肝脏是最大的消化腺和代谢中心。因此，如果肝脏出了问题，如果我们不加以处理，它将对我们的身体非常致命。为什么我们能从中指缝看到肝胆的健康水平？这是因为中医认为，我们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号。（这是中医领域的肝脏问题，不是一定有肝病）那么，我们怎么知道自己的肝脏是好是坏呢？其实，只要我们竖起中指，我们就知道了！我们和小编一起量吧！
看看你的中指甲之间的间隙是否更大
我们可以抬起中指，看看中指的指甲接头。如果它变大，可能是因为我们体内有太多的垃圾和毒素。如果我们的中指像往常一样粘在指甲上，说明我们的肝脏是健康的。
一。中指根部变薄，指跟间隙增大
提示肝经脉气血亏虚可导致疑病症疼痛腹胀、胸闷乏力、脾胃功能减弱、视力下降、眼干等症状。女性也容易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。
2、 中指根部变薄，掌心颜色正常
肝脏没有实质性病变，但肝气不足，需要维持。
三。中指细根，掌心深红色
我们应该警惕脂肪肝、血脂异常和内分泌失调。
四。中指根部变薄，掌心黄褐色无光泽
肝胆疾病的可能性很高，所以我们应该警惕。
看看你的中指甲是不是又薄又脆
如果我们的中指甲变得又薄又脆，很容易折断，很容易折断，那么我们的肝脏就不好了。如果你的指甲很结实，说明我们的肝脏很好，有足够的血气。看中指是否平衡
如果你想知道肝脏是健康的，你也可以看到中指的厚度。如果中指厚度不平衡，可能是肝脏的问题，如上指粗大，下指薄或相反，因此可能表明炎症在肝脏，或肝硬化的前兆。这一次，不能忽视。
如何调节肝胆？
一旦肝胆出现问题，危害非常大。因此，我们需要知道如何为我们的健康“安居乐业”。别以为我们现在健康了，就不注意保养了。当我们的健康出现真正的问题时，为时已晚。让我们来看看如何调节我们的肝胆。
一。保持好心情
经常生气、抑郁会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此，要想养肝，就要每天保持快乐的心情。
2。早睡早起
每晚从午夜（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段。这时，它可以进入深度睡眠，这是非常有营养的。
三。少喝酒
很多人都知道喝酒会伤肝。因此，要养肝，就要注意少喝多喝水。
四。宽松的衣服
宽松的衣服、头发、身体都可以舒展，气血不会淤塞。肝气血通畅，身体必然强壮。
5个。少营养肝
动物肝脏含有高胆固醇。如果经常吃动物肝脏，会增加肝脏负担，滋养肝脏健康。
6。维生素C补充剂
维生素C直接参与肝脏代谢，促进糖原形成。提高体内维生素C浓度可保护肝细胞，促进肝细胞再生。
为了预防肝病，常喝柠檬水
经常饮用柠檬水可以保护肝细胞免受自由基损伤，促进蛋白质合成，促进肝细胞修复，从根本上滋养肝脏。你还是喝吧！
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