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自我操作激活免疫力

激活免疫系统的方法

用按摩法,激活人体经络系统和免疫系统;

用食疗、药疗,增强人体最大免疫器官脾(胃)健康;

用艾灸法激活人体经络系统和免疫系统。

(一)按摩:抓住“头和足”,牢记“胸、腹、背”,增强机体健康,提高免疫能力。

 1.头部,激活头皮上皮细胞和淋巴细胞,促进头部气血循环和淋巴循环。

从前向后,由神庭到哑门36次;

两侧由太阳到风池各36次;

两侧顶颞前斜带、顶颞后斜带从上向下各36次;

耳朵周围是重点;

按摩或者刮拭到头皮发热为止。

2.足部:每天用热水加30毫升白米醋泡脚,然后按摩双脚20分钟左右。重点是双足各三个淋巴反射区:

(1)胸部淋巴反射区:双足背第1、2跖骨间缝处。主治:各种炎症、发热、囊肿、乳房肿瘤、再生障碍性贫血、胸痛、白血病、白细胞减少症等。有增强免疫力及抗癌作用。

(2)上身淋巴反射区:双足外踝骨前的凹陷部位。主治:各种炎症、发热、囊肿、蜂窝组织炎等,有增强免疫力及抗癌作用。

(3)下身淋巴反射区:双足内踝骨前的凹陷处。主治:各种炎症、发热、囊肿、子宫肌瘤、蜂窝组织炎等,有增强免疫力及抗癌作用。

3.胸、腹、背:人体的免疫器官—胸腺、脊髓、脾脏、淋巴结大都在胸腹背。要增强免疫能力,一定要先激活这些免疫器官。

(1)上,先激活胸腺:首先,用双手按摩胸部胸腺部位36次;再围绕两乳顺时针、逆时针各按摩36次;最后从天突穴到巨阙按摩36次。以达到疏通气血,并促进胸腺分泌T细胞的目的。

(2)中,激活肝、脾、胰。双手从两侧章门向中脘方向按摩36次。双拳在背的腰部脾俞和肾俞处按摩36次。达到疏通肝、胆、脾、胃经络,激活脾的免疫功能,促进胰腺的分泌能力的目的。

(3)下,激活肠系。按摩小腹,围绕肚脐,双手重叠由升结肠、横结肠、降结肠顺时针、逆时针各36次。激活肠系淋巴结,增强淋巴细胞过滤清除病原微生物和病毒的能力。

(4)背部,激活督脉和膀胱经:每天按摩脊柱及两侧旁开1.5寸处,即顺着督脉和膀胱经,由大椎向长强方向按摩,各36次。促进脊髓产生B细胞的活力和脊神经的活力。

(二)用食疗、药疗,增强人体最大免疫器官脾(胃)健康;

要想身体能够抵抗各种病原微生物和细菌病毒的侵袭,首先,就是使机体最大的免疫器官——后天之本——脾脏健康,能够“吃得香”;还要使大脑——中枢神经系统、总司令——劳做、休息有度,能够“睡得香”。

1、健脾益气、消食安神食疗茶,还有减轻脂肪肝的功用:党参13、茯苓9、山楂2-3片、陈皮8、菊花6。每天泡茶或煮茶饮。

2、健脾益气、活血补血、安神七君子汤,对改善肝硬化的症状也大有裨益:党参11、白术10、茯苓10、丹参9、全当归9、陈皮8、炙甘草6。 水煮煎,早、中、晚饭后服。七天一疗程。连服2——3个疗程。

3、健脾益气、养阴补肾食疗方:党参、黄精、枸杞、陈皮各 10克,草母鸡1只,盐、葱、姜适量。加水炖汤,吃肉喝汤。

4、百麦安神饮:百合30克、淮小麦30克、莲肉15克、大枣10克 、夜交藤15克、甘草6克。每天一剂,早、中、晚饭后服。此为路志正教授的经验方,治疗“心阴不足、虚热内扰引起的失眠及脏躁”,包括更年期综合症。

(三)用艾灸法激活人体经络系统和免疫系统。

艾灸能温通气血、宣经活络、回阳补虚、祛寒逐湿。灸法不仅能够治病,而且,能够预防疾病,具有增强机体抵御外邪的功能。也就是现在所说的“增强机体免疫功能”。详见《艾灸三字经》

艾灸三字经

人之身,价无边。若有疾,体难安。去病法,有多端。

用艾火,最简便。取艾叶,日曝干。搓成球,名艾炷。

捻成条,叫艾卷。家常备,解急难。艾炷灸,着肤燃。

虽苦痛,力拔山。得脓坏,功效显。顽痞症,方可痊。

艾条灸,甚舒坦。温通经,热驱寒。虚可补,实可泻。

陷可拔,凸可按。闭可开,脱可敛。治百病,反掌间。

寒暑易,邪风传。起病急,症状险。速灸治,病不掀。

高热危,灸大椎。怕风寒,风门关。痰咳喘,肺俞痊。

食不洁,易腹泻。肠绞痛,苦不堪。急灸脐,肚中暖。

不间断,便自干。脓疮疖,肿热痛。灸患处,自然平。

治肺痈,灸前胸。脓血去,肺气通。心有疾,灸后背。

气血开,诸症退。肝血淤,寻肝俞。黄疸消,肋痛除。

脾胃虚,食纳减。免疫低,灸中脘。肾病重,灸腰眼。

浮肿退,周身暖。便不舒,灸天枢。溲淋漓,寻中极。

精不固,关元堵。带不止,暖小腹。乳有痞,乳根取。

经不调,三阴交。婴幼儿,苗初长。擅投药,易受伤。

灸身柱,健神经。除百疾,保安康。治乙脑,百会烤。

火力足,疗效好。结核病,甚烦心。对患处,日日薰。

乙肝病,颇难愈。灼肝俞,配三里。气不足,气海补。

血不旺,膈俞畅。肝气上,太冲降。肾水寒,烤涌泉。

灸丰隆,痰饮行。崩漏恼,隐白好。休息痢,肠俞愈。

肠痈凶,阑俞攻。畏寒人,补命门。头眩晕,百会薰。

拔气陷,力千钧。上星专,清鼻渊。迎香攻,嗅自通。

曲池穴,清血毒。诸般疹,一灸无。胸中闷,寻内关。

艾火近,立时安。命将休,关元灸。气欲散,神阙敛。

诸般癌,最耗人。常著艾,正气存。欲长寿,灸三里。

保健康,功无比。灸从久,莫间断。此一言,值万贯。

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