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 9大营养素打造强健美男

 在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军 除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁 调查显示: 30~45岁的男性...(展开)

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 男人日常养生必知的黄金法则

 1、保持适当的运动。  运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。  推荐Q宝星秀场免费招募宝宝明星!  ...(展开)

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 男士如何长久保持肌肉

 低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖元时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保...(展开)

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 男人抗衰老离不开的9大“补药”

 补药一:脂肪酸--男性“护心”  脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块,让血液流动性增加,可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究...(展开)

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 这4个时段壮阳事半功倍

 男人滋补养生应该抓住黄金时段  20岁能量补充进行时  身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同...(展开)

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 男士营养新概念

 美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们:注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入,并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识:  一、不必...(展开)

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 九大补品,让男人壮过超人

 中年男人正处在一个“上有老,下有小,中间有老婆、事业,惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段,为了争取到男人该有的地位和尊严,他就必须得拼命赚钱,虽然赚...(展开)

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 让男人保持年轻健康的好习惯

让男人保持年轻健康的好习惯,为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了。1经...(展开)

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 不同年龄男人养生方法大不同

 20岁:能量补充进行时  身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源...(展开)

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 男士应该补充5类营养

      美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们:注意降低脂肪、胆固醇的摄入,增加蛋白质的摄入,并不是营养的全部,讲究“...(展开)

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 8个诱发男人出现癌症的坏习惯

 1.过度吸烟。  吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。  2.锻炼过少。  专家组认为,久坐的生...(展开)

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 让男人大补元气的必备补药

 补药一:硼--前列腺之宝  男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。研究发现,硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性...(展开)