刷牙的最佳时间　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的...(展开)

    导语：经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，你需要要在中午睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体...(展开)

  　把快乐具体化　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。　　空出时间　　加强掌握...(展开)

 　　要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不免会碰上情绪不佳之时，这里为你提供21条享受生活的秘方。帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。希望你不...(展开)

  现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的...(展开)

在我们的生活中，四季轮回，月月周而复始，而每一个星期构成一个小小的周期。在这一周里，用香可变得花样很多，不同的场合会有不同的“套餐”。假如您近30岁，希望给人留...(展开)

导语：要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不免会碰上情绪不佳之时，这里为你提供21条享受生活的秘方。帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。希望你不要放过身边...(展开)

　消除无法运动的借口：最常听到的不运动理由是没时间，但这和其他理由一样站不住脚，因为调查结果显示，缺乏运动恒心的人时间压力往往比规律运动者大，只不过他们处理事情...(展开)

　由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。   　　改善体质的最佳时...(展开)

　每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体，但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学饮食。那么，怎样才能做到科学饮...(展开)

     滋润脏器，主动饮水　　水被喻为生命的润滑剂。所谓主动，一是在四个最佳饮水时间，即早上起床后、上午10...(展开)

      每天空白5分钟是3H女郎的生活必需　　每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是...(展开)

　你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好？　　为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？从6点到24点该干什么你应清楚。　　6点：你还在睡觉，但你的机体...(展开)

    在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须...(展开)

    你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好？为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？从6点到24点该干什么...(展开)

    防病保健，对于任何一个人来说都是需要的。但是，由于女性的生理特征与疾病的发生规律具有特殊性，为了取得理想的收效，...(展开)

　如今恐怕没有多少女人能自诩身材优美，自我感觉良好。多数人也没有时间来打理自己，的确，年轻的现代女性除忘我的工作外，还要操持家务，教育子女，照顾丈夫。　　这早已...(展开)

　你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好？　　为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？从6点到24点该干什么你应清楚。　　6点：你还在睡觉，但你的机体...(展开)

　30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们常说的“老眼昏花”虽...(展开)

　只要是女人，对身材的要求，就一定吹毛求疵，连身材窈窕的女性，也大多认为自己有瘦身的空间，但这种盲目追求纤体的风潮，也令不少女人堕下良莠不齐的纤体中心陷阱。如果...(展开)

6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。　　8点：心脑血管病易发作时段，练瑜珈功最好推迟到11点前。此时可以...(展开)

　每天空白5分钟是3H女郎的生活必需　　每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，才好体味到生活的真实声色。作为一个HEALTHY&nbs...(展开)