所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态，它是人的本性之一；不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向。当一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖。此外，惰性还指某些物质不易跟其他物质化合的性质，如：惰性元素、惰性气体。

基本简介

惰性是一种心理状态。就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为，而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。举例说：当某人考试成绩不理想后，心里计划要好好学习，在下次考试中取得好成绩。但每次准备学习的时候，都因为离考试时间还久远、或今天约好朋友出去玩等借口未开展学习，最终下次考试依然未能取得好成绩。这就是惰性带来的一个简单的负面效果。

如果说惰性是一个负面词汇，那么就这个词来说大部分人都有惰性，但这并不是一个有多么可恶的词汇，需要的是一种认知，认知的是惰性的本质，千万不要被一些书本式的陈词滥调模糊了双眼。

惰性特征

当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现：

1、 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。

2、 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。

3、 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。

4、 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要再努力才能完成时，你却放弃努力。

5、 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。

6、 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。

战胜方法

如果发现自己身上有惰性，那么请下决心，一定要努力去克服。以下是战胜惰性的方法简介。

前期准备

1、认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？

2、 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。

3、 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，无法消除惰性。

4、今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。

锻炼意志

一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。

自省举例

常常自省如下问题，将有助于克服惰性。

1、最糟糕的结果是什么？

乔纳森是一名电脑工程师，开始涉足健康与健身事业，并创办了名为“创世纪”的健身房，起初他总是忧心忡忡，寝食不安。为了让自己镇定下来，他经常反问自己：“最糟糕的结果是什么？”答案是：“创业失败，重操旧业—似乎也没那么可怕。”

我们大多数人也许可以向乔纳森学习，开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。

2、最好的结果是什么？

与此相反，我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面，将会使我们激情迸发。

3、假如放弃尝试，我会不会后悔？

很多时候，回想那些自己没有尽心尝试的事情，我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情，我们还是尽量避免吧！

4、我能获得什么？

实现目标以后你的收获还是异常丰富的，包括个人精神上的满足和真切的物质财富。

5、假如我成功了，能给别人带来什么益处？

我已经发现，这个问题的功效非常显著。我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关，其实不然，“我们的目标”和他人也是息息相关的，应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。这个问题，可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。

惰性气体

也被称为“稀有气体”，又名“高贵气体”（较少用），是指元素周期表上的0族元素（IUPAC新规定：18族），它们在常温下全部是以单原子为分子的气体。

惰性气体包括：氦（He），氖（Ne），氩（Ar），氪（Kr），氙（Xe），氡（Rn）（放射性元素）。

“惰性气体”源于本来的英文名字“inert gases”，意指这些气体基本没有活性，在一般情况下不和其它元素反应。“高贵气体”源于英文名字“noble gases”，因为含有惰性气体的化合物已被制出——这些气体不再是“懒惰”，而是极选择性地作化学反应，故称为“高贵”。这些气体约占大气组成的0.94%，大部分是氩，其他气体含量极少，因此叫做“稀有气体”。

惰性气体在液体和固体中的凝聚是靠范德华力（Van der Waals）。惰性气体的扩散性很强，可以在橡胶和塑料中扩散。

惰性气体的分析可以通过质谱法和气相色谱法进行检测。

“惰性气体”这个名称由于对应的化合物已被已被制出，因此改名为“稀有气体”，对应的化合物被称为“稀有气体化合物”，主要是氙的氧、氟化物和盐，如XePtF6（六氟合铂酸氙，首先被制出的稀有气体化合物），XeF2、XeF4、XeF6、MHXeO4（氙酸盐）等。

不过，在某些特殊情况下，例如活泼金属制取时，为了防止与空气中的成分反应，通常会用氮气或稀有气体（主要是氦等）作保护气，这时可称之为“惰性气氛”，这里只要是不与反应物发生反应的气体均可，“惰性”所指的范围较广，不再是单单指0族元素。

解释

①某些物质化学性质不活泼，不易跟其他物质发生化学反应的性质。 ②不想改变生活和工作习惯的倾向（多指消极落后的）。