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常按这些穴位,比吃药还管用,现在知道还不晚

1、复溜——六味地黄丸

功效主治:复溜血不仅具有很强的滋阴补肾作用,还能够温阳利水。常用于治疗腰脊强痛,下肢无力,盗汗,自汗,水肿,小便不利,腹部胀满,肠鸣泄泻及女性痛经、白带异常等症。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。即相当于服用六味地黄丸。

定位及取穴:正坐位垂足或仰卧位,在小腿内侧,内踝尖上2寸,跟腱的前缘。或在太溪穴直上2寸,跟腱的前方。

2、太溪+复溜——十全大补丸

功能主治:太溪与复溜堪称养肾要穴。两者配伍,能够通调三焦原气,调节脏腑功能,补肾益气,固本培元。常用于治疗腰膝酸软,腰腿疼痛,遗尿,尿频及女性白带清稀量多等症。常按摩或艾灸这两个穴位,相当于服用十全大补丸。

太溪定位及取穴:在内踝后方,内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。(复溜取穴同上)

3、太冲+阳陵泉——逍遥丸

功能主治:太冲配阳陵泉,能够疏肝解郁,清泻肝火。常用于肝郁气滞,肝火旺盛,脾气暴躁,胸胁胀痛,头晕目眩及高血压等症。常按摩太冲和阳陵泉,比服用逍遥丸起效还要快。

定位及取穴

太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方,向脚腕方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

阳陵泉穴位于膝盖斜下方,用手心对准膝盖骨,大拇指在内侧,四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头即为腓骨小头,阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中。

4、太渊+商丘——参苓白术丸

功能主治:太渊配商丘,能够补脾益肺,健脾益气,祛湿止泻。常用于脾肺气虚,气短咳嗽,肢倦乏力,头身困重,饮食减少,大便稀溏等症。常按这两个穴位,相当于服用参苓白术丸,又没有禁忌和副作用。因此,太渊和商丘就是免费的参苓白术丸。

定位及取穴

太渊在腕掌侧横纹桡侧(外侧),桡动脉搏动处。

正坐或仰卧取穴,商丘穴位于人体的足内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处,或当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴

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