《三时三餐》是韩国tvN电视台出品的自给自足有机农业生活实境综艺节目，出演成员远离城市生活，来到农村（玉泽演，李瑞镇）和渔村（车胜元，刘海镇，孙浩俊）自给自足解决三餐问题 。 《三时三餐》分为农村篇和渔村篇，农村篇从2014年10月17日至2014年12月26日播出；渔村篇从2015年1月23日至2015年3月13日播出。 《三时三餐》第二季于2015年5月15日开播，具体详情请进入百科《三时三餐第二季》查看。
节目形式
定位
《三时三餐》是脱离主流形式，在日常生活中寻找到素材的综艺节目。 节目立 意远离城市生活，让出演者贴近自然，在朴素的乡村为一顿饭而努力，在过程中体会一顿饭的真正价值。
模式
《三时三餐农村篇》的拍摄地点是在江原道旌善 （玉笋峰下），节目 形式是邀请出演者去农村利用有机食材制一日三餐，解决吃饭问题。在节目中，出演者不仅要利用现有食材制作一日三餐，还需负责农作物的种植和收割，并在适当的时节腌制不同泡菜或者酿酒。 全面体验农村的劳作生活。
《三时三餐渔村篇》的拍摄地点选在全罗南道新安郡晚才岛 ，节目形式是邀请出演者前往陌生的渔村，用当地海产等食材，靠自己的力量解决一日三餐的温饱问题。 在节目中，除了利用当地食材制作一日三餐，还要负责海产捕捞等工作，并在适当时节进行海产腌制等，让出演这全面体验渔村生活。
创作团队
制作团队
| 姓名 | 职位 | 其他作品 |
| 罗 锡（ ） | PD（制作人） | 《明星金钟》、《两天一夜》、《花样爷爷》、《花样姐姐》、《花样青春》 |
| 朴熙研（ ） | PD（制作人） | 《现场脱口秀TAXI》、《 》、《 》 |
| 李祐汀（ ） | 作家 | 《两天一夜》、《请回答1994》、《请回答1997》、《花样爷爷》、《花样姐姐》、《花样青春》 |
固定嘉宾
| 篇章 | 姓名 | 职业 | 简介 | 备注 |
| 农村篇 | 李瑞镇（ ） | 演员 | 霸道主人公 | |
| 玉泽演（ ） | 演员、歌手 | 第二主人公，瑞镇的得力助手 | 因2PM美国巡演缺席第7期和第8期拍摄，由孙浩俊替代出演 | |
| 渔村篇 | 车胜元（ ） | 演员、模特 | 一号主人公在节目中因烹饪料理能力强被观众们称为“车大婶” | |
| 刘海镇（ ） | 演员 | 像村民一样的二号主人公，形象是“主外大叔” | ||
| 孙浩俊（ ） | 演员、歌手 | 三号主人公呆萌小助手 | 接替张根硕 |
节目列表
农村篇
| 期数 | 播出时间 | 分集标题 | 参演嘉宾 |
| 第1集 | 2014/10/17 | 李瑞镇毒舌狂批节目组 | 尹汝贞、崔华静 |
| 参演内容 | 李瑞镇和玉泽演开始了自给自足的“绿色”生活，初到乡村的他们只有一个任务，就是自己做饭解决每天的三餐问题。但是第一天开始他们就面临着一大堆问题，点火，搭灶，摘菜个个都出问题。还有回归综艺的李瑞镇依旧不改其“傲娇”本色，疯狂吐槽制作组。 | ||
| 第2集 | 20141024 | 泽演惨遭训斥崩溃狂奔 | 申久、白一燮 |
| 参演内容 | 到访嘉宾是在《花样爷爷》中和瑞镇一起旅行的申久爷爷和白日燮爷爷。两位爷爷的到来不仅让瑞镇和泽演压力倍增，更是让泽演跑前跑后几近崩溃。 | ||
| 第3集 | 20141031 | 瑞镇游市场遭大妈哄围 | 金光圭 |
| 参演内容 | 在该集中，瑞镇为远道而来的爷爷们认真的准备了牛尾汤当早餐，获得了爷爷们一致的称赞。而在瑞镇和泽演忙前忙后的“伺候”完爷爷们之后，迎来了第三位嘉宾，就是瑞镇的十年好友演员金光奎。 | ||
