人体的十二经络介绍：
人体的气血能量流通轨迹，是按照经络的运行轨迹在进行。人体的经络，决定了生死，可以治疗百病。
把这篇内容吃透了，不但可以强身健体，还可以体会到“人生的高潮”。
人体经络是按照肺经到肝经的顺序进行循环流动，我还是建议大家把这篇内容收藏好，一定要把经络的顺序记住，经常按照顺序进行（按摩，拍打，观想）。多了不多讲，自己研究自己看。
你将会有意想不到的收获哦。
引发疾病：
主肺部所生的病，咳嗽，锁骨上窝的中点疼痛，看不清楚东西，呼吸急促，气喘，心烦，胸部闷，掌心发热，臂内前痛厥。
气盛：肩背部疼痛，怕风，出汗，小便频繁量少，
气虚：肩背疼痛，怕冷，小便颜色异常，呼吸气短。
位置：
起于中焦胃脘，下与大肠相连接，上与肺连接，走到腋下，从腋下沿着大臂内侧，小臂内侧的前缘，进入寸口（老中医把脉的地方）然后到鱼际，最后达到大拇指之间，另一条支脉到食指指尖。
列缺穴：
把两只手的虎口交叉，一只手的食指按在另一只手上，食指端按下去的位置就是列缺穴，经常按摩它，可以治疗头部和颈部的问题，感冒，气喘，咳嗽，是清肺热，补肺气。
引发疾病：
牙齿疼痛，颈部肿，眼睛发黄，口干，鼻塞或流鼻血，喉咙肿痛，肩前和上臂痛，食指疼痛不灵活。
气盛：经脉经过的地方就会发热，肿大。
气虚：会感觉到冷，无法回暖。
位置：
起于食指的尖端，经过合谷穴上行到前臂外侧前部，一直走到肩，经大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中）再往前行，到锁骨上窝中央，进入胸腔，与肺部相链接，往下连接大肠。
合谷穴：
面部的，口腔的，全部都可以通过合谷穴来治病，比如牙齿疼，面瘫，面部痉挛等等。需要经常按摩。
引发疾病：
怕冷，发抖，额部发黑，打哈欠。讨厌人，讨厌火，听见木头的声音担惊受怕，喜欢独自关上门窗，严重的时候：会登高发泄，脱衣服跑，裸奔，肠鸣腹胀；
位置：
开始于鼻子旁边，交会于鼻梁，从鼻梁两侧往上进入眼睛内，再往下经过嘴唇两侧，然后到人迎穴（喉咙两旁）继续到缺盆，深入到体内，经过膈肌到胃。
另外一个分支从缺盆出来，到体表，沿着乳房中间往下到肚脐的两旁，然后到腹股沟，沿着大腿外侧前缘往下，到小腿外侧的前缘。一直到脚中指外侧端。
足三里穴：
在膝盖下方，膝盖窝处下三寸的地方，就是四个手指头横放的地方。要经常的按摩，敲击。这是一个长寿穴。肚子，腹部的疾病，胃痛，胃寒，胃下垂，胃痉挛都可以通过按摩足三里穴来治疗。
引发疾病：
舌根僵硬，容易呕吐，胃脘部疼痛，腹胀，经常嗳气，大便后会觉得症状减轻，身体沉重。舌根痛，身体无法转动，吃不下东西，心中烦，心下突然疼痛，大便稀薄，小便不通，勉强站起来会出现股膝内肿，大厥冷，脚大拇指无法动弹。
位置：
起于足大拇指内侧端，沿着内侧往上走经过内踝，沿着小腿内侧端正中线往上，到内踝上八寸的地方，沿着大腿内侧前缘往上行，进入腹部，连接到脾，然后到胃，过了膈肌。沿着食道两旁，与上舌根相连，
分支注入了心，交于手少阴心经。
三阴交：
在内踝的上面，内踝股三寸的位置，有一个凹陷的地方，治疗妇科病的特效穴位，一般妇科病按摩这个位置都是有效果的。
引发疾病：
咽喉干，口渴，心痛。
眼睛发黄，胸肋发痛，手臂内侧后方疼痛，厥冷，手掌发热，疼痛。
位置：
起于心中，向上经过肺，到腋下，沿着上臂的内侧后方，进入掌内，然后到肘，沿着小指内侧到达小指尖的少冲穴。
极泉穴：
腋窝下正中的位置，一触碰就会感觉到发麻。经常按摩这里，可以治疗心脑血管的毛病，冠心病，肺心病，高血压等。
引发疾病：
咽喉痛，颔部肿，无法回头，肩部痛的像被拉扯，臂痛的像被折断。
耳聋，眼睛发黄，面颊部肿，颈肩肘臂等外后方痛。
位置：
起于小指的外侧，沿着手背，手臂，小臂，大臂的外侧后方一直向上走，到达肩关节后面，绕过了肩胛骨交于肩膀上，经过缺盆，进入体内，连接心，往下连到小肠经。
有一个分支，沿着眼睛的睛明穴，交于足太阳膀胱经。
引发疾病：
咽喉头痛，眼珠快要脱出来。颈部像要被拉拽着，脊柱疼痛，腰被折断的感觉，大腿无法弯曲，膝盖的后方被扎紧的感觉，小腿肚快要裂开。
位置：
从人体的后背，一直往下走到后脚跟。
从眼内角开始，上到人的额头，交汇于头顶。从头顶进入脑，下到头颈部，沿着肩胛骨内侧，在脊柱两旁一直往下到腰部，沿着肌肉深层，到肾，到膀胱。
另一条支脉，从腰下到臀部，进入大腿的正后方，穿过小腿肚。在脚后跟，一直行到脚上的小拇指外侧（与足少阴肾经相连接）。
委中穴：
肩膀，背部的疾病，都可以按摩这个穴位。
引发疾病：
饥饿不想吃东西，面色灰暗呈黑色，咳吐带血，喘息有声音，坐下又想站起来，双眼看不清，心的感觉像是悬在空中，气虚不足，时常恐惧。
心中不安，感觉总有人要来抓。因为肾主骨头，所以这种疾病叫做“骨厥”。
位置：
沿着小腿，大腿的内侧往上走。
起始于脚小趾，沿着内踝的后方上行到小腿肚，到大腿内侧后方。贯穿脊柱进入腹腔联络肾，膀胱，接着从肾上行到胸腔进入肺中。
一条分支上行到心，注入胸中，和心包经连接。
涌泉穴：
脚板心正中，脚前三分之一的位置。可以与劳宫穴（手掌心）互相按摩。就是左手的劳宫穴按摩右脚的涌泉穴，右手的劳宫穴按摩左手的涌泉穴。可以起到心肾相交的作用。可以治疗失眠，是一个长寿穴。
引发疾病：
手心发热，手肘拘挛，腋下肿，严重的时候胸肋胀满，心中动荡不安，面色发红，眼睛发黄，苦笑无常。
位置：
从胸中开始，连着心包经，然后下行穿过隔膜，连接三焦。
一条分支沿着胸腔一直上行到达腋窝下，穿行到上臂，沿着上臂内侧进入肘关节，沿着下臂内侧继续下行，进入手掌中，一直到中指指端。
另一条分支到达无名指末端，与三焦经连接。
内关穴：
是一个急救的穴位。手腕横纹两寸的位置，有一个凹陷的地方。经常按摩这里，可以使得气血流畅，恢复体力。可以治疗心脏病，冠心病，高血压等疾病。
引发疾病：
耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，喉咙闭塞。
位置：
从无名指指尖开始，沿着手背，手臂外侧的两骨之间，向上穿过肘部，沿着手臂外侧上行到肩，进入缺盆，散布于腹腔中部，从胸到腹部到三焦。
一条支线上行到颊部，到达外眼角，与胆经相交。
外关穴：
在内关穴的后面，与内关穴相互的按摩，可以治疗头痛，失眠，焦虑，心脑血管的病。
引发疾病：
口苦，习惯叹气，无法转身，心肋部疼痛，面部看上去像有灰尘，肌肤没有光泽，足外侧反而发热，叫做阳厥。
位置：
接着手少阳三焦经，起始于外眼角，上行到额角，下行到耳后，有三条支脉。
第一条支脉，从锁骨上窝的缺盆下行到腋窝部位，沿着胸部经过两侧肋骨，一直向下运行，到臀部外侧的环跳穴，从腿的外侧中线徇行，一直到足背，第四脚趾的足窍阴穴。另一条支脉在体内连接肝胆。又一条支线最后到达脚大趾端，与足厥阴肝经相连。
环跳穴：
臀部外侧，凹进去的地方。比较敏感，敲击下去就会感觉胀和麻，跳的路线就是胆经的路线。
阳陵泉：
膝关节下，小腿外侧，在腓骨小头前凹陷的位置，这个穴位是洋气汇集之地。可以治疗胆经上的疾病，胆囊炎，肝胆不好的人，可以经常按摩这个穴位。
引发疾病：
腰痛，无法前俯后仰，男子阴囊肿大，女子少腹肿。
喉咙干，面部如有灰尘没有光泽，胸闷，呕吐，气逆，腹泻，遗尿，小便不通。
位置：
从大脚趾开始，沿着脚背到内踝骨，沿着小腿内侧往上行，到内踝骨上坝村的地方开始往小腿后方运行，沿着大腿内层进入阴毛，环绕生殖器，上抵达小腹，连接肝胆，上行到隔膜，分散于肋，沿着喉咙后方，一直到头顶。
一条分支上行到肺部，和手太阴肺经相交接。
太冲穴：
脚背第一和第二趾骨之间，生气的时候可以按摩这个穴位。平时可以起到平肝清热的作用，可以治疗高血压。
经络畅通 一身轻松
《黄帝内经》：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。
为了方便伙伴们记忆，小编整理了12经络循行路线动图，并结合了十二时辰养生要点，重温经络养生。
任脉
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通；
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。
足厥阴肝经
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。
督脉
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。
足少阳胆经
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖。
手太阴肺经
胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空。
手阳明大肠经
食指腋窝大肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，
体热痔疮加头痛。
如果图片不动，请点击图上▶按钮）
足阳明胃经
胃经位于胆经前，
三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，
大便干燥且不通
足太阴脾经
胃经对应是脾经，
免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，
呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，
风湿还有关节痛
手少阴心经
心到小指为心经，
手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，
胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，
肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，
血液不良喜安静；
心事过多压力重。
手太阳小肠经
小指肩窝小肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，
后背肩胛至背痛。
足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛。
足少阴肾经
肝经后面是肾经，
距离不远两指空；
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，
下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，
脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，
症状不通慢慢通。
手厥阴心包经
胸到中指心包经，
手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，
循环差异血管病；
心跳过快还便秘，
心烦目赤上肢痛。
手少阳三焦经
无名至肩三焦经，
手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，
免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病。
12经络的作用顺口溜：
疲劳透支找脾经
精力不足找肾经
容易感冒拍肺经；
人要无病，肠要干净；
求生必须通胃经；
心烦心痛找心经；
吸收不好小肠经；
颈肩腰背膀胱经；
失眠多梦找心包；
奇难杂症找三焦；
废物积滞找胆经；
情志抑郁找肝经；
人生关键任督通 。
