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年轻是一个中性的词语,拼音:niánqīng ,它指年纪不大(多指十七八岁至三十岁出头),强调相对来说年龄处于较小的状态。年轻是我们冲锋陷阵的资本。

详细解释

亦作“ 年青 ”。年纪不大,多指十七八岁至三十岁出头。

《红楼梦》第三六回:“一则年轻,二则老爷也不许。”

老舍 《黑白李》:“四爷年青,不拿我当个拉车的看。”

相关辨析

“年轻”与“年青”

“年轻”与“年青”两个词读音相同,属于同音近义词,跟“年老”相对。它们都是形容词,都有“年纪小”的意思,但也有不同的地方。

年轻:

1.年纪不大,多指10岁到20多岁。如:小张今年19岁,很年轻。

2.与他人比较,年龄比他人小。如:耿师傅比梁师傅年轻。

3.“年轻”可引申为有精神,有活力。如:著名演员赵丽蓉同志虽然年过60,但还是那么有活力,那么年轻。

4 .佛教认为相随心转,人体的每个细胞都有见闻觉知。你妄念太多,妄想、分别、执著太多,每个细胞都不好,所以你会老化、生病、死亡。反之,你放下烦恼、身心清净、慈悲善良,每个细胞反应都良好,都变得很美,它不会衰老,你会一年比一年年轻。——“轻”字有重量小、负载小、程度浅、轻松等含义;年轻”也即一种相态与心态——取“烦恼年年轻”之意。

年轻更排毒

木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

健康更年轻

五样蔬菜让你越活越年轻:黄瓜、西红柿、柿子椒或青椒、芹菜、大白菜。这五种蔬菜我们如果长期吃可以帮助我们长久保持童颜,我们在日常生活中要多吃有机蔬菜和水果。还有我们生活中能生吃的蔬菜要尽量选择生吃,这样可以让其营养不流失。

八个习惯

自言自语

自言自语对自己有镇静作用,且增加安全感,可以调整紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累时,想说什么就说什么,这样会感到轻松愉快。

张口就唱

唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼,其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外,唱歌还能减轻忧郁情绪。

常伸懒腰

伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩,在持续几秒的伸懒腰动作中,很多淤积的血液被赶回了心脏,从而可以大大增加血流量,改善血液循环。同时,还可带走肌肉内的一些废物,从而消除人体疲劳。

“高抬贵腿”

“高抬贵腿”看似不雅,但医学专家研究认为,当一个人的双腿抬起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,长时间绷紧的大小腿得到了放松,有利于防治下肢静脉曲张,同时腿部的血液回流到肺部直至心脏,大大有利于心肺保健。

站着吃饭

医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明,站立位最科学,坐式次之,而蹲下位最不科学。人们吃饭时大都采用坐式,主要是因为工作劳累,而坐式最感轻松。

饭前喝汤

饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消化液,为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能,使之自然地进入工作状态,食后会感到舒服。

爱吃冷食

科学家认为,降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使饮食热量平衡,保持头脑冷静,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长寿命。

脱衣而眠

脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。

10个习惯

1.开空调睡,脸色变差

夜里如果把空调开到25℃以下睡觉,凌晨3—4点身体就会发冷,导致代谢降低,影响体内血液循环,脸色就会跟着变差,严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此,夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机,或把温度设置在28℃。

2.站坐不直,提前驼背

身体乏累时,无论坐立行走都习惯佝背,久而久之容易降低脊柱骨密度,引起变形。此外,还容易令胸肌张力减弱,引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸直背,多做肌肉锻炼运动。

3.用手撑脸,皱纹加深

脸部骨骼较脆弱,微小外力持续作用也会令其改变,用手撑脸会令脸部看上去不对称,并且使脸部皱纹加深。此外,撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮。坐着时可以在手里拿个东西,如一本书或一支笔,可以时刻提醒自己。

4.不戴胸罩,乳房下垂

运动时胸部晃动,会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛,日久会导致乳房下垂。因此,运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩

5.枕头过高,颈纹增多

常言道高枕无忧,其实,枕头过高会令脸部处于下垂状态,对脖子产生压力,长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度,一拳高最好。

6.洗两遍脸,皮肤粗糙

皮脂膜有屏障外界异物作用,而连洗两遍脸,会过度去除皮脂膜,引发皮肤粗糙。洗脸不能太勤,并且最好用中性洗面奶。

7.发根涂护发素,容易脱发

护发素涂抹在发根及头皮上,会堵塞头皮毛孔,影响发根处的血液循环,导致脱发。因此,护发素要从耳朵边的头发开始,往发梢方向涂抹,如不慎沾到头皮,一定要冲洗干净。

8.睡前看电视,爱长黑眼圈

睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素,如果临睡前看电视,屏幕的光刺激会使大脑兴奋,导致失眠,出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此,就寝前30分钟内要关掉电视、电脑,调暗房间亮度。

9.运动过度,人体“生锈”

剧烈过度的运动令肌肉短时间内消耗大量氧分,导致呼吸加快变浅,但同时氧分在人体内会转化成活性氧这种会令人体“生锈”的物质,加速人体老化。适度的运动应是可以边运动边能跟对手或旁人从容交谈。

10.不穿裙子,容易发胖

随着温度的下降,脂肪的合成能力也在降低,外界温度降低到17℃,脂肪就几乎不再合成。温度越低,人体就会分泌更多的激素来燃烧脂肪。因此,秋冬季适时穿长裙,有助分解腿部多余脂肪,帮助瘦腿,使腿部肌肉更紧实。

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