职场食物链，所谓食物链，通俗地讲，各种生物通过一系列吃与被吃的关系（捕食关系）彼此联系起来的序列，在生态学上被称为食物链。同样的，在职场中这种弱肉强食的关系链我们也称之为职场食物链。其实是把职场默认为一个从底层到顶层的金字塔结构，但在现实中并不尽然，“没有谁是最弱的，职场更可能是一个循环的环状结构”。

概述

职场恒久远，斗争永相伴。职场其实就是天然的狩猎场，形成了一条独特的食物链，所有进入职场的人都会主动或者被动地卷入游戏。游戏的各个角色相互依存，又相互竞争，从而形成职场上的“动态平衡”。找准自己的角色，才能在职场中“适者生存”。

现象

案例一

小喻毕业后就进了一家国企，她见人就笑的好脾气，很快得到了公司前辈们的喜爱。因为单身，没什么家庭琐事，她早上很早就来公司，晚上下班也不着急回家，周末值班从来没有半句怨言，因为她觉得“得到别人的认同、受到大家的欢迎很重要”。

渐渐地，同事们发现了她的“优点”，开始有意无意地使唤她——“小喻，我儿子感冒了，得带他上医院，周六你替我值班吧！”“小喻，明天上午你早点过来替我做个PPT吧，你大学里肯定特别擅长这个！

在经历了最初“学习雷锋好榜样”的自我安慰后，小喻终于受不了了。但当她说出第一个“不”字时，周围的人都异样地看着她：“还以为你是个很随和的人呢！”

原因分析

且不论职位高低，职场食物链底端有一类人，叫“老好人”。心理咨询师解读，“好”的定义不见得是“善良”，更多是“软弱”，不敢或者不愿和他人直接发生冲突，逐渐沦为谁都能使唤的“公仆”。

解决方法

解决问题的前提是要把握好主线，知道自己需要什么，不要什么。

如果志存高远，在自己的承受范围内多磨练一点，对自己的成长有帮助，也未尝不可；如果已经超出自己的承受范围，就要出面去维护界线。有理有据地拒绝并不见得会激化矛盾，但要做好的心理准备是，如果你之前给人留下的印象都是‘老好人’，在最开始转变时，周围人对你的变化不一定能接受。

一名已经走过这个阶段的职场人士说：“当我最开始说‘不’的时候，哪怕合情合理，同事都很惊讶，觉得我没有以前可爱。但我觉得，被尊重比被认同更加重要。”

案例二

一位私营企业主很焦虑，因为自己找不到合用的人。简而言之，能力不够的人不能用，能力强的人不敢用，交给谁都不放心。于是，上至公司战略规划，下至办公用品发票，他都不得不亲力亲为。相比之下，他的秘书反而挺轻松，反正什么事老板都要亲自决定，他在一旁照办即可。

明明是处在职场上层的管理者，却掉到“食物链”底端，怪谁呢？显然是自己把自己逼到了那个位置。

原因分析

管理者的主要职责是带领一个团队，负责分工协作、流程进度。如果把太多精力花在无关紧要的细节上，精力肯定不够。

解决方法

专家给出的建议是，管理者应该学会信任他人，同时信任自己。

信任他人，意味着该指导的地方指导，该支持的地方支持，该放手的地方放手。如果团队成员大体是尽职的，有些小瑕疵也无伤大雅，没有必要锱铢必较。信任自己，意味着管理者知道风险在哪儿，也自信能担得起这样的风险。

案例三

金子是一家公司的最基层员工。从上班第一天起，他的吐槽功力就得到了极大开发，因为他发现，公司里到处都是不公平、不公正、不公开。“值班这个事，本来是大家轮流的，可是呢，高半级的人找借口说家里临时有事，就让我把他的班顶了。” “有些下属会来事儿，差不多成了领导的24小时听差，全身心地去巴结，帮领导接送孩子、买菜、周末安排旅游……”

金子觉得，自己毫无疑问就处在职场食物链的最底层，“领导说你行，不行也行；领导说你不行，行也不行”。

原因分析

其实对一部分基层员工来说，底层只是阶段性的处境。所有新人，除非是“二代”，都要经历“一步一步往上爬”的过程。很多最后做到高管的人，都有在基层部门的实践经验。“如果准备充分、擅于学习、下的工夫够，就会发展得比较顺利”。

而对另一部分本身没有那么大野心的人来说，找到能力和工作的平衡也是一种方式。“有些人可以往上走，但这样工作就会占用更多时间。他们更倾向于认为，工作只是带来稳定收入的途径，宁愿花更多时间在家庭上”。

最难的情况是，既不操心也不甘心，没在工作上下工夫，也不满足现状，这种纠结的状态就比较难受，不如寻求彻底的改变。

解决方法

如果你在职场，哪怕看起来处在底端，也不是最糟糕的。底端的感觉无非是你在几十人、几百人的公司小环境里所处的位置。视野放大一点，毕竟很多人想进职场还没进来。“食物链底端”，其实是把职场默认为一个从底层到顶层的金字塔结构，但在现实中并不尽然，“没有谁是最弱的，职场更可能是一个循环的环状结构”。