高血糖的病因就是平时饮食的糖类摄入超量，导致血浆中血糖浓度提高，长期高血糖会导致糖尿病等肾脏疾病，保护肾脏就是保护排毒系统，肾脏是排出体内代谢产物和毒素的器官，高血糖早期的10大征兆是什么呢？口渴，血浆中的血糖浓度高会引起下丘脑的口渴中枢产生口渴反应。厌食，食欲减低，不喜欢吃饭，因为血糖浓度高，会导致血液流通速度降低，身体会感觉到乏累感，不喜欢吃饭，干什么都累。在生活中不断恶心，干呕，肠胃消化不良等症状，肠胃出现问题会导致便秘、干燥、便血等问题。尿频尿多，血糖高会让肾脏长时间负载工作，导致排尿量增加，从而导致尿频和口渴，下面一起来具体了解一下血糖高的症状有哪些吧？
如果是由于胰岛素相对或绝对的缺乏而引起的血糖高，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻等的症状。还有，血糖升高，尿糖增多，会引发渗透性利尿，从而引起尿多的症状，尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至还有可能会出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。大量水分丢失，血的渗透压也会相应升高，偏高的血渗透压会刺激下丘脑，从而引起口渴、饮水增多的症状。
总之，由于血糖不能进入细胞，机体缺乏能量，会出现诸如恶心、呕吐、厌食、腹部不适、体重减轻、虚弱无力，心跳迅速、呼吸缓而深等的症状。除了上述的症状，皮肤干燥、脱水也是血糖高的症状，所以为了防止脱水，即使不渴也应该经常喝水。
血糖高的人要严格控制饮食中的糖分，绝不能过多地摄入糖分，少吃淀粉质的食物，如马铃薯、芋头等,这些食物的淀粉量一般较高。其次，可以进行适量的运动，并且保有一定的强度。血糖异常多与肥胖以及高血脂有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动,如快走、慢跑等运动，以微疲劳为度。
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