生活中,我们总是羡慕那些心态成熟的人,认为他们不管遇到什么问题都能够坦然的应对,很少像我们内心感受到的那样,充满了焦虑和不安。那么,他们是怎么做到这一点的呢?一...(展开)

态度影响认知,态度也影响健康。美国一项研究发现,乐观的人不仅生活更加幸福快乐,还很少得抑郁等疾病,而总是消极、悲观看待世界,则会导致免疫力下降,增加心脏病和癌症...(展开)

心理学家认为人应该“向上看”据《星期日泰晤士报》报道,著名剧作家奥斯卡·王尔德曾一语双关地说:“我们都在沟里,但有些人却在看天上的星星。”心理学家经过研究发现,...(展开)

1、遇到不想回答的问题,直视对方的眼睛,微笑、沉默。2、走路抬头挺胸,心情不好时,不想跟人招呼,点头微笑,径直走过。3、请记得,好朋友的定义是:你混的好,他打心...(展开)

美国有两位专门研究“乐观”的心理学家麦瑟及楚安尼,曾整理出了几个乐观的入门技巧,方法简单而且效果神速,包准让人立刻就变得乐观起来。很心动吧?事不宜迟,就让我们赶...(展开)

没有人能预知未来,所以面对一个目标而想去完成时,往往会反反复复地想着“一定能行”或“不,不行”,这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。 尤其在自信不足的...(展开)