿气就弱了。

配方:针对湿气、食欲不振

药材:白扁豆、陈皮、山药、茯苓,各20g

功效:湿气的原因是身体阴盛阳虚造成的,选择使用具有理气健脾、燥湿化痰、改善脾虚的中成药从而起到改善湿气的症状。

有很好地健脾作用,而且非常平和,有虚补虚,无虚健体;,对于疏肝解郁,泻火解毒也有比较好的调理作用。

如果湿气比较严重,这个配方应坚持每天起床喝一次,情况改善后可以改为2-3天一次,坚持1个月症状就会得到很好改善。

很多人问我:医师,有没有做好的茶包?我自己配制的话,又贵又麻烦!

考虑到朋友们的难处,我上架了一款手工制作的茶包,每次冲泡1袋就可以, 注入200-250ml水,控制水温为80°C~90°C,冲泡2-3分钟后即可饮用,是茶都不可泡太浓,影响胃液分泌,忌空腹喝。。

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