地中海（拼音：dì zhōng hǎi，英语：Mediterranean Sea，法语：Méditerranée，西班牙语：Mediterráneo，意大利语：Mediterraneo，希腊语：Μεσογε ου，阿拉伯语： ），是欧洲、非洲和亚洲大陆之间的一块海域，由北面的欧洲大陆、南面的非洲大陆和东面的亚洲大陆包围着，西面通过直布罗陀海峡与大西洋相连，东西共长约4000千米，南北最宽处约为1800千米，面积（包括马尔马拉海，但不包括黑海）约为251.2万平方千米，是世界最大的陆间海。沿岸国家有法国、摩纳哥、意大利、斯洛文尼亚、克罗地亚、黑山、阿尔巴尼亚、西班牙、马耳他、土耳其、叙利亚、塞浦路斯、黎巴嫩、以色列、埃及、利比亚、突尼斯和阿尔及利亚，沿岸城市有马赛、罗马、巴塞罗那、伊斯坦布尔、开罗、瓦莱塔等。
地中海以亚平宁半岛、西西里岛和突尼斯之间的突尼斯海峡为界，分东、西两部分，地中海平均深度1450米，有记录的最深点是希腊南面的爱奥尼亚海盆，为海平面下5121米，地中海盐度较高，最高达39.5‰，地中海是世界上最古老的海之一，历史比大西洋还要古老，地中海沿岸还是古代文明的发祥地之一，这里有古埃及的灿烂文化，有古巴比伦王国和波斯帝国的兴盛，更有欧洲文明的发源地（爱琴文明、古希腊文明以及公元世纪时地跨亚、欧、非三洲的古罗马帝国）。
名字由来
最早犹太人和古希腊人简称之为“海”或“大海”。因古代人们仅知此海位于三大洲之间，故称之为“地中海”。英、法、西、葡、意等语拼写来自拉丁文Mare Mediterraneum，其中“medi”意为“在……之间”，“terra”意为“陆地”，全名意为“陆地中间之海”。该名称始见于3世纪的古籍。7世纪时，西班牙作家伊西尔首次将地中海作为地理名称。
地中海是海的一种。所谓海，是指大洋的边缘部分。按其所处的位置不同，可分为边缘海、地中海、内海3种。地中海，是位于大陆之间的海，又称“陆间海”。面积和深度均较大，有海峡与毗邻海区或大洋相通。如欧、亚、非三大洲之间的“地中海”。位于南、北美洲之间的加勒比海也属于地中海。土耳其人和希腊人为区别黑海，有时称其为白海，我国古籍《岭外代答》称其为西大食海。
地理环境
地理位置
地中海西部通过直布罗陀海峡与大西洋相接，东部通过土耳其海峡（达达尼尔海峡和博斯普鲁斯海峡、马尔马拉海）和黑海相连。西端通过直布罗陀海峡与大西洋沟通，最窄处仅13千米， 航道相对较浅。东北部以达达尼尔海峡-马尔马拉海-博斯普鲁斯海峡连接黑海。东南部经19世纪时开通的苏伊士运河与红海沟通。地中海是世界上最古老的海之一，而附属其的大西洋却是年轻的海洋。
地中海处在欧亚板块和非洲板块交界处，是世界强地震带之一。地中海地区有维苏威火山和埃特纳火山。
气候特征
地中海的沿岸夏季炎热干燥，冬季温暖湿润，被称作地中海气候。地中海是典型的地中海气候区域，夏季干热少雨，冬季温暖湿润，这种气候使得周围河流冬季涨满雨水，夏季干旱枯竭。冬季受西风带控制，锋面气旋活动频繁，气候温和，最冷月均温在4~10℃之间，降水量丰沛。夏季在副热带高压控制下，气流下沉，气候炎热干燥，云量稀少，阳光充足。全年降水量300~1000毫米，冬半年约占60%~70%，夏半年只有30%~40%。
植被叶质坚硬、叶面有蜡质、根系深，有适应夏季干热气候的耐旱特征，属亚热带常绿硬叶林。这里光热充足，是欧洲主要的亚热带水果产区，盛产柑橘、无花果和葡萄等，还有木本油料作物油橄榄。
附属海域
地中海大致上以马耳他岛为中点，分为东西两部，故而，马耳他岛有 “地中海心脏”之称。地中海的海岸线曲折，各个半岛将整个地中海分割成不同的海域，自西向东分别是：
巴利阿里海：巴利阿里群岛和欧洲大陆之间的海域。
利古里亚海：热那亚湾、科西嘉岛之间的海域。沿岸主要港口有尼斯、热那亚
第勒尼安海：亚平宁半岛、科西嘉岛、撒丁岛之间的海域。沿岸主要港口有巴勒莫
亚得里亚海：巴尔干半岛和亚平宁半岛之间的海洋，沿岸主要港口有威尼斯
爱奥尼亚海
爱琴海：巴尔干半岛、安纳托利亚半岛、克里特岛所包围的海域之间的海域。
马尔马拉海：世界上面积最小的海，是土耳其的内海，也是土耳其亚洲和欧洲部分分界线，东北经博斯普鲁斯海峡与黑海沟通，西南经达达尼尔海峡与爱琴海相连。
黑海
里海（古地中海的一部分，现为世界最大湖泊）
入海河流
有众多河流自不同方向注入地中海，主要河流包括：尼罗河、罗讷河、台伯河、阿迪杰河、阿诺河
岛屿
地中海中沿岸海岸线曲折、岛屿众多，大岛屿有马略卡岛、科西嘉岛、萨丁尼亚岛、西西里岛、克里特岛、塞浦路斯岛和罗得岛等。