| 第4集 | 20141107 | 泽演真挚化身料理天才 | 金光奎、金芝荷 |
| 参演内容 | 在该集中，经过了几次的磨练的泽演料理能力有了很大的高，首次单独做的酱手擀面，不仅俘获了平时超级挑剔的瑞镇，甚至客人光奎也对此赞不绝口。随后而来的的嘉宾就是在《真是好时节》中扮演瑞镇姐姐的金芝荷。 | ||
| 第5集 | 20141114 | 瑞镇可爱贴纸展露童心 | 柳承修 |
| 参演内容 | 该集中，泽演给狗狗洗澡，即使遭到了顽强的反抗，却依然不改暖男风采。而之后由于考试晚到的泽演着实让瑞镇感到了无尽的孤独，突然出场的的嘉宾柳承修是在《真是好时节》里饰演瑞镇的哥哥，而最后登场的高雅拉，更是让泽演性情大变。 | ||
| 第6集 | 20141121 | 泽演初见雅拉性情大变 | 高雅拉 |
| 参演内容 | 到来的的高雅拉，因甜美笑容让瑞镇和泽演两位欧巴充满了能量。泽演挑战高难度的炸鸡，尝试几次都以失败告终。只要看着雅拉就无法控制笑容的泽演，还有首次变身暖男的瑞镇更是让众人大跌眼镜，三人间产生了一系列化学反应。 | ||
| 第7集 | 20141128 | 崔智友下乡变泡菜女神 | 崔智友、孙浩俊 |
| 参演内容 | 由于泽演在美国有公演，所以无法录制本期节目，但是节目组特地为了瑞镇找来了另外一个“奴隶”，就是《花样青春》里的孙浩俊。还有韩流女神崔智友的到来，带领着瑞镇和浩俊一起腌泡菜！最后的嘉宾是李顺载爷爷，终于做客《三时三餐》，和瑞镇再次聚首。 | ||
| 第8集 | 20141205 | 智友秀厨艺俘获众人心 | 李顺载、金永哲 |
| 参演内容 | 在该期节目中，为了远道而来的两位爷爷，本该离开的智友在村庄里又多留了一天，并且为爷爷们做了油炸糕，虽然厨具不齐全，但是智友仍以自己精湛的厨艺获得了大家的称赞。 | ||
| 第9集 | 20141212 | 胜基为雪耻报班学料理 | 李胜基、金光奎 |
| 参演内容 | 结束美国演出的泽演终于再次回到了《三时三餐》，这让瑞镇大感开心。更让二人开心的是节目组为他们邀请的嘉宾正是瑞镇平时的"奴隶"李胜基。登场不到五分钟的胜基就被流放到了高粱地里，不光是割高粱，还专门去学做料理的胜基更是亲自制定食谱为大家做晚餐。 | ||
| 第10集 | 2014/12/19 | "奴隶"们最后的狂欢 | 尹汝贞、崔华静 |
| 参演内容 | 初来的胜基已经渐渐习惯了乡村的生活，与光奎配合默契。而本期节目又将迎来尹茹贞与崔华静，两人曾作为第一期嘉宾出演，当时让李瑞镇与玉泽演大呼紧张。该期节目不仅首次有四名嘉宾同时参演，而且也是三时三餐秋季篇的最终回了。临近圣诞节，“奴隶”们开始了最后的狂欢。 | ||
| 第11集（导演版特辑） | 2014/12/26 | 瑞镇无聊化身"偷听狂" | |
| 参演内容 | 该集是特别的导演版剪辑，瑞镇和泽演共同完成了高粱饼，作为农村生活的最后一餐。虽然暂时完结了的《三时三餐》让大家倍感遗憾，但是瑞镇和泽演还是和我们一起回顾了之前我们所不知道的故事。 |
渔村篇
| 集数 | 播出时间 | 分集标题 | 参演嘉宾 |
| 第1集 | 2015/1/23 | 男神车胜元惨变"大婶" | 无 |
| 参演内容 | 渔村篇的《三时三餐》终于回归。虽然做好了心理准备，但是长时间的晕船让男神车胜元一开始就疲惫不已；虽然料理对于车胜元来说并不是难事，并且总能获得海镇的好评，但是为了获取新鲜的食材，还需要撒网捕鱼，这对于没有经验的二人可是不小的挑战。 | ||
| 第2集 | 2015/01/30 | 车婶料理实力再升级 | 无 |
