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脚踝轻微扭伤怎样处理

现在有很多人经常脚踝扭伤,尤其是青少年,因为热爱运动,走路蹦蹦跳跳。所以经常扭伤。扭伤之后不仅不能正常活动想去哪就去哪。而且还要连累家人寸步不离的帮助我们的日常生活。如果不及时治疗可能还会引起更重要的后果。所以脚踝扭伤一定要抓紧治疗恢复。那么大家知道脚踝轻微扭伤怎样处理吗?下面就由本站的小编给大家简述一下。

有以下的方法:

1.立即脱下鞋子,举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。

2、迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内,其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩,否则会使伤部变大。

3、固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。方法为先在足踝部绕1圈,接着绕至足背和脚底后,绕回足背,再在足踝部多绕一圈扎紧;如果伤部疼痛剧烈,说明有骨折的可能,应及时送医院处理。

4、将伤部抬高,减轻疼痛并保持安静。控制好受伤患者的情绪。

5、经过24小时,肿胀和疼痛过后,没有发现骨折征象,可用热敷,促进局部血液循环,以利于血肿及时吸收。热敷可促进炎症的消退,在炎症的早期,热敷可促进炎症的吸收和消散;后期可使炎症局限,有助于坏死组织的消除和组织修复。

以上的内容就是小编要跟大家讲的意外伤害急救小知识,如果大家还对脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容感兴趣的话,就来关注咱们的本站吧,海量的知识内容等你来获取哦。


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