解脱，指解除烦恼，摆脱束缚，从而获得身心自由。语出《史记·酷吏列传》：“是时九卿罪死即死，少被刑，而成极刑，自以为不复收，於是解脱，诈刻传出关归家。”佛教指摆脱烦恼业障的系缚而复归自在。在现实生活中，该词可泛指摆脱苦恼、困境等。也有电影或音乐以此为题。
汉语词语
基本解释
词目：解脱
拼音：jiě tuō
1. [mukti;vimukta]∶佛教指脱离苦恼,自在无碍果解脱否。——清· 全祖望《梅花岭记》
2. 解脱，指解除烦恼，摆脱束缚，从而获得身心自由。佛教指摆脱烦恼业障的系缚而复归自在。在现实生活中，该词可泛指摆脱苦恼、困境等。也有电影或音乐以此为题
详细解释
1. 解除；解开。《史记·酷吏列传》：“是时九卿罪死即死，少被刑，而 成 极刑，自以为不复收，於是解脱，诈刻传出 关 归家。” 司马贞索隐：“谓脱钳釱。” 唐 韩愈 《元和圣德诗》：“解脱挛索，夹以砧斧。”《水浒传》第四二回：“ 赵能 把士兵衣服解脱了，领出庙门去。” 沙汀 《呼嚎》：“‘好吧，你就在屋里领娃娃吧！’她说，开始又解脱那女儿的背带。”
2. 开脱；释放。《汉书·赵广汉传》：“释质，束手，得善相遇，幸逢赦令，或时解脱。” 颜师古 注：“或逢赦令，则得免脱也。” 清蒲松龄 《聊斋志异·邢子仪》：“ 邢 亦计窘，姑赂承牒者，赁车骑携 朱 诣绅，哀求解脱。”
3. 消释。 明 胡应麟 《少室山房笔丛·艺林学山四·锺馗》：“余久畜兹疑，未能解脱，一旦参会羣籍，不觉洞然。”4.
脱出窠臼。 清 黄宗羲 《金介山诗序》：“世以公安、竟陵为解脱，则迎之而为率易，为混沦，此求之於一时之好尚者也。”5.
佛教语。指摆脱烦恼业障的系缚而复归自在。亦指断绝“生死”原因，同“ 涅盘 ”、“ 圆寂 ”的含义相通。 北魏 杨炫之 《洛阳伽蓝记·正始寺》：“求解脱於服佩，预参次於山垂。”《旧唐书·隐逸传·王友贞》：“乃抗志尘外，栖情物表，深归解脱之门，誓守薰脩之诫。” 明李贽 《与周友山书》：“古人以有身为患，故欲出离以求解脱。” 清 昭连 《啸亭杂录·刘文清》：“薨时毫无疾病，是日犹开筵款客，至晚端坐而逝，鼻注下垂寸馀，亦释家所谓善解脱者。”
6. 泛指摆脱苦恼、困境等。《水浒传》第十四回：“且说 刘唐 在房里寻思道：‘我着甚来由，苦恼这遭！多亏 晁盖 完成，解脱了这件事。’” 浩然 《艳阳天》第六九章：“从打倒卖粮食的事儿被揭发之后，这女人吓丢了魂儿，一直嘀嘀咕咕；这几天，瞧见 马之悦 和 马凤兰 又有点精神了，料想他们有了什么解脱的办法。”
同名专辑
专辑简介
《解脱》是中国著名摇滚乐队面孔乐队之主音歌手晨辉（本名：陈辉）于1998年发行的一张个人专辑，其同名歌曲《解脱》为该专辑的标题作品。
基本信息
专辑名称：解脱
专辑歌手：晨辉
专辑语言：中文
发行年份：1998年
专辑曲目
1. 《序》
2. 《忘乎所以》
3. 《摇篮里的传说》
4. 《愚人节》
5. 《冲动》
6. 《痕迹》
7. 《解脱》
8. 《沉淀》
9. 《从容》
10. 《顺其自然》
11. 《远飞》
代表歌曲
歌名：解脱
作词：晨辉
作曲：晨辉
歌词：
如何面对满目疮痍的我
生存需要借口 隐藏懦弱
发了霉的冥想 是成熟的收获
偶尔感受身边一成不变的寂寞 才发现自己活着
什么是沉醉 什么是清醒后的思索 折磨
太多的忧伤充斥着角落 告诉我如何解脱
离去需要借口 放弃承诺
挥不去的昨天 是残留的成果
每当空气弥漫朝花夕拾的萧瑟 才发现自己做过
这就是忍耐 这就是阳光下的生活原则
到处是迷惑 腐蚀着快乐 跟着我一起解脱
如何面对满目疮痍的我 如何收起漫无目的的错
体育用词
帆船比赛中的术语。是指运动员在比赛中违例而经过 相应的"惩罚"后重新取得比赛权利。例如在比赛中，有运动员的船碰了标志，就须要自行再绕标一圈，即可解脱。又如 有运动员的船碰了其他帆船，就要自行在原地旋转720"， 即可解脱，否则就要增加 20%的名次。
