骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。　　　　一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关...(展开)

    老人由于骨质疏松，股骨颈比较脆弱，所以往往只因为平地滑倒、床上跌下或下肢突然扭转等，就引起髋关节骨折。老人骨折很难好转，除...(展开)

  　“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。进入老年期...(展开)

  　55岁的李女士平时酷爱体育锻炼，但有一天她下楼时突然感觉膝关节疼痛，不能伸屈，不能下蹲，持续不能缓解。武汉市中医院骨伤科专家诊断后告诉...(展开)

  　骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。　　一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎...(展开)

    在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长...(展开)

　人类自古以来莫不在追求长寿的秘诀，现在由于科技的发达和医学的进步，确实延长了人类的寿命，亦即延长了“老年”的岁月，然而如何使这段延长的岁月过得有意义而快乐？最...(展开)

    “五劳所伤”是中医学的一个病因名词，却“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。这段话...(展开)

   为了有个硬朗的身子骨，我早晚加强户外锻炼。可近些日子外出运动时，老感到膝关节不听使唤，有点酸困不适。心想，经常锻炼，这关节还...(展开)

　很多老人都有膝盖疼的毛病，因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。　　膝关节的退行...(展开)

　很多老人都有膝盖疼的毛病，因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。　　膝关节的退行...(展开)

    年纪大了，时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，我除了在日常生活中及时补钙之外，还通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果...(展开)

　当您快要跌倒时，第一个反应动为何？绝大多数的人应该都是用手去撑，年轻人没问题，但是老年人可最好不要如此，以免发生手腕骨折的遗憾事件。　　最近就有一个这样的案例...(展开)

　练太极拳时膝关节始终处于半蹲位和静力性支撑姿势，膝关节的负重很大。如果长时间过量、单一地进行锻炼，就容易导致髌骨软骨病。患者自觉膝痛、膝软无力。休息后疼痛减轻...(展开)

　(1)自我调节风力，避免疾病。　　随着岁月的不断流逝，年龄的与日俱增，老年人各组织器官逐渐发生了退行性变化，大脑的体温调节中枢功能下降，对环境温度敏感性降低。...(展开)

老年人要小心这些疾病找上门！人一旦上了年纪之后，就会引发各种各样的疾病，其实这些疾病都是由于日常不良的生活习惯所造成的。那么你们知道老年人最容易引发哪些高发疾病...(展开)

心脏是人体健康状况最敏感的晴雨表，也是决定延年益寿的重要器官。经常运动的人，心血管功能强，心跳缓慢有力，心脏输出量大，因此较少得心脏病。中老年人的体育锻炼，以步...(展开)

在身体老化的过程中，肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损，容易随着年龄的增长出现人老腿先老的现象。因此老人们要重视膝关节的...(展开)

不同的年龄段，对于膝盖的保养也各不相同，骨事汇今天就按照青年、中年、老年人的不同特点指导大家如何针对性的进行膝关节的保养。青年人年轻人在膝关节的保养方面有两个特...(展开)

到了中年，关节的问题日益明显，关节的退行性病变也日益突出，有的中老年人已经患有骨质疏松。但这时，在“伸展-弯曲-收缩”等动作上一般是没有问题的。因此建议此年龄段...(展开)

对于骨质疏松的老年人来说，由于身体条件的原因并不适合过大的运动量，但适度的运动可促进钙质的吸收，那么老年人适合做些什么运动来养生呢？ 其实老人应该多走“螃蟹步”...(展开)