养老 时下老人也爱上网“偷菜” 一大早,家住朝阳小区的叶大伯就打开电脑,上网“收菜”。这个在年轻人中玩得火热的游戏如今也成了老年人的最爱,已经61岁的叶大伯也赶时髦,成了一名网上“农夫”。 ...(展开)
养老 老人下午三点后别再睡午觉 许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。 美国“今日医...(展开)
养老 老人要制定正确的养生之法 大多数老年人都很注意养生之道,也有自己的一套养生之法。然而,并不是自己认为对,或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康,所以应注意以下...(展开)
养老 夏季老人午睡的四大误区“春困秋乏夏打盹”。夏季的白天相对变长,晚上又常常出现闷热,难以入眠,很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明,有效的午休可以改善大脑代谢,使上午劳累的脑神经获得...(展开)
养老 老人保健注意正确的午休方式一、强撑着不睡。有的老人害怕中午睡了晚上睡不着,所以即使中午很困也坚持不睡。其实,适当时间的午休不会影响夜晚睡眠,反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷,更加疲惫。二、...(展开)
养老 老年人失眠怎么办 治疗老人失眠的...现在不仅仅是年轻热容易失眠了,就连已经到了安享晚年的老人也经常性失眠的,那是什么原因引起的呢?您知道老年人失眠怎么办 吗?您知道怎样治疗老年人失眠吗?今天小编就...(展开)
养老 每天7个动作能长寿:转颈能提神对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚...(展开)