占有欲是一个汉语词汇，拼音是zhàn yǒu yù 。占有欲是一种心理现象，对自己喜爱的东西会很珍惜，只允许自己触碰，别人就算靠近一点都会不爽。这是一个中性词，可能许多人觉得它是贬义词，但事实并非如此，占有欲并不是一件坏事，但也不见得是一件多好的事，尤其是程度过了，就会产生许许多多的问题。

相关表现

1、对自己喜爱的东西会很珍惜，只允许自己触碰，别人就算靠近一点都会不爽。

2、自己一旦拥有过的一切人和事物都不允许从手中逃走。

3、有很强的领地意识，不希望有不熟的人进入自己的家里。

4、想要独占自己喜爱的人和事物。

5、占有欲在爱情这方面来讲，表现的是介意伴侣和异性有接触。爱情占有欲只能代表一个人的心理。像爱情一样。

6、友情方面，占有欲很强的人看到自己喜欢交往的朋友有新朋友出现，并且看到朋友与他比和自己还亲密，会顿时醋意大起，心里十分不舒服。更甚，会想要控制朋友的行为和思想。

调整方法

爱：很多人讲懂得爱自己，才能懂得如何去爱别人。延续这句话的本意，一味为对方着想。忽略了自己，这也有失爱的本意。所以，适当满足自己占有欲也是为了更好的爱别人的而爱自己的行为。当然，这里面不可重点是“适当”。过度的占有欲是种疾病。

目前，中国国内很多人对于爱的理解和把握尺度上或多或少的还不够。容易造成给对方一种压抑感和一种“束缚”。从而让对方觉得这种爱是种占有和逼迫。故而衍生出“画地为牢”等等相对负面和不够正确的理解和感悟。我们周边也不乏占有欲强的人，他们很大程度上，因为错误的理解和和表现了爱。让对方有种透不过气来的压力。其实，爱的双方都需要给于对方一定的空间、时间的话会在爱的世界更在迎刃有余和舒展蔓延。另外，占有欲强的人。某种程度上不是给于对方爱。而是，希望对方给于自己更多的爱。以爱的名义，一味的、过多的向对方索要爱。这很容易失衡。

操作方法建议：可以试着对生活中喜欢的事物采取观赏但不占有的方法入手。如宁愿去书店把书单上罗列的书目看完，也不堆书成山而无暇去碰。以此方法类推，在生活中养成习惯，实现调整。