地中海中的群岛：
巴利阿里群岛、艾奥尼亚群岛
地中海中的岛屿：
马略卡岛、科西嘉岛、萨丁尼亚岛、西西里岛、克里特岛、塞浦路斯岛、罗得岛、马耳他岛
地中海中沿岸海岸线曲折、岛屿众多，大岛屿有马霍卡岛、科西嘉岛、萨丁尼亚岛、西西里 岛、克里特岛、塞浦路斯岛和罗得岛。其中西西里岛是地中海上的第一大岛，撒丁岛排位第二，塞浦路斯第三，科西嘉岛第四，克里特岛列第五。
塞浦路斯
塞浦路斯是地中海东部的一个岛国，位于土耳其以南。至少在公元前800年腓尼基人就在此定居，后来相继被亚述人、埃及人、波斯人、马其顿希腊人、埃及人、罗马人（公元前58年）占领。拜占庭从395~1191年统治该地，并在第三次十字军东征时被英格兰理查德一世占领。1489年被威尼斯兼并。1571年被土耳其征服。1914年大不列颠宣布拥有其统治权。1960年塞浦路斯独立。尼科西亚是其首都和最大的城市，人口为642731人。塞浦路斯的居住主要分为土耳其人与希腊人两大人群。
科西嘉岛
科西嘉岛距离海岸193千米，在法国东南海岸，岛面积为8480平方千米，是地中海群岛中第4大岛，居民约55万人。在葱翠高山和湛蓝大海之间科西加岛为一绝佳度假胜地。科西嘉岛与其他几个岛屿一样充满了动荡，这里最先是腓尼基人的殖民地，曾经被罗马人占据，然后又被比萨与热那亚共和国占领，1769年又成为法国领土，这一状态一直保留到今天。这个岛屿不仅产生了著名的政治人物拿破仑，而且产生了许多航海家与地图制作者，其中不乏阿拉伯人。
马耳他岛
马耳他也是个不能忽视的小岛。全境由五个岛屿组成，其中马耳他岛面积最大，面积316平方千米， 它处在地中海东西方的交界处。马耳他位于地中海中部的岛国，有“地中海心脏”之称。海岸线长180千米。属亚热带地中海气候。年平均气温21.3℃，最高气温40℃，最低气温5℃。年平均降水量560毫米。
该岛人口主要组成为阿拉伯人、西西里人、（法国）诺曼地人、西班牙人、意大利人以及英国人。当地人说英语和一种带有闪族特点的马尔它语，也有很多人说意大利语。所有人信仰罗马天主教。历史上马耳他曾经最先被腓尼基人占领，后来是希腊人，再后来迦太基人，最后是罗马人。后来阿拉伯人、诺曼地地人、土耳其人，最后是拿破仑。19世纪初期英国人驱逐了法国人这里成为英国殖民地。
1869年苏伊士运河的开通提升了马岛的战略地位，这里成为蒸汽船到印度与东亚的装煤加运站。
二战期间，这里是德国与意大利轰炸最为彻底的一个区域。上个世纪该岛获得独立，成为一个宪政国家。
西西里岛
西西里岛（英语：Sicily，意大利语：Sicilia，法语：Sicile）是地中海最大和人口最稠密的岛。它属于意大利，位于亚平宁半岛的西南。东与亚平宁半岛仅隔宽3千米的墨西拿海峡。公元前八世纪至前六世纪希腊人在岛东岸建立殖民地。公元前241年成为罗马帝国的一个省。以后历经汪达尔、拜占庭、诺尔曼人等统治，1442年并入西西里王国，不久又分裂，改受西班牙统治，1861年并入意大利王国。1946年5月起西西里岛获得自治权。
境内多山地和丘陵，沿海有平原。多地震。地中海式气候，北部、西部较湿润，南部较干燥。西西里岛最高的山是埃特纳火山（3323米），它也是欧洲最大、最活跃的火山。墨西拿北部的斯特朗博利岛上的斯特朗博利火山也是一座活火山。农业以小麦、蔬菜、葡萄、棉花为主，并多柑橘、柠檬等亚热带果品。西海岸渔业发达，产沙丁鱼和金枪鱼。20世纪50年代，在此发现石油和天然气，从而促进了地区工业的发展，还有硫黄等矿藏和盐场。
由于许多世纪以来与不同血统和身体型态的种族相接触，西西里人成了一个多样化的民族。尽管处于地中海许多种文明的交汇点，但由于远离意大利半岛，所以西西里仍旧保留着许多较为农村化地区的特点。大多数西西里人说意大利语的西西里方言。有时这个方言也被认作是一个独立的语言。少数人说阿尔巴尼亚语或希腊语。大多数人信天主教。社会问题严重，例如：人口过度密集、浪费、贪污、环境污染、缺水和国际性的非法组织（黑手党）。
地中海曾被认为是以前环绕东半球的特提斯海的残留部分。知道它是在结构上较为年轻 的盆地。其大陆棚相对较浅。最宽的大陆棚位于突尼斯东海岸加贝斯湾，长275千米。亚得里亚海海床的大部分亦为大陆棚。地中海海底是石灰、泥和沙构成的沉积物，以下为蓝泥。海岸一般陡峭多岩，成很深的锯齿状。隆河、波河和尼罗河构成了地中海中仅有的几个大三角洲。大西洋表层水的不断注入是地中海海水的主要补充来源。其海水循环的最稳定组成部分为沿北非海岸经直布罗陀海峡注入的海流。整个地中海海盆构造活跃，常有地震发生。是世界上强地震带之一。这里水下地壳破碎、地震、火山频繁，世界著名的维苏威火山、埃特纳火山即分布在本区。
