高自尊的人自我认可程度很高，相反，低自尊的人不太愿意检验对自己的推断，不相信自己的自我价值，常常把事情往坏处想，而且付出的努力较少，尤其当任务充满挑战而且费力的...(展开)

有一种情绪黑洞,叫做“我不够好”。掉进这个黑洞里的时候,常常会想:一定是我不好,否则,TA怎么会不喜欢我呢?我是很聪明,也很漂亮,爱学习,但是我一定还有不好的地...(展开)

要先区分追求完美和完美主义。追求完美的确会让一些人成功,而完美主义呢,往往因为疯狂地追求完美,有时得不偿失。完美主义者把完美主义用在这些工作上,可能比其他人做得...(展开)

不管你是怎样的,都是独一无二的,都值得骄傲、值得尊重。接受和面对不完美的自己,会发现一个鲜活而富有生命力的自己。完美只存在想象中。接受自己的不完美,你会更宽容、...(展开)

和别人交往时,假如在某件事上被别人夸奖,我的回应往往是:“没有,没有,真没有你说的那么好!”这倒不是客气的谦虚,而是一种真实的感受。虽然被人称赞是一件美美的事情...(展开)

  01  这篇文章我来拆穿所谓“别人”的真面目——这个最大的骗子。完美主义的人,极力于获取别人的认同感。极度恐惧来自外界的不认同感。这是表...(展开)

在九型人格中心理学家将九型人格分为了九类,其中排在首位的就是完美型人格,在九型人格分析中我们把完美型人格称为一号人格。根据九型人格的分析,完美型人格主要拥有六大...(展开)

生活中经常有人抱怨自己不够自信,羡慕别人能诺诺大方,口若悬河,自信满满,其实一个人的不自信,从心理学上来说,都是有深层次的原因的,但对于普通人,由于缺乏这方面的...(展开)

  01  每个人都在经历着挫折“老师,我总是胆小害怕,不敢和别人沟通,我该怎么办?”...这是我一直以来听到的非常多的话,有自卑心理的人或...(展开)

很多人在人前竭力地表现自我,但事实上,他们表现的不是真实的自我,而是他们可以呈现出来的“完美状态”。 但是,如果你已经在人际关系上做的很多了,那么获得...(展开)

“完美主义者表面上很自负，内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点，总是关注缺点，很少肯定自己，也很少肯定这个世界。”这是《病由心生》里的关于完美主义的...(展开)