每天早起，只为了在自己睡眠不足的脸上抹上各式保养品和化妆品？现在我们为你介绍只要花一分钟、三分钟和五分钟就可以简易上妆的方法，让你花...(展开)

  　月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经...(展开)

   美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女...(展开)

什么是痛经：经痛(dysmenorrhea)是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素(prostaglandins)，此化学物质在月经期间，帮助子官...(展开)

消除眼下皱纹（一分钟） 　　先在眼周围敷上护肤霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次，然后松手，重...(展开)

　在各种健身运动中，国外一些运动医学专家近年来格外推崇跳绳运动。 　　美国著名健身专家里奇．桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。一学就会，特...(展开)

清洗面部    重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的...(展开)

      每天空白5分钟是3H女郎的生活必需　　每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是...(展开)

　俄罗斯民间名医维克多-沃斯托科夫经多年研究和实践，总结出许多简单易行、且行之有效的美容秘方，其中包括靓女面膜8法。 　　1、药花面膜取甘菊、椴树及接...(展开)

　当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法...(展开)

　随着现代社会的发展，脑力劳动者越来越多，每天坐着工作的时间经常超过8小时，很少有时间参加体育锻炼。长此以往，势必影响身体健康。近年来，我自创“10分钟健身法”...(展开)

       小计谋1：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了...(展开)

　Q:我天天坐在办公室里，回家也要坐着看书或看电视，因此下半身比较胖，大腿的肉是软软的，臀部有点坠。我本身又应该是偏瘦的体质，骨架比较小，上半身特别瘦，都不感穿...(展开)

粗大的腰围，多出的赘肉着实让人头疼，有没有一种方法可以彻底解决这两个问题呢？   　　美国迈阿密大学健身与体育学副教授joe si...(展开)

你可能不知道，防晒霜使用不当照样达不到防晒的目的。在炎夏使用防晒霜务必留意以下几个方面：　　1.根据自己皮肤性质选择防晒霜：选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使...(展开)

　每天空白5分钟是3H女郎的生活必需　　每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，才好体味到生活的真实声色。作为一个HEALTHY&nbs...(展开)