西西里岛与非洲大陆之间有一海岭将地中海分为东西两个部分。西地中海中有3个由海岭隔开的主要海盆。由西向东分别为：阿尔沃兰海盆、阿尔及利亚海盆和第勒尼安海盆。地中海东 部为爱奥尼亚海盆（其西北为亚得里亚海）和勒旺海盆（其西北为爱琴海）。地中海中的大岛屿有马略卡岛、科西嘉岛、萨丁尼亚岛、西西里岛、克里特岛、塞浦路斯岛和罗得岛。海域中的南欧三大半岛及西西里岛、撒丁岛、科西嘉岛等岛屿，将地中海分成若干个小海区：利古利亚海、第勒尼安海、亚得里亚海、伊奥尼亚海、爱琴海等。
地中海海底起伏不平，海岭和海盆交错分布，以亚平宁半岛、西西里岛到非洲突尼斯一线为界，把地中海分为东、西两部分。东地中海要比西地中海大得多，海底地形崎岖不平，深浅悬殊，最浅处只有几十米（如亚得里亚海北部），最深处可达4000米以上（如爱奥尼亚海）。有的地方，一条航行着的船只，船头与船尾之间，水深相差竟有四五百米之多。
1970年，地理学家Kenneth J. Hsu 和 William B.F. Ryan曾在海洋调查船Glomar Challenger号上致力收集调研资料。这次特别巡航的一个目的是调查地中海的地层以及解决关于其地质历史的问题。其中一个问题是有关地中海地区无脊椎动物（没有脊椎的动物）600百万年前发生剧变的证据。大部分古老的生物都几乎灭绝了，尽管一些顽强的种类得以生存。一些动物成功地迁移到了大西洋。不久后，这些动物又回来了，并带回来新的物种。为什么这最近的动物灭绝和迁移会发生呢？
Glomar Challenger号上科学家们的另一个任务是尝试去确定深埋在地中海海底穹顶状巨块的起源。这些结构在早些年被回声探测器探测过，但是它们在探测过程中从未被穿透。它们是像美国海湾海岸一带的含盐圆顶状巨块吗？如果是的话，为什么在地中海海底之下会有这么多坚硬的结晶盐呢？带着这些清楚摆在他们面前的问题，科学家们登上Glomar Challenger号前往地中海寻找答案。1970年8月23日，他们恢复了一个样本。这个样本由石膏鹅卵石和火山岩碎块组成。周围没有鹅卵石被发现，这可能说明这些小石头不来自附近的大陆。接下来的日子里，随着海底岩层穿透实验的进行，石膏固体样本被不断地放在甲板上。而且，这些膏状物的组成和结构特性表明它们形成于沙漠。在石膏层上下的沉积物中包含了微小的海洋生物化石，这说明了是开放性的海洋环境。当钻到地中海盆地中心的最深处时，科学家们从钻管中获得了坚实的、光亮的结晶盐。跟结晶盐相互嵌在一起的薄层像是被风吹起的泥沙层。
时间明确地阐明了一个假设。调查者们构思了这样的理论：大约2000万年前，地中海是一条宽阔的航道，它通过两条狭窄的海峡与大西洋连接。地壳运动封闭了海峡，被陆地包围的地中海也开始蒸发。由蒸发引起的越来越高的盐度造成无脊椎动物种类的灭绝。只有一些能抵抗高盐度条件的物种保留下来。随着蒸发的继续进行，盐水浓度太高以致硬地层的硫酸钙发生沉淀。在盆地的中间深处，剩余盐水的持续蒸发形成更多的可溶的氯化钠（盐）。后来，在上层沉淀物的重压下，盐向上形成了含盐的圆顶。然而在这之前，地中海是一个3000米深的大沙漠。然后，550万年前发生了洪水。作为地壳调整和断层作用的结果，连接地中海和大西洋的直布罗陀海峡打开了，水流像瀑布一样壮观地涌回地中海。湍急的水流冲击并摧毁了坚硬的含盐层，使把它们磨成了Challenger号获得的第一份样品中所观察到的鹅卵石。随着盆地的填充，普通的海洋生物又回来了。不久后海洋软泥层开始在老的硬地层上堆积。
盐、石膏、动物区系的变更，还有不寻常的沙砾层都为地中海曾经是块沙漠的理论提供了充分的证据。
沿岸港口
（逆时针方向，先北后南，按国家顺序，加粗者为重要港口，若为该国首都则再加斜体）
西班牙：马拉加、阿尔梅里亚、梅利利亚、 休达、穆尔西亚、帕尔马、巴伦西亚、 巴塞罗那
法国： 马赛、土伦、戛纳、阿雅克肖
意大利： 热那亚、比萨、那不勒斯、萨勒诺、卡利亚里、 墨西拿、 巴勒莫、卡塔尼亚、雷焦卡拉布里亚、卡坦扎罗、塔兰托、巴里、安科纳、 威尼斯、 的里雅斯特
克罗地亚： 普拉、扎达尔、斯普利特
阿尔巴尼亚：都拉斯
希腊：帕特雷、干尼亚、雅典、沃洛斯、 比雷埃夫斯港、塞萨洛尼基
土耳其：恰纳卡莱、 伊斯坦布尔、科贾埃利、布尔萨、 伊兹密尔、 安塔利亚、梅尔辛、阿达纳
叙利亚： 拉塔基亚、塔尔图斯
黎巴嫩：贝鲁特
以色列：海法、 特拉维夫
巴勒斯坦：加沙
