大家都知道吃水果对人体有很多好处，那么，相信有很多人都不会知道水果皮对人体也有很多益处。许多人习惯性的吃完水果就将水果皮随手一扔，其实有很多水果皮对我们日常生活有很大的帮助，甚至一点都不低于果肉的利用价值，下面就让我们一起看一下水果皮在平时生活中有哪些妙用吧。
1、西瓜皮
西瓜皮相信大家都不陌生，尤其在夏天，路上、垃圾堆到处可见随手乱扔的西瓜皮，其实西瓜皮对我们有一定的帮助。西瓜皮中含有丰富的维生素C和维生素E，因此，将它洗净切丝后烹饪食用，不仅帮助我们补充大量的营养素，还可以延缓衰老。
另外，西瓜皮还可以用于外敷，将西瓜皮捣成泥敷脸，十五分钟后洗净，皮肤会变得光滑细嫩、晶莹剔透，经常使用可以达到美颜祛皱的效果，使人显得更加年轻。
2、香蕉皮
皮肤瘙痒是一件最让人头疼的事情，尤其是皮肤比较差，容易引起皮肤病的人。皮肤瘙痒可以用香蕉皮治疗，香蕉皮中含有的蕉皮素，可以帮助缓解瘙痒，同时还可以抑制细菌的生长繁殖，对治疗皮肤瘙痒和其他皮肤疾病都有很好的帮助。
将香蕉皮涂抹在皮肤瘙痒的地方，几分钟后就可以缓解瘙痒，经常涂擦不仅让皮肤变得白净嫩滑，还可以防止皮肤瘙痒等疾病的发生。香蕉皮最好选择新鲜的，这样涂擦皮肤瘙痒会更加有效。
3、苹果皮
很多人吃苹果时都喜欢将苹果皮去掉，其实苹果皮对人体有很多帮助，苹果皮中含有大量的果胶和纤维，可以促进肠胃蠕动，同时可以减少便秘的发生。
另外，苹果皮中还含有丰富的维生素C和花青素，它们具有很强的抗氧化作用，可以帮助人们延缓衰老。建议大家一定要将苹果洗净，以免有农药残留，食用后出现身体异常，影响身体健康。
4、柠檬皮
柠檬是我们经常食用的水果，它对人体有很多益处，柠檬皮也不例外，在洗澡时将柠檬皮放在浴缸中，然后倒入热水，浸泡十分钟后，然后再洗澡，洗完澡后身上有淡淡的清新柠檬味道，而且肌肤会变得白嫩丝滑。
另外，将柠檬皮放在手上擦拭，不仅可以让手变得嫩滑，还可以防止手被冻裂，尤其是在冬天使用，效果会更加明显。现在有很多女孩都喜欢美甲，建议爱美甲的美眉可以用柠檬皮擦指甲，既不伤手还可以让指甲变得洁白透亮。
5、柚子皮
柚子皮中含有大量的黄酮类物质，它可以帮助人体抗炎杀菌，将柚子皮放在脸上揉搓，可以有效去除油脂，同时抑制痘痘的生长，长期下去还可以去除脸上的痘印。
另外，柚子皮的吸附功能很强大，可以将柚子皮放在有异味的地方，例如厨房、冰箱等，不仅可以将异味去除，还可有保持空气清新。将柚子皮晒干后磨成粉，放在袋子中挂衣柜里，可以让衣柜保持清新，还可以帮助杀去衣物上的细菌。
6、橘子皮
将橘子皮晒干后泡水喝，可以治疗咳嗽，另外，可以将橘子皮放在水中浸泡，用来洗头，可以让头发变得光滑柔软，建议头发干枯的人可以有橘子皮洗头，一周后就会有明显的效果。橘子皮煮水还可以用来洗脸，不仅会使皮肤变得白嫩，而且使肌肤富有弹性。
结语：有很多看似不起眼的东西，甚至被视作垃圾的东西，往往会给人带来意想不到的好处，水果皮就是其中一个。在上文中给大家介绍了有关水果皮的利用价值，相信大家在看完后应该有所了解了，希望大家可以学会使用这些果皮，并且分享给你的亲朋好友，让他们也明白使用水果皮的好处，并且可以在日常生活中更好的帮助到他们。