美国电影
基本信息
解脱 Off the Black (2006)
导演：詹姆斯·庞索特 James Ponsoldt
主演：蒂莫西·哈顿 Timothy Hutton/尼克·诺尔蒂 Nick Nolte/特拉沃·摩根 Trevor Morgan
类型：剧情
片长：90分钟
国家/地区：美国
对白语言：英语
发行公司：ThinkFilm
上映日期：2006年12月8日 美国
剧情介绍
作为中学棒球裁判，人到中年的雷·库克(尼克·诺尔蒂饰)在凌乱的生活中苦苦挣扎，他离婚了，和儿子的关系也有名无实，靠将自己每天的视频日记寄给儿子而保持父亲的身份。他缺乏冷静和勇敢，像个胆小鬼一样酗酒，在孤独的时光中暗自发抖。
雷再次出现在赛场上，既然是比赛就有赢有输，17岁的倒霉投手戴夫·提伯(特拉沃·摩根饰)因雷的判决而让球队失利。后来，雷去拜访戴夫，却被男孩父母的吼叫和孩子们的不屑撵出门外。
晚间独自在家的雷按照惯例拍摄过视频日记之后，在电视比赛中悍然入睡。梦中，雷被门外敲碎车窗玻璃的声音惊醒，他拿着手枪奔出门外，看见三个戴着滑雪面具的男子正在肆意毁坏自己的院子，树上挂满卫生纸，车道也被喷涂得惨不忍睹。三人见到雷拔腿便跑，眼疾手快的雷还是靠手枪的威慑捉住一个。
摘掉面具，雷认出是戴夫，狂怒的逼问之余，竟生出同情，作为交换条件，戴夫只要修整好损坏的一切，雷便不会报警。随着两人接触的加深，他们逐渐发现对方身上具有自己不具备的缺憾。第40届中学校友聚会将至，雷请求戴夫扮作自己的儿子，这善意的谎言牵扯出意想不到的一幕，两人的生活由此发生了翻天覆地的改变……
一句话评论：
影片情节悠闲，入戏缓慢但把握得不错。
—— 《综艺》
幕后制作
本片是美国年轻导演詹姆斯·庞索特的长片处女作，此前，他的短片作品已经参加过全世界范围内的70多个电影节。本片讲述了一段救赎父子关系的故事，片名“Off the Black”是棒球术语，指几乎未出本垒的投球，暗指影片所描写的不易定义的复杂关系。
几年前，庞索特在佛罗里达同父亲一起观看亚特兰大勇士队的棒球比赛，其中一名要求严格的本垒裁判引起了他的关注，庞索特说：“我开始想知道这个裁判的私人生活，他的妻儿都什么样？他有过幸福的童年吗？他的仓库整洁还是杂乱？在生活中他失去了什么？我被这种隐私问题深深吸引。”同时，庞索特还开始审视自己同父亲间的关系，他们的话题大多是体育、政治和学校之类，从未谈过情感话题。父亲从没问过他感觉如何，是否快乐或者希望怎样。像很多1946年出生的人一样，庞索特的父亲早已学会压抑自己的情感，让外表坚强起来，像自己父亲说话的语气一样对待自己的孩子。
赛季过后，庞索特回到家乡乔治亚时，在一家杂货店邂逅了自己童年旧友的父亲，一位中学的棒球裁判，他热情的向庞索特询问学校的生活和在纽约的生活，并谈到自己的裁判工作，攀谈间，他从未提及自己那个患上毒瘾并复吸多次的儿子。后来，庞索特在反复揣测这样一个话题，一个为别人孩子工作的裁判，甚至没人意识到他有自己的生活、自己的喜好、自己的伤痛，他戴着面具，如此让人黯然神伤。在这种感知和构思下，影片的剧本逐渐成形。
影片演员
片中雷·库克的角色是为尼克·诺尔蒂度身打造的，而物色到特拉沃·摩根是因为他出演的独立影片《湖群狗党》给庞索特留下了深刻印象，认为他是最佳人选。
影片评价
说到影片的拍摄场地，庞索特称自己向来喜欢平凡的场所，而且对空地情有独钟，如同空镜头一样，虽然没有人物，却存留着生活痕迹。庞索特擅于发掘最平凡的美，他宁愿看猫儿在院中嬉戏也不愿看人攀登珠穆朗玛峰。剧组选择的外景有草场、小溪和中学棒球场，最非同寻常的要数洋基体育场，当时正值9月末，赛场只允许部分剧组成员进入，于是偌大的体育场里，只有尼克·诺尔蒂、导演、摄影师和几名助手，空旷的情景产生了一种奇特而感人的体验。
同名音乐
歌曲：解脱
歌手：李玖哲
作词：李玖哲
作曲：李玖哲
专辑：影子
歌词
爱永远都是难题