埃及：塞得港、 亚历山大、马特鲁
摩洛哥：纳祖尔、 丹吉尔
自然资源
地中海的沿岸夏天炎热干燥，冬天温暖湿润，被称作地中海性气候。因为这个气候，橄榄树等种类的树木多生长在沿岸。地中海沿岸的植被，以常绿灌木为主，叶质坚硬，叶面有蜡质，根系深，有适应夏季干热气候的耐旱特征。这里是欧洲主要的亚热带水果产区，盛产柑橘、无花果和葡萄等，还有木本油料作物油橄榄。
由于海水中所含海洋生物必需的磷酸盐、硝酸盐比较贫乏，地中海鱼类资源 不很丰富。有小规模的捕渔业。最重要的鱼类有∶无须鳕、鮃鲽、鳎、大菱鮃、沙丁鱼、鳀鱼、蓝鳍金枪鱼、狐鲣和鲭鱼。亦出产贝类、珊瑚、海绵和海藻。海生动植物的过量捕收仍为严重问题。
西班牙、西西里、利比亚和突尼西亚沿岸发现了石油，亚得里亚海发现了天然气。该地区特产为橄榄、柑橘、葡萄和软木。旅游业为地中海沿岸许多国家的重要收入来源。
由于地中海是一个最大的陆间海，冬暖多雨，夏热干燥，海水温度较高，蒸发作用非常旺盛，使海水含盐度高达39‰左右，盐业生产成了沿岸各国的一项重要经济活动。由于地中海四周几乎都是陆地的地理环境，造成了海水环流的严重障碍，海洋生物赖以生存的氧气和养料的混合被严重阻隔，成为地中海的生物比之其他靠大陆海区的生物要稀少的主要原因。
海底法老古城
千百年来，在古希腊的寓言、神话和史诗中都先后多次提到地中海边曾经有过一个极其强盛的城市──埃及“法老城”。
西文“历史之父”希罗多德所著《历史》中，详细地描述了访问埃及“法老城”时的见闻，例如港口伊拉克利翁和城中壮观的“大力神”庙宇殿堂，该地是当时许多宗教的朝圣之地。但这个文明城市却在2400多年前神秘消失了。更令人奇怪的是在古埃及的正史里却没有该城市的任何文字记录。自从1870年德国考古学家海因里希·施里曼根据《荷马史诗》中的描述发掘出特洛伊古城后，人们才相信《荷马史诗》并不是神话。但失落的“法老城”又在那里呢?
1988年，由世界著名考古学家组成的专家小组借用电磁波在内的高科技，才在埃及北部的亚历山大港海岸30米深的海底下发现了“法老城”可能所在地。考古学家在海中打捞出黑色的狮身人面像和伊希斯神像，据推测可能是女王克利奥佩特拉的父亲──托勒密十二世法老。
2000年6月，当身着潜水服的考古学家最终潜入海底时，终于发现了该城的宫殿遗址。根据文物判断，该城大约修建于公元前7世纪-公元前6世纪。考古学家们还发现房屋倒向同一方向，预料可能是地震使该城迅速沉入海底，因为这里地处地中海-喜马拉雅地震带。
2000年6月3日，“法老城”被发现的消息通过电波传遍了全世界。埃及考古权威人士阿里·贾拉巴兴奋地说：“（这）是海洋考古史上最伟大的发现。古埃及神秘地从地上到海中，实在太丰富了。”考古学家们将会同有关专家对法老城和打捞上岸的黑色狮身人面像、伊希斯神像进行最后的鉴定。最后证实“法老城”以及水下的宫殿就是克利奥佩特拉父亲的宫殿。
神秘的地中海及其周边古代文明，尽管神秘莫测，但随着科学技术的发展进步，人们总会有一天能够揭开它们的神秘面纱，把其真面目查出个水落石出。
地中海风格
地中海周边国家众多，民风各异，但是独特的气候特征还是让各国的地中海风格呈现出一些一致的特点。
通常，“地中海风格”的家居，会采用这么几种设计元素：白灰泥墙、连续的拱廊与拱门，陶砖、海蓝色的屋瓦和门窗。当然，设计元素不能简单拼凑，必须有贯穿其中的风格灵魂。地中海风格的灵魂，比较一致的看法就是“蔚蓝色的浪漫情怀，海天一色、艳阳高照的纯美自然”。
地中海风格的美，包括海与天明亮的色彩、仿佛被水冲刷过后的白墙、薰衣草、玫瑰、茉莉的香气、路旁奔放的成片花田色彩、历史悠久的古建筑、土黄色与红褐色交织而成的强烈民族性色彩。
一如西班牙蔚蓝海岸与白色沙滩、希腊白色村庄在碧海蓝天下闪闪发光、意大利南部向日葵花田在阳光下闪烁的金黄、法国南部薰衣草飘来的蓝紫色香气、北非特有沙漠及岩石等自然景观的红褐、土黄的浓厚色彩组合。取材于大自然的明亮色彩。
地中海风格的基础是明亮、大胆、色彩丰富、简单、民族性、有明显特色。重现地中海风格不需要太大的技巧，而是保持简单的意念，捕捉光线、取材大自然，大胆而自由的运用色彩、样式。
政治
沿岸国家
沿岸国家和地区共有19个，分为：
欧洲国家（从西至东排序）：西班牙、法国、摩纳哥、意大利、马耳他（岛）、斯洛文尼亚、克罗地亚、波斯尼亚和黑塞哥维那、黑山、阿尔巴尼亚、希腊。
亚洲国家（从北至南排序）：土耳其 、塞浦路斯、叙利亚、黎巴嫩、以色列和巴勒斯坦自治政府。
