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如何与回避型依恋的人谈恋爱?试试这几个办法

两个人明明处于热恋中,对方却突然变得冷漠,甚至消失不见。在感情中,你是否感受过对方的逃避、冷暴力、忽冷忽热?如果你回答是,那么跟随老师一起听下去,就能找到答案。

静静的公司里新来了一个男生,阳光自信,笑起来有酒窝。静静看见他的第一眼,就一见钟情了。两人在同一个部门,一来二去就在一起了。上班眉来眼去,下班腻在一起,静静觉得每一天都沉浸在幸福当中。

直到有一次,公司安排男生去外地出差两周。静静请了假,偷偷跑去机场送他,想给对方一个惊喜,没想到对方不仅没有开心,反而有点生气地告诉静静,说他根本就不喜欢惊喜。

静静感到更加生气的是,男友出差的两周,不回微信、不接电话、朋友圈也没有再更新,这么一个大活人就这么凭空消失在她的世界里。

男生回来的时候,静静情绪不太好,去找他要个解释,没想到对方和他吵了几句后,直接把她微信拉黑了。

第二天,男生冷静下来去找静静道了歉。但是,从这次以后,两个人就经常因为不回消息,联系不上,又不愿意主动沟通的事情频繁吵架。

静静受不了男友的忽冷忽热,觉得男友没那么爱她,渐渐地整个人变得十分焦虑、抑郁。

听完静静的故事后,老师就明白了这段感情的症结所在,以及男生忽冷忽热、逃避沟通的原因。

静静的男友属于“回避依恋型人格”,这类人的身上一般都有这几个特质:

1、 对亲密关系的需求程度很低,比如,男生对静静忽冷忽热,冷暴力;

2、 需要自己独立的时间与空间,比如,在出差的两周里,让静静联系不上他;

3、 不喜欢浪漫与惊喜,觉得是负担,比如,男生对静静去机场送他的行为感到生气;

4、 不喜欢吵架,一吵架就逃避,比如,静静第一次跟他吵架,就被拉黑了微信。

以上四种特质都是回避型依恋者建立的自我保护机制,看似铜墙铁壁,其实里面包裹的是一颗诚挚但脆弱的心。如果能够穿透这层铜墙铁壁,走进对方的内心,你就能收获到一个完美的恋人;如果穿不透,那就只能被对方的逃避与冷暴力所伤害。

如何走进回避型依恋者的内心世界呢?其实说难也不难,老师在这里总结了三个实用的方法,希望能够对你有所启发。

第一个方法是,尊重对方独立思考的时间与空间

回避型依恋者在遇到矛盾或者爆发争吵时,会关闭自己的沟通渠道,只想静静地待在自己的世界里,平缓情绪,修复创伤。这个时候,如果有人逼着他出来解决问题,他只会更加封闭自己,玩拉黑,玩消失,就是让你找不到他。

当对方陷入这种封闭的环境时,我们要做的是给他时间与空间,让他自己待着。如果你给他发消息,他不回你时,就不要再去打扰他了。如果他玩消失玩拉黑,你也不用满世界去找他,也不用在他出现后疯狂地质问他为什么要消失。

你只需要在他回来后,平和地告诉他,“亲爱的,我一直都在你身边陪着你。”看似轻描淡写的一句话,对于回避型依恋者来说,却能直击他们内心,让他们感觉到爱与关心。

我们既要允许并且尊重对方有足够多的时间与空间去独处,但也不能委曲求全,丧失自我,所以在感情中要建立一些温和的契约规则。

在他冷静理性的时候,撒娇般地告诉他,“亲爱的,当你不回我消息的时候,我感到有点委屈,下次你想静一静的时候,给我发一个爱心好吗?”

有了这样一个信号,他可以独处,你的心情也不会受到影响,何乐而不为呢?

第二个方法是,不吝啬爱的表达,重视与对方的肢体语言沟通

回避型依恋的人内心深处极度缺乏安全感,总觉得自己不会被爱,所以才会努力克制自己对亲密关系的需求,害怕自己一旦依赖上一个人,将会陷入万劫不复的境地。

作为他们的恋人,我们需要做的就是要高频率像他们表达我们的爱意,要经常把“我爱你”,“我想你”这样的字眼挂在嘴边,多认同肯定他们,发现并且告诉他们身上的优点。

我建议姑娘们准备一个小本子或者在手机便签上,将对方身上的闪光点,或者他做了让你很感动的事情,都记下来,隔三差五地对他表白一次。男人基本上对女人的认可与肯定是没有抵抗力的。

回避型依恋的人虽然不喜欢吵架,不喜欢争论,但却非常喜欢肢体上的触碰。所以在与他们相处时,要格外注意肢体语言的沟通。比如,在你们吵架时,静静地从背后抱着他的腰;牵手时,悄悄地摩擦他的虎口;睡觉时,紧紧地抱着他的腰。

当然了,如果他们在愤怒时,十分抗拒这种行为就不要靠上去了。

第三个办法是,学会示弱,让对方感觉被你需要

攻破回避型依恋者心理防线最大的一招就是暴露自己的弱点,让对方主动来关心我们。

一方面是,在生活中,要学会暴露自己的弱小与无助,然后寻求他们的帮助。比如,你可以在跟朋友聚会喝酒后,给他打电话,弱弱地说,“我好像喝醉了,脑袋重重的,需要你来接我。”这听上去很作,但回避依恋型的人刚好吃这一套,因为他们非常希望有人能够信任他们,依赖他们。

一旦这类人在你这里找到了那种“被需要”的感觉,他们就会对你产生亲近感与安全感,然后会主动朝你走过来,把你放在心尖儿上疼爱。

另一方面是,将自己内心的脆弱暴露在对方面前,让他们引起共鸣,觉得你们是可以互相舔舐伤口的人。比如,你可以找一个夜深人静的时候,哭着给他打一个电话,讲讲你生活中经历的某件惨事,然后让他安慰你,最后再认真的感谢他,让他知道他帮助到你了。

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