高原地区海拔比较高的同时，紫外线照射也是很充足的，所以说需要对其高原紫外线做好预防工作，那么高原紫外线晒伤怎么办?本站对其详细的讲解一下。
高原紫外线晒伤要多补充维生素A、C、E。其实真正要做到防晒、防晒伤，最实际的做法还是外出时尽可能戴帽、打伞、带墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建议旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成有很好的功效。
勿盲目选用高SPF值产品。从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在目前几乎是不可能的。
理论上讲，防晒指数的高低能反映防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越多，但客观地讲，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。而防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。因此，不要盲目选用SPF值高的产品。
以用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟,直到急性症状消退 也可用苦参、白藓皮、白吉力进行外洗
尤为重要是防止再次暴晒。平时要注意尽量减少日光照射，饮食营养的均衡，少食油腻、甜食及刺激性食物 等。多吃维生素丰富食物增强免疫能力。
如果只是普通的晒伤，不用吃抗过敏的药。 你需要的就是时间，什么都可以不用的，14天左右就可以基本恢复，但色素沉着会逐渐加重。
如果红肿的严重，可以口服消炎痛，如果只是脱皮，仅仅用保湿剂，就可以了。 祝你身体健康。
高原紫外线晒伤危害性比较大，上面小编专门对其作了详细的介绍，让大家知道了高原紫外线晒伤后如何修复肌肤，不仅要了解上述等意外伤害急救小知识，对其晒伤后皮肤该如何急救等也需要多加了解。