非洲国家（从东至西排序）：埃及、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥。
曾经在地中海附近活跃过的国家：
Kingdom of Egypt 埃及
Hittite Empire 赫梯帝国（赫梯人是公元前2000~1200年间居住在叙利亚北部及小亚细亚的古代部族。）
Kingdom of Israel 以色列王国
Kingdom of Judea 朱迪亚（古代巴勒斯坦南部地区，包括今以色列南部及约旦西南部。耶稣在世时，它是由希律王室所统治的王国，也是罗马帝国叙利亚行省的一部分。）
Assyrian Empire 亚述帝国
Babylonian Empire 巴比伦王国
Persian Empire 波斯帝国
Macedonian & Greek Empire 马其顿和希腊帝国
Roman Empire 罗马帝国
Byzantine Empire 拜占庭帝国
Sassanid Empire 萨桑王朝（波斯国的一个王朝（公元224-651年），也是被阿拉伯征服以前的波斯国最后一个国王。萨桑时代以对罗马人、亚美尼亚人和匈奴人发动的战争及祆教的复兴为标志。）
The Caliphate 哈里发（伊斯兰帝国）
The Crusader Kingdom 十字军统治时期
Saladin’s Empire 萨拉丁帝国
Mongol Empire 蒙古帝国
Ottoman Empire 土耳其帝国
European Colonialism 欧洲殖民统治时期
腓尼基是地中海东岸的一个古老民族，公元前20世纪就建立了奴隶制城邦。公元前10世纪前后，这个民族的活动范围已达到了今天的塞浦路斯、撒丁岛、法国、西班牙和北部非洲等地。
地中海联盟
2009年7月，由法国总统萨科齐一手“孕育”、“催生”的地中海联盟，在沉寂逾半载之后，7月又在巴黎重新启动。联盟的四十三国代表应法国之请联席检讨今后的发展路向。尽管法国对联盟的顺利展开运作寄以厚望，但随着中东局势的日益复杂化，恐怕并不容易。
地中海联盟这次在巴黎重新启动，法国抛出一个新理念，就是唯合作计划马首是瞻，换言之即各国商讨定出多项发展计划，然后各国研究如何合作落实进行，其间不涉政治成见。
地中海联盟至今未获环地中海的大国之一利比亚加入，亦使联盟的地位更形复杂化。加上美国、俄罗斯等多国纷纷在北非产油区一带进行频繁的外交及经济活动，使这一区域的国际形势益更微妙，欧盟意欲透过地中海联盟发挥其地区影响力，恐怕亦非无制肘，甚或每须避重就轻。地中海联盟的首要目标是于2010年成立自由贸易区。
战略地位
交通地位显要
地中海在交通和战略上均占有重要地位。它西经直布罗陀海峡可通大西洋，东北经土耳其海峡接黑海，东南经苏伊士运河出红海达印度洋，是欧亚非三洲之间的重要航道，也是沟通大西洋、印度洋间的重要通道。沿岸重要海港有直布罗陀（英）、马赛（法）、热那亚、那不勒斯（意）、斯普利特、里耶卡（克罗地亚）、都拉斯（阿尔巴尼亚）、阿尔及尔（阿尔及利亚）、塞得港（埃及）等。
地中海西部，以一道宽14-43千米、长90千米的直布罗陀海峡与大西洋相通，东北面以达达尼尔海峡、马尔马拉海和博斯普鲁斯海峡与黑海相连。
地中海作为陆间海，比较平静，加之沿岸海岸线曲折、岛屿众多，拥有许多天然良好的港口，成为沟通三个大陆的交通要道，这样的条件，使地中海从古代开始海上贸易就很繁盛，还曾对古埃及文明、古巴比伦文明、古希腊文明的兴起与更提起过重要作用。
军事意义重大
地中海是欧、亚、非三大洲的交通枢纽，是大西洋、印度洋和太平洋之间往来的捷径，因而在经济、政治和军事上都具有极为重要的地位。长期以来，地中海就成为列强争夺的场所。18世纪初，英国曾把地中海当作自己的“内湖”。19世纪初拿破仑横行欧洲时，就曾想夺取英国对地中海的控制权。第一次世界大战期间，地中海成为交战双方海军积极活动的地区。第二次世界大战中，德、意海军同英国的海军在地中海进行过激烈的争夺。时至今日，西方大国正在地中海进行着日趋激烈的争夺。
从第二次世界大战迄今，美国第六舰队一直以地中海为根据地，西方一些大国的海军舰只也经常在这里游弋，加剧着紧张气氛。从舰艇数量看，今日的地中海，已成为一些西方军事大国军舰凑集密度最大的海域。为了保护国家的主权与安全，沿岸国家纷纷提出“地中海是地中海沿岸国家的地中海”，要求军事大国的舰队和军事基地全部撤出地中海。
经济贸易口岸
1869年，苏伊士运河开凿通航，地中海东南得以经苏伊士运河与红海相通，经红海出印度洋，从此，从西欧到印度洋，通过直布罗陀海峡→地中海→苏伊士运河→红海这条捷径，要比绕非洲南部好望角节省路程1万千米以上。