失去分寸太容易
谁都是凡人不够小心翼翼
有时候忘了珍惜
伤害来的太无意
有时爱太急需要空间呼吸
争吵愈狠痛愈深刻
然后不断自责
我们都忘了最初的快乐
拥抱越紧痛愈深刻
谁不会舍不得
现在我给的或许并不是你要的
如果分离是唯一的解脱最后的话我来说
如果永远你不必再难过遗憾让我来过
就算过去的回忆太脆弱连未来也没有我
爱着你仍是我的执着
让你哭泣对不起为了爱承受委屈
说过的承诺其实还没忘记
愈是在乎的关系愈是相处不容易
伤害了你我也失去勇气
争吵愈狠痛愈深刻然后不断自责
我们都忘了最初的快乐
拥抱越紧痛愈深刻
谁不会舍不得
现在我给的或许并不是你要的
如果分离是唯一的解脱最后的话我来说
如果永远你不必再难过遗憾让我来过
就算过去的回忆太脆弱连未来也没有我
爱着你仍是我的执着
走到感情关键时候却握不住你的手
还能有什么藉口让爱再回头
多少的爱说不出口
就让时间帮我说话我一个人拼命挣扎
总比两个人一起难过还好吧
如果分离是唯一的解脱最后的话我来说
如果永远你不必再难过遗憾让我来过
就算过去的回忆太脆弱连未来也没有我
爱着你仍是我的执着
爱着你唯一的解脱
张惠妹
歌曲：解脱
歌手：张惠妹
作词：姚若龙
作曲：许华强
专辑：姐妹
歌词
爱是不夜城
回忆像星辰
热泪越沸腾
我越感觉有点冷
变了心的人
越想越伤人
枯坐到清晨
阳光替房间开了灯
想
若结局一样
又何苦再想
伤
若让人成长
我为什么怕分手的伤
解脱是肯承认这是个错
我不应该还不放手
你有自由走我有自由好好过
解脱是懂擦干泪看以后
找个新方向往前走
这世界辽阔
我总会实现一个梦
想
像结局一样
又何苦再想
伤
若让人成长
我为什么怕分手的伤
心里有一种渴望勇敢的念头
不要爱我的人再担心我
解脱是肯承认这是个错
我不应该还不放手
你有自由走我有自由好好过
解脱是懂擦干泪看以后
找个新方向往前走
这世界辽阔
我总会实现一个梦
希莉娜依
歌曲：解脱
歌手：希莉娜依
专辑：红星音乐十周年纪念
作曲：张亚东
作词：张新宇
歌词
像是一朵自由的云彩
天上飞的越来越远
感受风儿的触摸阳光的暖
幻想没有边缘
不再说(不再说)不再想
也不再疯疯狂狂
不再说(不再说)不再想
也不再记得雨雪风霜
没什么能让我难过自由的生活
透明的星光闪烁和灵魂解脱
看无际的田野上一片金黄
风吹层层麦浪
心儿像美丽的鸟在夕阳里
快乐的歌唱
不再说(不再说)不再想
也不再慌慌忙忙
不再说(不再说)不再想
醉人的天空麦田飘香
没什么能让我难过美好的生活
透明的星光闪烁和灵魂解脱(解脱)
许茹芸
歌曲：解脱
歌手：许茹芸
专辑：我就是这么快乐
作曲：徐继宗
作词：简宁
编曲：苏德华
歌词
多少的纠缠多少的转变
为何仍和你爱继续燃点
原是错仍然还是我
得到心痛只因太心软
多少的失眠多少的规劝
人浮沉情网错也是情愿
忘掉你如何忘掉你
不可解脱只因太眷恋
就算是错是痛一生总有些好梦
偏偏沉迷着你有梦亦成空
何苦要为情伤心不信
爱是要牺牲想要别去
那热情的吻
但是离开始终伤得更深
何苦每夜来伤悲知道
爱没有转机找个道理
我未能舍弃
去尽情解脱都只因我
深深的爱你
解脱梵语
为(vimoksa)，解脱的境界可分大乘与小乘之别，其境界略有差异，依小乘佛法而言，要证得初果、二果、三果、四果等果位，方称得上解脱，而以四果为小乘终极圆满之果地，必须断见思惑，出三界，得成阿罗汉果(梵语Arhat)。 依大乘而言，要证成初地以上，乃至佛的果位，皆为解脱的境界，每一个阶位解脱的境界渐次入深，而以佛的果位是大乘佛法终极之位，必须勤修六度万行，以中道实相义而正行，破尘沙惑、破无明惑，因而证成佛道。
涅盘经云：“夫涅盘(梵语nirvana)者，名为解脱。”
由此可见，解脱之名亦称为涅盘之义也。证入自性涅盘的境界，在成唯识论有提到四种涅盘的层次，现在分别叙述如下：
一.有余依涅盘。
二.无余依涅盘。
三.无住处涅盘。
四.本来自性清净涅盘。
投稿