1、声音的重要性
有人说，声音是灵魂的音乐。是的，我们的耳朵对旋律（声调、节奏、语调的变化等等）很敏感，有时候，光听一个人的声音，就能对我们产生足够的吸引力。曾任四届英国首相的格莱斯顿说：“声音是交流中最有力的乐器， 99%的人不能出类拔萃是因为他们忽略了对嗓音的训练”。
我们声音的感染力和我们声音的大小、高低，语速的快慢有直接的联系。错误的发声方法完全会影响到这个人说话的气场，生活中，有些人说话有娃娃音，有些人说话有气无力，放不开，或者是有些人气儿太足了，还有一些急性子说话过高过快，这些发声方法都是有问题的，俗话说，有理不在声高，声音过高过快，你在别人心目中不一定有很好的位置。
如果我们说话的时候完全运用自己的嗓子，比如有些人就是挤着嗓子说话，声音又尖又细，长时间用嗓的话，百分百你的声带会出现问题，很多人声音很薄不好听，这就是因为发声方法不正确，引起声带病变甚至会有咽炎。
2、科学发声的方法
科学发声不但令我们的语言更加有魅力，还能保护我们的嗓子。
科学发声的方法基于三个要素：（1）气息支持（2）喉咙放松（3）打开共鸣腔。其中气息是声音的动力来源，充足稳定的气息是发音的基础，肺活量平时就很大的人相对的就会有很强大的气息，有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久有力，人们赞叹他中气很足。相反，有的人说话音量很小，有气无力，上气不接下气，使人难以听清，这种人中气不足，除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合协调是否恰当，正常情况下，说话是在呼气时而不是吸气时进行的，停顿是在吸气时进行的，如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
正确的呼吸方法：胸腹式联合呼吸法。
现在我们来了解一下什么是胸腹式联合呼吸法，请大家站稳，两脚分开，与肩同宽，眼睛平视前方，小腹微收，肩膀下沉，胸腔下沉，然后吸气，用鼻子吸气，就像闻花香一样，小腹像气球一样慢慢慢慢的打开，气息从你的脖子，胸腔到腹腔，我们吸气的时候横膈膜下降（就是我们咳嗽的时候，我们的胸腔和腹腔之间有一个非常薄的这层膜往下降），这就是正确的吸气方法。保持住几秒，然后呼气。我们呼气的时候，心里一定要放松、自然，千万别肩膀扣住，要整个人放松下来，非常均匀地呼气，就像缓慢地吹桌子上的大量灰尘，如果你使劲儿吹的话，灰尘就会到你的鼻腔，你会吸进去的，对不对？所以说，要慢慢地呼气。每次做呼吸练习的时候，我们都是深深地吸气，慢慢地呼气，坚持练习，慢慢地你的声音也会比较好听！
就是这样，我们再练习一次，我们先吸气，肩膀胸腔不动，你先整个潜意识告诉自己，“我的肩膀胸腔要下沉，小腹微收，鼻子吸气”。你可以双手掐腰，让你的腰部和手形成一种对抗力。然后我们再呼气，呼气的时候，我们发SI这个音，发SI音，用腹腔发力，像气球一样一点一点地瘪下去。做到吸气一大片，呼气一条线，气断情不断，声断意不断。
三、五招提升你的声音魅力
声音也代表自己和内在的链接，我们的声音不好听的原因是我们没有和自己的内在进行一个真正的链接。通过每天的声音练习，我们可以通过声音找回那个最真实的自己，找到自己真实的声音个性。保持声音信念感有五种方法，我们在平常说话、朗读都要牢记这以下五种方法，可以帮助我们提升自己声音的魅力。
第一种是释放爱，用爱说话。我们可以感受一下，带着幸福感的呼吸，尝试着说出“我爱你”三个字。当我们面带着微笑投入一种感性的情绪在里面，会让我们说出来的声音显得格外的有人情味儿。所以，我们在日常生活交流当中，就要习惯带着这种感情去交流，更容易引起人的好感和共鸣。有句话只这么说的：力量源于爱，释放也是源于爱。
第二种是贯穿全身的呼吸。很多人说，这个呼吸好难的，我说话语气有点硬，这个就是因为气息没有交流好。气息是我们说话的灵魂，上面我们给大家介绍了胸腹式联合呼吸法，两脚与肩同宽，眼睛平视前方，带着自信的笑容，全身放松，叹一口气，开始吸气，气息要控制好，深深一口气，空气从你的鼻腔、喉咙、胸腔、腹腔、腿部，甚至到达你的脚趾，贯穿到全身的每一个细胞，每次花6-8S的时间去感受呼吸贯穿全身的感觉，这是一种特别惬意的感觉。所以，一定要重视这个气息，这个气对我们来说特别的重要。如果把气息练好了，那么整个人的气色就会格外的好。我们说一个人有精气神，这是这个气，很重要，而且你的性情也会变得更豁达，思想更自由、开放，更容易被接受被认可。
第三种是用心倾听。我们在日常生活当中，在交流的时候说要用心去聆听，不是单纯用耳朵听，要善用你的内心深处的聆听方式进行审美。声音，也讲究身心合一。有人说我普通话说不好怎么办？普通话不好不要紧，最重要的是你的声音一定要有感染力，表达一定要有温度，这样的声音才会更好的。
第四种是放轻松。就是说我们在练习的时候，要有一种放轻松的状态，每一天的练习，都是在身体极为舒适的情况下，去练的，不是去追求速度，是质量。那么气息怎么去交流呢？我们把气息练顺了，气儿顺了心情才能够顺对不对？所以我们要加强气息的训练。放松喉咙可以通过打哈欠，打哈欠时，你的口腔完全打开，这样的放松状态，声音也因此变得更松弛。
第五种是增强自我的意识。我们要减少欲望，比如说我的普通话怎么变好？我们的力量怎么去练习？我们说话怎么有温度？你各种欲望增强了，你反而不会练了，把所有的欲望都放下，你的信念感就会更加的专一，就会逐渐达到，神形合一。
以上是优秀主持人李沛老师的经验分享，李沛老师是有声语言艺术创作讲师、演讲与口才艺术讲师、青少年播音与主持艺术讲师、青年舞台朗诵朗读艺术讲师，青年才俊，声音磁性，在千聊直播间有开公益课，欢迎大家搜索“沛然悦音”直播间，免费收听李沛老师的精彩课程！
