通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。01:情绪并非由外来因素造成每当我们感到悲伤、快乐...(展开)

评判，阻止了你注意到自己内在正在发生什么。当你评判的时候，你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么...(展开)

通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。01:情绪并非由外来因素造成。每当我们感到悲伤、快...(展开)

每个人的生命中都会有一些低谷期，可能是突如其来的暴击，比如失去一个重要的人，沉浸在离别的痛苦，或者是在一个困境中挣扎了很久还是没有出路。我曾经也度过一段这样煎熬...(展开)

以自我的方式存在于这个意识的世界，我们一生的痛苦几乎都和“时间”相关——我们的心不是纠结在“过去”，就是担心于“未来”，要么就在现在里脱离“现在”。有四句话，如...(展开)

情绪就是我们内在的语言。可以说：了解了情绪，才能驾驭自己的人生。那么关于情绪，你一定要了解这十件事。01:你知道吗，我们亲密关系的最大杀手，不是外遇，而是阴晴不...(展开)

有句话叫：追求快乐是人类的天性，经历苦难是人生的必然。这些年，一直在在思考一个问题：人生的意义究竟是什么？难道是我们平时所说的成功吗？01:我见到过很多成功人士...(展开)

文/武志红痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就是在逃避问题自身,这并不利于心灵的成长。我...(展开)

前阶段,看到新闻说一学生在妈妈的喋喋不休中打开车门纵身一跃,跳河死亡。热点新闻中时而会播报学生失联,留外学生失联的报道或因学业无法毕业,或因失业,或因不被理解,...(展开)

人的一生就是从此岸到彼岸的过程。在这一个过程中你的经历和体验是为通关准备的。每一次通关都是自己一次成长,成长中就要经历痛苦和苦难。先接纳这种痛苦,发生在自己身上...(展开)

心在,爱就在!父亲节快到了!想起三个月前,一老同学发来信息:“你爸去世时,你是怎么过来的?”。也许有人会认为,同学这样的问话很奇怪或有点不礼貌。但出于对她的了解...(展开)

作者:周小宽来源:胡慎之(ID:hushenzhixl)01:每个人都有自己习惯的一种心理模式。它来源于早年,原生家庭,母婴关系,妈妈如何对待你,爸爸如何对待你...(展开)

“伤痛”是不可避免的，但“痛苦”却是可以选择的。01:射向自己的箭“伤痛”是不可避免的，但“痛苦”却是可以选择的。我们在情感上对伤痛的反抗越强烈，由烦扰、自责和...(展开)

这就是心理学家们常说的阻抗。大多数的阻抗,发生在潜意识当中。当事人,可能是不能自觉的、是不知道的,可能是 “无知”。阻抗本身,何尝不是心理问题呢?除了...(展开)

我们痛苦了,第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是,痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就...(展开)

写在前面:我们有时会在后台收到这样的疑问:我的问题需要心理咨询解决吗?我处在什么样的情况下需要心理咨询?通常,我们会这样建议大家:· 当你主观感受到不...(展开)

情绪就是我们内在的语言。可以说:了解了情绪,才能驾驭自己的人生。那么关于情绪,你一定要了解这十件事。  01  你知道吗,我们亲密关系的最大...(展开)

  01  某姑娘和男友分手,却发现自己已有身孕,做父母的不想让女儿吃亏,非要找姑娘的前男友理论。尽管恋爱期间的一切都是彼此自愿的,但姑娘还...(展开)

我们总是在痛苦中挣扎可是却少有人清楚痛苦从何而来我们每日与苦痛作伴却未曾想过如何真正化解内心的痛苦  01  与不能改变的一切和平相处如果你...(展开)

  01  前不久,朋友找我倾诉,说他的身上压了一座“五指山”,把他压得喘不过气来。他以略带吐槽的语气说道:第一座山是“房”山。他说,现在世...(展开)

  01  当生命默默的凋零其实,自杀的事件,在世界的各个角落、一天里的每一分钟,从来不曾停息地发生。甚至,在一些不明的车祸当中,自杀也可能...(展开)

每个人的一生,都需要经历灵魂的暗夜,孤独的包裹。苦难是最好的老师。  01  我曾经问过我的一位老师,有什么自然过程可以最形象的比喻人们心灵...(展开)

每个人的烦恼都是自找的。请不要骂我,不是不能骂,看完文章最后再决定吧。这是我自己多年烦恼、痛苦之后的总结。自找的,真的是。一、人生不会畅通无阻,人生功课总是通过...(展开)

自从我们呱呱坠地的那一刻起,就一直在追寻幸福快乐。在襁褓中时,仅仅是母亲的乳汁就能让我们心满意足,但是随着年龄的增长,我们的需求和欲望也在急剧膨胀。进入成年之后...(展开)

心理学家阿德勒说过,“世界很单纯,人生也一样。不是世界复杂,而是你把世界变复杂了。”想让自己的内心更强大,想过更好的生活,请记住以下十句话。  01 ...(展开)