随着时代的进步，众多的老年人口也越来越重视养生，同时也越来越容易步入养生的误区。其实，对老人来说，养生要重视一个字：“慎”。　　慎食。俗话说：“爽口物多必作疾...(展开)

　一要少：俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说，每餐不要吃得太饱，要给肚子留两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~3...(展开)

教你如何提高老人食欲1、适当运动老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动，...(展开)

一要少俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~3...(展开)