发泄：一般指通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法。方式：狂笑、大叫、唱歌、跑步、滔滔不绝的说话。发泄的最好方法不是发泄，而是笑，即使不开心也可以笑，反正我们的身体又分不出来。
汉语词语
基本信息
构成：并列式：发+泄[例句] ～不满情绪。（作谓语）
基本解释：
[give vent to;let off] 尽量发出
发泄不满
引证解释
亦作“ 发洩 ”。
1.散发，舒发。
《墨子·节葬下》：“掘地之深，下无菹漏，气无发洩於上，垄足以期其所则止矣。”
《后汉书·顺帝纪》：“诏以民入山凿石，发洩藏气，勑有司检察所当禁绝。”
清严有禧《漱华随笔·杨石斋》：“人家气数有限，今尽发洩如此。”
郭沫若《文艺论集续集·文学革命之回顾三》：“外来的资本主义要把 中国束缚成一个恒久的乡村，作为发泄它们过剩资本、过剩生产的尾闾。”
《吕氏春秋·季春》：“生气方盛，阳气发泄。”高诱注：“发泄，犹布散也。”
2. 泄漏。
《淮南子·道应训》：“臣闻袭国者，以车不过百里，以人不过三十里，为其谋未及发泄也。”
唐杨炯《<王勃集>序》：“知音与之矣，知己从之矣，於是鼓舞其心，发洩其用，八弦驰骋於思绪，万代出没於豪端。”
宋 苏轼《上王兵部书》：“士之贤不肖，见於面颜，而发泄於辞气。”
老舍《四世同堂》三六：“长顺听了 瑞宣 的话，也想对别人说：知识和感情都是要往外发泄的东西。”
4. 揭露。
《隋书·房陵王勇传》：“ 素又发洩东宫服玩似加琱饰者，悉陈之於庭，以示文武羣官，为太子之罪。”
5. 犹流通。
宋叶适《淮西论铁钱五事状》：“铜钱过江北，既有铁钱以易之矣，铁钱过江南，亦必有铜钱易之可也……若恐铁钱过江 ，兑换者多，自合量宜撙节，但要存此发泄一路而已。”
6. 倾诉。
沙汀《困兽记》一：“他想起了他的妻儿，但他没有认真发泄下去；更没有说出那件真正搅乱了他的事件。”
《素问·阴阳应象大论》：“味厚则泄，薄则通，气薄则发泄，厚则发热。”王冰注：“发泄谓汗出也。”
《醒世恒言·刘小官雌雄兄弟》：“须请个太医来用药，表他的汗出来方好。不然，这风寒怎能勾发洩？”
基本含义
发泄对人体的好处
发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯——因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下已无用的面具，然后恣睢地展现你的风采豪情。发泄是一种兴奋剂，将能量提升到你意识不能控制的地步，最终给你也给别人刻骨铭心。但兴奋剂是短期的，是有副作用的。发泄的能量不能持续很久，在酣畅淋漓之余会给你带来不必要的损失。
表达方式
都市职场男女的臭毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症"，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？
1.发泄方法之——卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2.发泄方法之——
喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。
3.发泄方法之——逆时
武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，“逆时"对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖的影响，南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。
4.发泄方法之——国外
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。
5.发泄方法之——热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it"，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
6.发泄方法之——网
许多都市男女迷上了“网"，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。当然，无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她/他"见面，说不定，“她/他"就是一个男人。
7.发泄方法之——吐糟
用很犀利的语言把想说的话发泄了来,从而排解心中的不满,吐糟出不好的心情---吐啊 吐啊 就吐习惯了,所以遇到不好的事情我们要敢于吐糟,这样才能保持良好的心情,有利于健康。
游戏名称
打屁股
游戏简介：一款发泄小游戏，游戏的主要方式是让玩家教训讨厌的人。玩家可以把讨厌的人的样子拼出来，填上他（她）的名字，就可以进入打屁股游戏了。玩家讨厌的人会老老实实的叫你打他（她）的屁股，只要玩家使尽百分百的力量，就可以得到满分，进入下一关，每一关的打屁股器具都不同。
游戏操作：左键点击并拖动道具打屁股，拖动速度越快得分越高。
邪恶的送报小子
游戏简介：送报小子今天不老老实实送报纸，反而在报纸里边夹杂炸弹恶作剧，将加了料的报纸扔进窗户里边吓人。
游戏操作：鼠标点击扔报纸，方向键←→键移动避开障碍物。提示：击碎所有的玻璃即可引起爆炸。
过年吓唬人
游戏简介：一款发泄小游戏，游戏场景发生在中国传统节日——春节，过年了，拿鞭炮来吓唬朋友们。
游戏操作：输入玩家想吓唬的朋友的名字，鼠标点击不同的爆竹，会显示不同的效果。
电影名称
基本信息
导 演：Sean Baker/ 邹时擎
编剧：Sean Baker/ 邹时擎
主演：Charles Jang/ Jeng-Hua Yu/ Wang-Thye Lee
类型：剧情
制片国家/地区：美国
语言：英语、汉语普通话、西班牙语
上映日期：2004-01-18
片长：87 分钟
内容简介
这是一部描写中国非法移民在纽约打工与生活的故事。剧中主角丁明，在电影一开始尚未起床就遭到两名黑道份子闯入家中殴打他，并命令他当天要交出偷渡 来美国的高利贷费用800美金，于是他开始了疯狂忙碌的一天。在餐厅打工的同伴甚至于为了他牺牲自己的工作时数，只为了帮助他能早日还清债务。整部片就在跟拍丁明一天工作过程下，呈现了非法移民不为人知的真实面。扮演丁明的演员：Charles Jang，是一名美籍韩裔人，他为了这部片还特别到台湾学了一年的中文，整部片以普通话贯穿全戏，抢戏的餐厅经理一角是由李云娣所扮演，而这部以导演邹时擎住所的楼下餐厅为主景的电影，在极低的预算下，拍出了让人惊艳的戏剧性与张力，是一部相当感人与必看的佳作。
我们希望在银幕上忠实呈现生活在纽约的非法中国移民所遭遇到的困境，而且很高兴这部电影能引起很多人的关心与共鸣。当然，整个拍摄的过程与完成，都是在师长及友人的帮助下才得以完成。目前各界反应是成功的，这是让我们最感到欣慰的一件事。
西恩·贝克（Sean Baker）：
出生在美国新泽西州，毕业于纽约电影学系。2000年作品【Four Letter Words】以研究美国郊区青春期少年问题为题材。2004年以3000元美金的预算与邹时擎完成获奖无数的【外卖】，目前正专心投入在描写纽约批发市场 贩卖仿冒品的西非移民电影【百老汇王子】的后制。
邹时擎（Shih-Ching Tsou）：
出生于台湾台北的她，是一名作家、制片与导演，2004年与西恩．贝克完成【外卖】后，现正筹拍新片【Left Handed Girl】中。
获奖情况
2004年 Nashville Film Festival(Dreammaker Award) 最佳影片 Sean Baker；
2004年 Nashville Film Festival(Dreammaker Award) Narrative Competition Sean Baker；
2004年 Nashville Film Festival(Dreammaker Award) Narrative Competition Shih-Ching Tsou。
投稿