很多人秉持“顺其自然”的养生观，就是不人为干涉自己的身体衰老过程（甚至疾病）。比如，唐朝的裴度说过：“鸡猪鱼蒜，逢著则吃。生老病死，时至则行。”这种观点虽然态度达观，但实质是对自己的身体不负责任。随着营养学、运动学等知识的积累，人其实是可以采取一些措施来延缓身体的衰老过程的。有的人顺其自然能够长寿，可能是他的这种自然的生活方式正好符合科学合理的养生原则，也可能是其遗传因素在起作用。但是大多数人顺其自然则是不利于对抗衰老的。
批判所谓“顺其自然”的养生观
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