著名景点
地中海的自然风光和人文景观十分壮观，旅游业发展条件优厚。
爱琴海
地中海是世界各国达官名流与观光客向往的度假胜地，而位于其东部的爱琴海，不仅是西方欧洲文明的摇篮，现代民主的滥觞。
关于爱琴海的传说
在远古的时代，有位国王叫弥诺斯，他统治着爱琴海的一个岛屿克里特岛。弥诺斯的儿子在雅典的阿提刻被人阴谋杀害了。为了替儿子复仇，弥诺斯向雅典的人民挑战。在神的惩罚下，雅典正充满灾荒和瘟疫。在弥诺斯的挑战下，雅典人向弥诺斯王求和。弥诺斯要求他们每隔9年送7对童男童女到克里特岛。
弥诺斯在克里特岛建造一座有无数宫殿的迷宫，迷宫中道路曲折纵横，谁进去都别想出来。在迷宫的纵深处，弥诺斯养了一只人身牛头的野兽米诺牛。雅典每次送来的7对童男童女都是供奉给米诺牛吃的。这一年，又是供奉童男童女的年头了。有童男童女的家长们都惶恐不安。雅典的国王爱琴的儿子忒修斯看到人们遭受这样的不幸而深深不安。他决心和童男童女们一起出发，并发誓要杀死米诺牛。
雅典民众在一片哭泣的悲哀声中，送别忒修斯在内的七对童男童女。忒修斯和父亲约定，如果杀死米诺牛，他在返航时就把船上的黑帆变成白帆。只要船上的黑帆变成白的，就证明爱琴国王能再见到自己的儿子忒修斯了。忒修斯领着童男童女在克里特上岸了。他的英俊潇洒引起弥修斯国王的女儿，美丽聪明的阿里阿德涅公主的注意。公主向忒修斯表示了自己的爱慕之情，并偷偷和他相会。当她知道忒修斯的使命后，她送给他一把魔剑和一个线球，以免忒修斯受到米诺牛的伤害。
聪明而勇敢的忒修斯一进入迷宫，就将线球的一端拴在迷宫的入口处，然后放开线团，沿着曲折复杂的通道，向迷宫深处走去。最后，他终于找到了怪物米诺牛。他抓住米诺牛的角，用阿里阿德涅公主给的剑，奋力杀死米诺牛。然后，他带着童男童女，顺着线路走出了迷宫。为了预防弥诺斯国王的追击，他们凿穿了海边所有克里特船的船底。阿里阿德涅公主帮助他们，并和他们一起逃出了克里特岛，启航回国。经过几天的航行，终于又看到祖国雅典了。忒修斯和他的伙伴兴奋异常，又唱又跳，但他忘了和父亲的约定，没有把黑帆改成白帆。翘首等待儿子归来的爱琴国王在海边等待儿子的归来，当他看到归来的船挂的仍是黑帆时，以为儿子已被米诺牛吃了，他悲痛欲绝，跳海自杀了。为了纪念爱琴国王，他跳入的那片海，从此就叫爱琴海。
爱琴那岛——宙斯情人的住地
爱琴那岛是距离雅典最近的一个岛屿。这里曾是美丽的人间仙境，宙斯最动人的情妇就在此掩藏，也许那满山遍野的无花果树就是当年他们爱情的果实。真正让爱琴那岛扬名的是拯救希腊的萨拉密斯。2480年前，波斯王泽尔士率领庞大水师进犯希腊，蝗虫般的舰只遮天蔽日。小小的雅典城邦危如累卵，但是，希腊有他们的英明统帅铁米斯托克力思，是他，率领精悍的水师在萨拉密斯水路一举消灭了3倍于己的战舰，让希腊的太阳重新升上天空。岛上建于公元前6世纪末5世纪初的阿菲亚神庙，是希腊古典时代后期典型代表建筑。
伊兹拉岛——艺术家之城
伊兹拉岛离雅典约3个多小时航程，小岛细长细长的，干干净净的小巷里 ，毛驴载着游人悠闲地晃来晃去。白的墙、蓝的窗、粉红的屋顶，衬得小岛越发的可爱。小院里不时探出一丛丛红花、紫花，柠檬树上结满了明黄的柠檬果，累累的，压得枝头都弯了。这里海水的透明度是最高的，而且，海岸上有许多深入岛内的河口、海湾。这些僻静的河口是那些喜欢独处的游人游泳的好去处。
18-19世纪，伊兹拉的海上贸易非常发达，有不少的商人因此腰缠万贯。在1821年开始的独立战争中，他们武装自己的船队，积极投入作战，作出了巨大贡献。伊兹拉岛在希腊人的心目中依旧是英雄的岛屿。岛上有不少豪宅大院，都是这些富商的家产，也是岛上的风景之一。因为小岛宁静优美，自古以来便有世界各地的年轻艺术家来到此地从事艺术创作，因此有“艺术家之岛”之称。他们制作的金银首饰、玻璃瓷器、装饰品都摆出来任人选购，常常会看到一些造型独特的工艺品，价钱也算公道。10欧元可以买到一个很别致的手绘玻璃瓶，卖东西的小姑娘笑得很纯净，“这玻璃瓶真的很好呀，价格也是最好的了，我妈妈过生日，我都给妈妈买了好几个。”小姑娘最后的一句话打动了我，我买的玻璃上的HYDRA岛，有纯净的天空，纯净的人。
波罗斯岛——白屋森林
波罗斯岛是座风光秀美的岛上山城，山城上点缀着柠檬树和橄榄树的青翠，葱茏中掩盖着清晰明亮的白色屋檐。岛上的建筑以白色为主，式样古拙，在白墙的氛围中不时透出烂漫的花丛，云涛海浪中，一条石板铺就的甬道蜿蜒而上，渐行渐远，延展到了历史记忆的深处。
米其龙士岛——数风车
