快好知 kuaihz订阅观点

 

守护男人健康的防线 想长寿就要注意这些

男人看起来比女人强壮不少,但是在疾病面前,男人身体健康却更容易被击倒。根据数据显示,男人患各种心血管疾病、癌症等其他疾病的数量是女性的3倍之多。很多男人总以为自己健壮不会轻易倒下,殊不知在这些大意中自己的健康就这样渐渐倒下。其实男人的身体基础很好,只要注意一下这些细节,肯定会守住自己的“阳刚本色”。

40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为“男性病”,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人 戒烟 ,再写一份护心食谱。男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成 动脉硬化 ,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、 燕麦 和 大蒜 ,这些都是心血管疾病“克星”。此外,还要少吃 盐 ,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:长寿  长寿词条  防线  防线词条  守护  守护词条  这些  这些词条  就要  就要词条  
婴幼

 ​小儿肺炎的症状主要有哪些

小儿肺炎主要是指婴幼儿常得的支气管肺炎。3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多,婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的,统称为支气管肺炎,又称小叶性肺炎。小儿肺炎的...(展开)

学生

 ​学生应该注意如何养胃

学生应该注意如何养胃一、小学生应该注意如何养胃1、饮食不节/洁。 据调查,中专一年级学生懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识的不到30%。中小学时期饮食卫生注意不够...(展开)

白领

 ​白领丽人轻松护眼妙方

为了让你重现明眸,以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物,每天保养一下,美丽,就这么轻易地从明眸间开始散发。1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放...(展开)