↓《方1.》↓
山茱萸肉、山楂肉、龙眼肉各20g，石决明、决明子、菊花、何首乌各15g，生地黄、金银花、蒲公英、赤芍、甘草各10g。加水煮沸20分钟，滤出药液，再加水煎20分钟。去渣，两煎汤液对和，分服，日1剂。治脑动脉硬化症、失眠、多梦。
↓《方2.》↓
奶汁冬瓜
【原料】冬瓜200克，牛奶(或羊奶)250毫升
【制作法】冬瓜、牛奶(或羊奶)同煮至冬瓜烂熟。每天服1次，可加少量盐、味精。
【功效】可辅治动脉硬化。
↓《方3.》↓
川芎荆芥治脑动脉硬
【方剂】川芎、菊花、赤芍各15克，荆芥、防风、香附子、薄荷、白芷、元胡各10克，细辛3克，龙胆草12克
【用法】以茶叶为引，水煎服
【功效】治脑动脉硬化、偏正头痛或巅顶作痛、目眩。
本方具有疏散风那、活血散族、通脑活络的作用
↓《方4.》↓
野菜中含有丰富的再生血管和增强血管弹性的各种有效成分。每天吃野菜300g以上，可预防动脉硬化。可以取五种野菜连根细捣成粥状，用米醋调味服，疗效佳
↓《方5.》↓
玉竹汤治动脉硬化
【方剂】玉竹12克，白糖20克。
【用法】加水煮熟，饮其汤，食其药，每日1剂。
【功效】治动脉硬化。
↓《方6.》↓
陈醋鸡蛋方
【方剂】陈醋100克，鲜鸡蛋1个。
【用法】将陈醋放入带盖的茶杯内，再将鲜鸡蛋放入，盖上盖密封4天后，将鸡蛋壳取出，把鸡蛋和醋搅匀，再盖上盖密封3天后即可用。1剂可服7次，1次口服5毫升，1日3次。
【功效】预防动脉硬化。
↓《方7.》↓
动脉硬化、高血压及老年血压高者，取茄子煎汤频服，或经常吃茄子，可预防动脉硬化和高血压。
↓《方8.》↓
山药小米粥
【原料】山药100克，小米100克。
【制作法】鲜山药100克去皮切片，与小米100克同入锅，加水500毫升烧沸后转小火煮稀粥。每天早、晚分食。
【功效】健脾止泻，消食减肥。可辅治动脉硬化。
↓《方9.》↓
荠菜豆干炒肉丝
【原料】荠菜500克，猪腿肉200克，五香豆腐干2块，精盐、黄酒、豆油各适量。
【做法】将荠菜去杂洗净，切碎；猪腿肉洗净，切丝，加精盐、黄酒拌匀；五香豆腐干洗净，切成丝。炒锅上火，放油烧热，倒入荠菜翻炒3分钟，加入精盐，炒至半熟盛起。再将炒锅上火，放油烧热，倒人肉丝翻炒3分钟，最后倒入半熟的荠菜，烧5分钟即可。
【功效】补脾、益肾气、降血压、利肝气、凉血止血、利尿解毒，适合动脉粥样硬化、高血压、肝病、肾病、慢性眼疾以及毛细血管慢性出血等症。
↓《方10.》↓
芹菜干丝
【原料】芹菜300克，豆腐干丝100克，精盐、味精、白糖、生姜丝、麻油。
【制作法】将较粗的芹菜用刀顺长劈开，再切4厘米长段。炒锅加水烧沸入芹菜、豆腐干丝煮至芹菜断生时捞出，过凉沥水，调精盐、味精、白糖、生姜丝、麻油。佐餐食。
【功效】平肝清热，降压。可辅治动脉硬化。