以风车作标志的米其龙士岛是爱琴海群岛的代名词。窄巷、小白屋、或红或绿或蓝的门窗、小白教堂，海滨广场旁白色圆顶教堂不远的几座风车磨坊，更使它成为各岛中的佼佼者。
米其龙士岛是希腊南部基克拉泽群岛中的一座，也是爱琴海上最享盛名的度假岛屿之一。岛上居民很少，每年大约半年的非旅游时间，岛上相当安静。四月以后，旅游季节开始了，来自世界各地的游客就像候鸟一样络绎不绝地飞来岛上，享受地中海的阳光和海滩。
在岛上漫步，看到房顶都是用大石块垒起的平顶，觉得很奇怪。问了当地的居民后才知道，岛上冬天寒冷，风特别大，只有这些结实的屋顶才能抵御寒风。在岛西南面海边的小山丘上，有5座基克拉泽式的风车，这是米其龙士岛的标志。白天，海湾内的沙滩是人们游泳、晒日光浴的好去处。
仙度云尼岛——看最美的日落
据说，该岛位于世界两大大陆板块最深的海沟之间，原来是圆形的。3500年之前的一次火山爆发，岛屿被震出一个大洞，一大块月牙形的就成了主岛，周围还有几个小岛，其中一个小岛纳亚卡美尼至今还是活火山。
科西嘉岛
地中海第四大岛。位于法兰西共和国大陆东南，南隔博尼法乔海峡与意大利撒丁岛相望。面积3352km2。人口约23万。科西嘉原为法兰西共和国一省，后改设两省。该岛战略地位重要。历史上曾有多种人争夺该岛的控制权。1796年并入法兰西共和国版图。科西嘉是个多山的岛屿。森林覆盖率约占全岛面积20%。水力资源丰富，经济以农牧业为主。主要城市有阿雅克肖和巴斯蒂亚。岛上港口之间有铁路线连接。和法兰西共和国本土有班轮和班机来往，交通便利。
科西嘉岛法国东南地中海中的岛屿，行政上包括上科西嘉、南科西嘉两省。岛长185千米，最宽85千米，面积8680平方千米。人口23万（1982）。山地为主，最高点钦托山海拔2706米。多海湾、海岬和小岛。生产谷物、水果和橄榄油。有食品加工、酿酒、养羊和养鱼业。有铜、银、铅等矿产。
撒丁岛
撒丁岛，属于意大利的小岛，在欧洲，它是深受皇室政要和明星们欢迎的度假地，原因大概就是因为这是块美丽而淡泊的天堂之地。
撒丁岛位于意大利西部，过去称萨丁尼亚，坐落于地中海中部，是一庞大和孤立的岛屿。萨丁尼亚拥有独特的意大利文化，同时也是欧洲最古老的地区之一。公元前227年，萨丁尼亚成为古罗马的一个省，200多年后，这里被汪达尔族占领。到了14世纪，萨丁尼亚成为爱比利亚（今天的西班牙）的一部份，在被其统治的400年间，萨丁尼亚吸取了大量的西班牙文化，这也是为什么撒丁岛是西班牙国王非常 喜爱的帆船度假地了。
皇室和名人们之所以选择撒丁岛，正是看中了它的清幽。当年，英国王妃戴安娜与富翁男友法耶兹如胶似漆之时，为寻得一处既景色优美，又不会被人注意之地度假时，煞费了一番苦心。因为二人都是镁光灯追逐的公众人物，一旦被好事者发现，总会引起轩然大波，而如果太偏僻的地方，环境又不够享受，养尊处优的他们必定无法忍受。想来想去，他们觉得撒丁岛是最合适的选择。一方面，这座岛上居民生性淡泊，管你什么大人物来，我自不理会；另一方面，也因为明星来得太多，大家已经见怪不怪了。可谁知道百密一疏，他们的悠闲假期才刚刚开始，狗仔队就将他们的在豪华游艇上的合照拍了下来，这下子可好，不但为娱乐头条贡献了重磅新闻，也给自己带来了100万美元的进账。
另一个与撒丁岛有些渊源的就是意大利现任总理贝卢斯科尼，这位性情总理本是超级富翁，在凭借雄厚的财力通过竞选步入政坛后，曾多次在公开场合表示不满，说总理的职位让他太过忙碌，以至于自己停在撒丁岛海湾的豪华邮轮从买来后只上去过一次，还有那遍布岛上的豪华别墅，也因为此原因无暇享受。这位拥有迷人歌喉的总理通过他拥有的私人电视台——意大利电视五台向他的人民款款演唱了他自己写情歌，意大利全国1000多万民众共同领略了总理的演唱风采。在节目里，贝卢斯科尼身穿一袭白色服装，和一群人一起聚集在一个游泳池边上，由他最喜欢的那不勒斯吉他手、歌手玛里安诺-艾皮西拉吉他伴奏，深情款款地唱着自己最新创作的歌曲《唱支歌更好》。整个节目的大背景是意大利撒丁岛的海湾，蓝蓝的海水、美丽的沙滩，为贝卢斯科尼的演唱烘托出一种优美的意境。录制这个节目的时候，他正在撒丁岛他的豪华别墅里度过他难得的假期。不久前，他又在他的豪华别墅里接待了来访的英国总理布莱尔，看来，他终于在工作和享受之间找到了平衡，能够边处理政务，同时又不放弃享受奢华的感觉了。
