头上有一个生发穴。每天按一次，白发脱发的情况都不见了
脱发、白发好像一下就成了「90后」的热度关联词。在这个颜值为重的社会，很多人常常因为脱发、白发错失很多重要的机会，那我们应该怎么办呢
皮肤医师：80后、90后发际线越来越高，脱发、白发群体越来越大？大概有这三大原因。
精神压力
当前年轻人需要承受着来自学业、工作、社会等多方面的压力，长此以往，身体会受此反作用，导致内分泌失调。这时身体的皮脂腺会大量分泌油脂，造成毛发脱落，脱发问题也就因此出现。
饮食不当
毛发的健康生长，需要特定的营养元素，当体内缺乏时，自然容易造成脱发。
而当前很多年轻人，在饮食的选择上，往往只考虑口味，而不顾营养，大量的进食高油脂的肉类，会导致体内的雄性激素增多，加重脱发的情况。
长期熬夜
不论是因为工作还是娱乐，熬夜已经成为大多数年轻人的选择，这也是造成脱发出现的重要原因。因为没有充足的睡眠，人的内分泌和甲状腺功能都会大受影响，这对毛囊、毛发的健康都是一种威胁，会大大增加脱发的风险。
头上有个"生发穴"，每天按1次，白发不见了，生黑发
1、人体自带"生发穴"，每天按按，通经络，辅助生发
（1）头顶：百会穴
①百会穴位于头顶正中
②头顶中心的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的作用。
③将食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。
（2）耳垂后方：
①翳风穴在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
②用大拇指指腹按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴。
③能加快头部血液循环，缓解脱发。
（3）手肘内侧：少海穴
①少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴。
②位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能、加快头皮新陈代谢的作用。
③按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
脱发是一种慢性皮肤疾病，针对头发稀疏，脱发严重的患者朋友，按摩只能辅助缓解脱发，而西药副作用大，中医有在医治各种病症方面都有着丰富的经验，尤其是在脱发方面，为很多脱发患者摆脱了烦恼。目前各大医院和科室都在一致推荐使用的就是下面的非遗验方。
2、内补：黄精+益智仁+黑芝麻+阿胶+黑豆等十几种中药材
配方：
（1）作用：由肾脏到外部，营养毛囊，促发新生。
（2）用法：每天早晚用温水冲服一次，坚持3周左右，就能看到细小的绒毛从头上长出。
（3）材料：由何首乌、黄精、益智仁、黑米、黑豆、山药、阿胶等十几味药材。11年入非遗名方。
成分小解：
①何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，化浊降湿。
②黑芝麻、黑豆、黑米传统的三黑组合，食药同补。
④黄精.益智仁：性温，味辛，能温肾助阳，固精缩尿，温脾止泻，效果能很好的从肾脏到头部。
3、生活中的家常小方治脱发
【龙眼人参炖瘦肉】
材料：龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。
做法将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。
功效：大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