| 参演内容 | 车胜元仅仅用了一天就已经熟悉了晚才岛生活，成功化身为“车婶”，并且不断地挑战着料理的难度和等级。第一天还在吃土豆的他们，第二天就已经吃上了烤鳗鱼，辣汤这样高难度的料理，离开之前二人更是腌好了泡菜。 | ||
| 第3集 | 2015/02/06 | 呆萌浩俊迷茫初登岛 | 孙浩俊 |
| 参演内容 | 《三时三餐-渔村篇》终于迎来了第三位成员，就是性格呆萌的孙浩俊，他的到来让胜元和海镇都感到十分满意。 | ||
| 第4集 | 2015/02/13 | 呆萌浩俊引发萌宠大战 | 无 |
| 参演内容 | 因为天气不好再次滞留晚才岛的浩俊，正式成为了《三时三餐渔村篇》的固定成员。虽然海镇没有钓到太多的鱼，但是车婶凭借高超的厨艺，还是完成了制作鱼丸汤这一艰难的任务，自制的米酒也成功发酵，让人开始思考到底还有什么料理是车婶不会做的。桑奇也迎来的新的小伙伴，但是却相处得不太好。 | ||
| 第5集 | 2015/02/20 | 垃圾哥登场忆别样缘分 | 郑宇 |
| 参演内容 | 本期请到的嘉宾就是《回答吧1994》里的垃圾哥郑宇。总是会带给我们惊喜的车婶，这次挑战的就是在没有烤箱的晚才岛上烤面包。 | ||
| 第6集 | 2015/02/27 | 海镇浩俊牌料理被嫌弃 | 郑宇 |
| 参演内容 | 为了不错过宝贝女儿的生日，车婶暂时离开晚才岛回到了首尔，家里只剩下不会做饭的海镇和浩俊。 | ||
| 第7集 | 2015/03/06 | 车婶展现惊人料理本能 | 秋成勋 |
| 参演内容 | 曾在电视剧《雅典娜：战争女神》中和车婶有过合作的拳击手秋成勋来到了晚才岛，并且展现了惊人的料理实力和刀工，作为成勋忠实粉丝的浩俊对此激动不已。为了浩俊而买来猪肉的车婶却被罗PD质问，为此不得不和他斗智斗勇。 | ||
| 第8集 | 2015/03/13 | 车婶大摆回转寿司宴 | 秋成勋 |
| 参演内容 | 因为蔫坏的罗PD布置了旋转寿司的作业，海镇只能翻遍整个晚才岛四处寻找可以“旋转”的设备，碾磨石、塑料盖组合成了会旋转的台面，用彩条装饰后得到了车婶的一顿猛夸。而车婶则成功完成节目组布置的任务，为大家准备了满满的长桌生鱼片盛宴与霸气的海鲜披萨。 | ||
| 第9集（特辑） | 2015/03/20 | 三人重逢特辑 | |
| 参演内容 | 《三时三餐-渔村篇》最后一篇的特辑内容，公开了离开晚才岛2个月后的故事。车胜元、刘海镇以及孙浩俊三人再次相聚，他们见面后就立刻进入厨房做了最后一顿饭。 |
禽畜介绍
| 篇章 | 名字 | 种类 |
| 农村篇 | Minky | 宠物狗 |
| Elisabeth | 家鸡 | |
| Grace | ||
| Matilda | ||
| Olivia | ||
| Sofia | ||
| Jackson | 山羊 | |
| 渔村篇 | Fernandes | 家鸡 |
| Gonzales | ||
| Rodrigues | ||
| Sanche | 宠物狗 | |
| 蜜蜂 | 宠物猫 |
节目原声
| 曲目 | 演唱者 | 专辑 |
| Peppertones | HIGH-FIVE |
播送信息
播放平台
| 篇章 | 播出时间 | 播出平台 |
| 农村篇 | 2014年10月17日韩国时间每周五晚9点50分 | 韩国tvN电视台 |
| 渔村篇 | 2015年01月23日韩国时间每周五晚9点50分 |
收视信息
农村（秋冬）篇
| 集数 | 播放日期 | TNmS 全国收视 | AGB 全国收视 |
| 01 | 2014/10/17 | 4.5% | 4.287% |
