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膝关节滑膜炎肿胀,用两味中药外敷 1种蛋...

膝关节滑膜炎肿胀,用两味中药外敷+1种蛋白做内调,再见滑膜

对于中老年人来说,膝关节滑膜炎也是一个头疼的问题,因为毕竟随着年龄的增长,身体的各个器官和部位都会逐渐退化,如膝关节组织退化,而滑膜炎在功能衰退后很容易出现。

滑膜炎对身体的伤害:

1、长期患有滑膜炎的病人关节会疼痛和肿胀,关节会有水。如果他们不小心,他们将有困难的活动,他们将有严重的疼痛时,步行。如果他们蹲下,会有严重的疼痛,影响他们的正常生活。

2、滑膜炎会导致骨骼逐渐变形,严重时会导致残疾。基本生活很难照顾。

3、关节变形畸形

如果长时间慢性滑膜炎,会让膝关节变形。每次天气变化,都会很痛苦,越来越强烈,严重者不可逆转。

在家用两味中药外敷+1种蛋白内调,再见滑膜

一、芒硝生姜外敷

成份:芒硝,生姜,牛膝,花生,乳香,没药。

方法:先将鲜姜捣成泥,其余药物研制成极细粉末。

功效:活血化瘀,消肿止痛。

用法:将药粉均匀混合,加入糊状物使糊状物变稠,涂在布上,敷于患处,用绷带绑紧热敷,每次1-2小时,每日2次,待药干后加入少许水,一剂可使用3-5天,涂抹直到肿胀消失即可。

二、内服硫酸补骨脂

硫酸补骨脂虽然带着“硫酸”两个字,但这完全是两个成分。硫酸补骨脂进入到体内之后能结合水分子润滑和支撑关节,缓解关节磨损引起的骨关节疾病,促进滑膜软骨的再生和修复,从而缓解关节疼痛。从根本上改善滑膜炎肿胀、疼痛的问题。

可以在家里做的辅助膝盖恢复运动

1.高马步

最好稍微弯曲膝盖(10-30度),这样膝关节就不会受伤。蹲稳,双手水平抬起,向前看,开始保持几分钟,逐渐增加时间,最后每次达到10分钟左右,每天早晚各做一次。

2.把肌腱伸到腿后

仰卧,右腿抬高,大腿挺直。慢慢地,轻轻地伸直你的膝盖,直到你感觉到大腿后部的伸展。不要马上收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。

3.仰卧屈膝伸展运动:

躺在垫子上,弯曲膝盖,将左脚脚趾放在小塑料球上,然后慢慢地将球从脚趾向前滚到脚跟,直到左腿伸直,重复第5-8组,换另一侧

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