陈妍生于1981年3月27日，5岁时进入大连业余体校游泳班开始练习游泳。1990年1月进入辽宁省游泳二队。12岁入选辽宁省游泳队，15岁入选国家队。
运动生涯
到1995年10月18日名列女子200米自由泳世界排名第12位；女子400 米自由泳17位；女子200米仰泳第18 位；女子400米个人混合泳第9位。
比赛成绩
1995年10月，在南京举行的第3届城运会游泳比赛中，以4分46秒33的成绩夺得女子400米个人混合泳冠军；以2分01秒23的成绩夺得女子200米自由泳冠军；并夺得女子400米自由泳冠军和200米仰泳亚军。
1996年1月6日，在香港举行的世界杯短池游泳系列赛第一站比赛中，获女子200米个人混合泳冠军。
1996年1月，在北京举行的第二站比赛中，以2分13秒78的成绩获女子 200米个人混合泳冠军；以4分45秒07的成绩获女子400米个人混合泳冠军；以 1分03秒40的成绩获女子100米个人混合泳冠军。
1996年4月，在天津举行的全国游泳冠军赛女子400米个人混合泳比赛中，以4分40秒85的成绩获冠军；在女子200米自由泳比赛中，以2分0秒24的成绩获 冠军；4月3日在女子400米自由泳比赛中，以4分11秒33的成绩获冠军；在女子200米个人混合泳比赛中，以2分16秒92的成绩获第3名；在女子800米自由泳 比赛中，以8分37秒41的成绩获冠军。
1996年4月，在第5届亚洲游泳锦标赛上，获女子200米自由泳亚军。
1997年4月17日， 参加在哥德堡举行的第三届世界短池游泳锦标赛，与王璐娜、年芸和单莺合作，以7分51秒92的成绩夺得4×200米比赛冠军，并打破了由 中国队于1993年创造的世界纪录。
1997年10月，参加在上海举行的第八届全运会游泳比赛，以4分34秒79的 成绩打破女子400米个人混合泳世界纪录，并获该项目冠军；以1分57秒30的成绩 获女子200米自由泳冠军；以4分5秒00的成绩获女子400米自由泳冠军，并打破 亚洲纪录；以2分11秒27的成绩打破女子200米个人混合泳世界纪录，并获第2名 ；以8分27秒94的成绩打破女子800米自由泳亚洲纪录及全国纪录，并获冠军。
1998年1月，参加在澳大利亚举行的世界游泳锦标赛，以4分36秒66的成绩 获女子400米个人混合泳冠军；以4分6秒72的成绩获女子400米自由泳冠军；获 女子200米个人混合泳第2名。
1998年5月，参加在保定举行的全国游泳冠军赛，以57秒00、2分01秒5 2和2分16秒53的成绩获女子100米自由泳第3名、200米自由泳和200米仰 泳两项第2名。
1998年8月，参加在美国纽约举行的第四届友好运动会游泳比赛，以2分15秒31的成绩获女子200米个人混合泳冠军。
1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会游泳比赛，以2分15秒 54的成绩获女子200米个人混合泳第2名，并以4分47秒34的成绩获女子400 米个人混合泳第3名。
1999年9月，参加在西安举行的第四届城运会游泳比赛，获女子400米个人混合泳第一名。
1999年10月，参加在杭州举行的全国游泳锦标赛，分获女子200米个人混合泳和400米个人混合泳两项第一名。 1999年11月，参加在埃德蒙顿举行的世界杯短池游泳赛，以1分2秒48的成绩获女子100米混合泳冠军。
1999年11月，参加在里约热内卢举行的世界杯短池游泳系列赛巴西站比赛，以 2分13秒81的成绩获女子200米混合泳第二名。
2000年1月，参加在上海举行的世界杯短池游泳系列赛，获女子200米个人混 合泳和400米个人混合泳两项第二名。
2000年2月，参加工作举行的世界杯游泳场系列赛,获得女子500个人和800米两项第一名。
生涯数据
1995年10月，被评为第3届城运会最佳女子运动员。
1997年10月，被第八届全运会评为“最佳运动员”。
1998年1月，当选为由中国体育记者协会和南京金鹏铝业有限公司共同举办评选 的“97年亚洲十佳运动员”。
1998年1月，当选为由新体育杂志社、中央电视台体育部和辽宁华森医药保健品 集团有限公司共同举办评选的“千里明杯”“97年世界十佳运动员”。
1998年3月，当选由首都二十家新闻单位联合主办、康威体育用品有限公司独家 赞助的1997年全国十佳运动员。并同时获得“康威体育之星”最高荣誉奖。
1999年4月，获由国家体总游管中心颁发的1998年度“全国优秀游泳运动员 金质奖章”。
社会评价
陈 妍是近年来中国泳坛涌现出的少数极具潜质的尖子运动员之一。她在参战的国内外大小游泳比赛中经常大把大把地捞"金"，被国内权威报纸誉为"未来号航空母舰"。陈妍1990年开始参加游泳走训，1993年入选国家队。她拥有一副适合游泳的绝佳身材。如今，对未来充满憧憬的陈妍正跃跃欲试，要在悉尼奥运会上写下辉煌。陈妍已在400米混项目上达到奥运A标。
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