因为岛的生性淡泊，在撒丁岛生活的居民也普遍长寿。其最主要的原因是那里的人一直都能保持快乐的心情。岛上居民的家庭结构比较庞大，家庭成员可以共同分享生活的喜悦并解决出现的问题和麻烦，所以家庭中的长者不会因为上了年纪而感到孤独。正是这种积极面对生活的态度使那里的许多老人能够“永葆青春”，从容地度过百余年的岁月。或许这点也是这个岛屿成为度假胜地的原因吧，皇室显贵们也可能是想通过生活在撒丁岛的短暂时光，学习岛民的生活习惯与处世态度，也能让自己长命百岁呢。
饮食
地中海美食泛指希腊、西班牙、法国南部和意大利等位处地中海沿岸的欧洲各国的美食品种，海鲜是它的主题，加上健康的橄榄油，爽口的蔬果、醇厚的乳酪、香醇的葡萄酒等等，风味无穷。
所谓地中海式饮食指的是食用大量水果、蔬菜、豆类、谷类和摄入橄榄油之类的非饱和脂肪酸；吃少量的乳 类产品、肉类、鸡鸭；“适量地”多吃鱼类；以及用餐时喝点葡萄酒。
哥伦比亚大学的研究小组过去也曾经发表报告，说明这种饮食习惯能够减少患上老年痴呆的风险。美国哥伦比亚大学医疗中心的医生斯卡米斯在最新一期的《神经病学》杂志上说，老年痴呆症患者在进食的时候越严格遵照地中海式饮食，生命就能延长越久。较早时，在英国进行的另一些研究也发现，地中海式食物能帮助类风湿关节炎患者改善症状。
失踪之门
飞机连续神秘失踪
1969年5月15日18时左右，西班牙海军的一架“信天翁”式飞机在地中海的阿尔沃兰海域莫名奇妙地栽进了大海．机上有8名工作人员，飞行高度很低，驾驶员很可能是想强行水上降落而未成功。机长麦克金莱上尉侥幸还活着，被救起后却说不清飞机出事的原因。出事地点离海岸仅一海里，人们打捞起两名机组人员的尸体，军方派军舰和潜水员仔细搜寻了几天，另外5名人员始终没有找到。
1969年7月29日15时50分左右，西班牙海军的另一架"信天翁"式飞机在同一海域执行反潜警戒任务时又神秘失踪。机长博阿多上尉发出的最后呼叫是"我们正朝巨大的太阳飞去。"这令人们无法破译。军事当局动用10余架飞机和4艘水面舰船搜寻了广阔的海域，仅仅找到失踪飞机上的两把座椅。
1975年7月11日10时30分，西班牙空军学院的4架"萨埃塔"式飞机正在这一海域进行集结队形的飞行训练。突然一道闪光掠过，紧接着4架飞机一齐向海面栽去。营救队仅找到了5名机组人员的尸体。
阿尔沃兰海域被称为西地中海的"死亡三角区"。据统计，从二战结束到1969年的20多年和平时期，此处竟发生过11起空难，229人丧生。飞机经过该海域时，机上的仪器和无线通讯都会受到奇怪的干扰，甚至定位系统也常出毛病，以致搞不清自己所处的方位。该海域被飞行员惊恐地称为"飞机墓地"。
舰船相继失事
1964年7月26日22时30分，特纳里岛海岸电台收到一轮船发来的含糊不清的"SOS"呼救信号，但却没报出船名和方位。23时整，该电台又收到一个相同的告急信号后就什么也听不到了。后来知道，该船是名叫"马埃纳"号的捕渔船，有16名渔民丧生。第二天上午10时45分，该电台又收到另一艘渔船发来的电报，说在该海域发现了7具穿着救生衣的尸体.经3天搜寻，又先后找到5具尸体，其余4人下落不明。但令人疑惑的是"马埃纳"号在相隔半小时的两次呼救信号中船员怎么没能逃生?为什么两次都报不出自己的船名和方位?如果说穿救生衣的人是被淹死了的话，可遇难地点离海岸仅一海里，为什么这些水性娴熟的船员竟连一人也没能游到岸边?船员被饿死的说法也站不住脚，因为最先被捞出的7人最多只在海里呆了9个小时。船上也没有发生过爆炸事故，因为被捞人员尸体没有伤痕。该年8月8日，西班牙报纸刊登该消息说："没有一个合情合理的解释"。
如果说渔船失踪还不能说明更多问题，那么装备先进仪器的潜艇连续失踪更具神秘性。
在地中海土伦湾海域，从1964年到1989年的25年里，有6艘潜艇失踪，而这段时间里全世界潜艇遇难事件共有11起。这6艘遇难潜艇有4艘是法国的。土伦海域的海底有许多深沟，被认为是试验深潜器性能的好地方.1968年1月20日，载有52名艇员的法国潜艇“密涅瓦”号在该地试验时突然失踪。法国军方派出30多艘装有先进声纳仪的海军舰船、侦察机及救生机立即搜寻。应法国政府要求，美国也派出专门用于海底搜寻工作的船只"海燕"号进行协助。此时"海燕"号也在同一海域搜寻两天前失踪的以色列潜艇"达咯尔"号.经仔细搜寻没有找到任何遗物，"密涅瓦"号和"达咯尔"号永远地从地球上消失了，至今没有任何音讯。
两艘潜艇在两天内与同一海域神秘失踪，让人们感到困惑和不可思议。所有假设都被法国军方的专家否定。法国军方说：“那种认为它们遭到一个敌人进攻的假设，就像它们失踪本身一样神秘，异想天开。”
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