对于女人来说，怀孕是一件幸福又艰辛的事情。一方面，对于新生命的诞生满怀欣喜，另一方面，也会为产前身体的变化感到担忧。比如可怕的妊娠纹，一旦出现，很难消除。
那么，吃燕窝到底能不能预防妊娠纹呢？这是很多孕妈妈买燕窝时关心的问题。首先，我们先搞清楚妊娠纹是怎么形成的。
妊娠纹的形成
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。（摘自百科名医网）
燕窝和妊娠纹的关系
燕窝中的EGF可以刺激胶原蛋白的产生，可以预约纤维断裂，此外，燕窝中富含的燕窝酸具有消炎作用。这两方面结合来讲，吃燕窝可以预防妊娠纹。
然而，为什么有一部分人吃燕窝仍然会生长妊娠纹？因为妊娠纹，一部分人是遗传，还有，和个人自身的吸收能力也有关系。
孕期吃燕窝，孕妈妈可以每天食用3~5克的纯天然干燕窝。在孕期坚持食用燕窝，除了可以预防妊娠纹，还可以达到“一人吃两人补”的效果。燕窝中的唾液酸，可以提高免疫力，促进婴儿大脑发育。因此，孕期吃燕窝，有多方面的滋补效果。
