预防性功能障碍
平时我们值会穿上修身的衣服，有些甚至很紧身，这样会影响气血循环。如果内裤太紧，则更会使阴囊的温度升高，影响精子的发育，降低男性性能力。此外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。所以，脱去衣物，能让气血流通，使体内阳气舒展畅达。且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
降低泌尿生殖感染的风险
阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，增加病原体进入尿道口的机会。久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