| 02 | 2014/10/24 | -- | 5.729% |
| 03 | 2014/10/31 | 5.3% | 6.697% |
| 04 | 2014/11/07 | 6.963% | |
| 05 | 2014/11/14 | 6.984% | |
| 06 | 2014/11/21 | 7.231% | |
| 07 | 2014/11/28 | 7.7% | 7.799% |
| 08 | 2014/12/05 | 7.7% | 8.18% |
| 09 | 2014/12/12 | 8.3% | 8.75% |
| 10 | 2014/12/19 | 8.9% | 8.95% |
| 11 （导演版） | 2014/12/26 | 5.748% |
渔村篇
| 集数 | 播出日期 | TNms 全国收视 | AGB全国收视 （含广告） | AGB全国收视 （不含广告） | AGB 最高收视 |
| 1 | 2015/01/23 | 4.7% | 9.676% | 9.8% | 11.9% |
| 2 | 2015/01/30 | 9.0% | 10.412% | 10.8% | 14.2% |
| 3 | 2015/02/06 | 10.549% | 11.3% | 14.1% | |
| 4 | 2015/02/13 | 12.381% | 12.8% | 14.7% | |
| 5 | 2015/02/20 | 14.2% | 16.3% | ||
| 6 | 2015/02/27 | 12.3% | 13.5% | 15.9% | |
| 7 | 2015/03/06 | 12.3% | 13.9% | 16.8% | |
| 8 | 2015/03/13 | 12.2% | 12.8% | ||
| 9 | 2015/03/20 | 8.6% |
（以上收视率来源）
拍摄花絮
农村篇的拍摄地点选在江原道旌善（玉笋峰下），拍摄休息时，面对着惬意的农园景色，李瑞镇与泽演则好像没心思享受这田园乐趣，两人都穿着高筒靴子，李瑞镇脖子上还挂着毛巾，眼睛无神的望着一边，像是结束了一天农活的农民在院里小憩一样。泽演则抚摸着可爱的小狗，静静地坐在李瑞镇旁边。
孙浩俊是代替有美国行程的玉泽演而出演，但被李瑞镇接连问道，“会劈柴吗？”、“会烧火吗？”、“做菜做得好吗？”，“做不好，你就走吧”等玩笑话让孙浩俊措手不及。
在三时三餐农村篇节目最后一天，众人聚集在院子里一起做饭。因天气寒冷大家都穿着厚外套亮相，一边做饭一边谈笑风生。此外，李升基、玉泽演、李瑞镇和金光奎像兄弟一样一字排开。节目组表示他们私下关系较好，几个人聚在一起吃饭有种过年一大家人吃团圆饭的感觉，气氛非常温馨和谐。
节目评价
《三时三餐》可能会变成一个综艺要素比较弱的节目。因为它不是为了展现美丽的风景，仅仅是刻画了两个男人亲自做饭吃的无趣日常。但是即便如此，《三时三餐》引发共鸣的原因是琐碎的日常和为了做饭花费的经历和时间，让观众们了解到农村自给自足的生活不易，要珍惜每一顿饭的价值所在。朴素真实的综艺风格更受大众喜爱。 （新浪网评）
《三时三餐-渔村篇》在制作人努力下不仅成功化解张根硕危机，还把节目特色给做了出来。其把两位不同个性的主演装成夫妇形象，观众们表示知道车大叔是好先生、好爸爸，但没想到刘海镇还有这么贤慧的一面，这种一主内一主外的形象很好地突出了嘉宾们有趣真实一面的同时，也给观众带来反差感以及新鲜感。 （韩星网评）
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