洗头最佳时间是晚上10点前
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
洗发前应先梳头
洗头前应先用蘸湿的木梳子梳头，这样可以令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能在洗发的将头皮和头发洗干净。大家在梳发时，一定注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根导致洗头时掉发。
38度温水洗头发
水太热会烫伤头皮、刺激毛囊，但水温太凉则会造成头皮受冷收缩、血液循环速度降低、毛囊供养不足，从而导致掉头发发。所以，洗头时水温一定要适中，一般以比体温稍热的温度就是最合适的，大概水温可以37-40度这个范围最好。
不能将洗发水直接倒在头皮上
洗头发时不能将洗发水直接倒在头皮上，如果直接把洗头发倒在头皮上会很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。
不要用指甲抓头皮
洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染而引起掉发，而是应用指肚轻柔按压头皮。
洗发水、护发素要冲洗干净
由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
洗头后一定先擦干
人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
洗发水要换着用
不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发是一种损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快又可以及时更换洗发水，对头发的滋润会更有好处。
