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养老(分页) 总计(1500)篇    

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 老人散步姿势 看体质而定

    有专家介绍说,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加。这种情况下...(展开)

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 延长寿命的三种方式

    人的寿命应该能达到100至175岁,为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。很多人死于无知...(展开)

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 细节决定活百岁

  “生命在于运动”。还有人说“生命在于静止”,“生命在于营养”等。从生命的本质看,这些都是片面的。究竟健康长寿靠什么?科学证明,关键是生活...(展开)

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 健康长寿8原则

       例如,中国人平均寿命为70岁左右,而邻国日本人平均寿命在85岁上下。是因为饥饿和医疗条...(展开)

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 延长寿命之食药——葡萄干

   葡萄干有益之处:据对我国新疆和俄罗斯的长寿老人饮食调查,他们共同的食物特点是“葡萄干和酸奶”。小说《罗宾逊漂流记》里也有罗宾逊冬天只是...(展开)

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 老人乘凉不宜久坐硬板凳

   中医有“冬不坐石,夏不坐木”之说,这不无道理。盛夏季节,老年人在外锻炼或乘凉时应该多加注意,以免坐得不当惹病上身。  “冬不坐石”是因...(展开)

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 长寿老人饮食的十大爱好

    自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……   喜欢喝粥  从饮食习惯看长寿老人无一不...(展开)

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 老人常梳头可预防脑中风

   抗衰老,先治脑。脑是人机体的司令部,保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病,对付它的最好办法就是加强预防,坚持梳头就是...(展开)