在当今竞争激烈的社会，许多人压力很大，职场压力大如何缓解压力?如何正确面对?　　    1.放弃无意义的顽固行为。　　...(展开)

　上班族怎么自我调节压力?　　每个人的工作生活都不容易。每天，他们需要面对许多不同的事情，容易会带来很大的压力。　　我们每个人的压力，一部分来自生活，一部分来自...(展开)

    如何进行情绪与压力管理？  　    应对情绪压力的两种方法。　　压力作...(展开)

　应该如何缓解压力?　  　1.放弃毫无意义的自以为是　　有些人总是想得到一切，但惧怕失掉一点，也不愿放弃。这种心理不时使你饱受利害和损失，每天承受着...(展开)

　一般来说，工作中遇到挫折、能力不受重视、与同事斗争、恶性竞争、公司制度和环境不健全、开放、失业率高等都是情绪管理不好的原因。　　除了外部因素，自己的问题也很重...(展开)

　科学技术使工作、生活越来越方便，但不能提高人的感情能力，同事、友情、恋爱、亲情……各种感情诉求、冲突，使职场人围着城市，疲于应对，如何在这种负担中享受轻重的优...(展开)

中午时分去拜访一位企业家朋友，半年没见的他身材丰腴了不少，脸上挂着掩不住的憔悴。问他近来可好，他连连摇头：“唉呀，最近真是忙死了。压力大，睡也睡不好，每天又累又...(展开)

压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂...(展开)

当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定...(展开)

　超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、**饮**食等，这些情况或者致...(展开)

如果你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题。专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要原因,特别是白领和私营企业家,最容易患上...(展开)

如果你的生活中,曾经持续遭受强大的心理压力,你可能会越发觉得自己不像自己了,就犹如一副疲惫不堪的躯壳。当你在想“我要被这压力逼死了”时,你很有可能没有去想方设法...(展开)

“我怎么过得越来越不如意,看看大学舍友,毕业就出去做生意,现在都是一家连锁教育公司的老板。”“唉,每个月都要还信用卡,工资一下来,就又没了,房价这么高,现在想买...(展开)

在生活中我们会遇到各种各样的问题和困境,只有心里足够强大的人才能是最后的胜者!心理专家列举了十种压力困境及其摆脱办法,相信对你会有帮助。困境1:当感到有压力时,...(展开)

为工作而工作,才是工作的真义。希望藉工作而获得报酬的人,只是在为报酬效劳而已。 ——贝克有一个故事,是这样说的:一位老人在一个小乡村里休养,但附近却住着一些十分...(展开)

职场中,有这样一类人,他们上班时生龙活虎,下班后却沉默寡言。如果你也是这样,可要警惕了,这是“下班沉默症”的典型特点,若不及时调整,有些人可能发展成抑郁症。从心...(展开)

一、办公室摆植物在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境,增添气氛,而且据研究显示它的气味可以振奋精神。二、多走走多休息累时不妨走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样...(展开)

高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说, 压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭...(展开)

我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质,含有的生物碱成分,可以...(展开)

最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工...(展开)

压力无处不在 人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中,只觉得心理疲...(展开)

这个社会已经形成了单一的价值观,就是人人都做CEO。就好像所有的动物,无论羊、牛、鸡、兔子,全要求变成狮子。其实只有狮子会成为狮子,其他动物被逼成了疯子。“我以...(展开)

密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪,爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?我们为你准备了8种“坏心情清除术”。该...(展开)

超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或...(展开)

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具...(展开)