从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
这也是种较为流行的做爱方式。在影视文学作品中也常见。基本姿势是男性仰面平躺，女性正面跨坐在男性的阴部。
这种做爱方式最大的优点是女性处于主动地位。男性完全是从属的。很多女性朋友采用这种做爱方式后，都有一种占有了男人的感受。而这是其他做爱方式不曾有的。女性处于主动地位这就意味着以下两点：一是女性更容易调整自己。从而更容易达到高潮；二是女性用力，男性基本不用力。这对那些体弱多病的男子是一个很好的选择。
对男性来说，这种做爱方式非常便于欣赏女性的裸体美。这也是这种做爱方式独有的。特别是女性达到高潮前后，那如痴如醉的表情真是一种享受。
这种方式的受孕机会一般。虽然阴道处于垂直方向，精液容易流出。但阴茎可以插得很深。具体操作时有几点需要注意：久为行房的女子、处女都不要采用这种方式。因为插得太深，容易造成伤害；即使是有过房事经验的妇女，也不要马上采用这种方式，可以先用其他姿势过渡一下，当阴道彻底湿润以后，才能慢慢跨坐在阴茎上面；这种做爱方式女性要慢慢摸索和锻炼，特别是如何用力，用力过轻，没有 快感，过大阴茎容易滑出，较好的方式是以阴茎为中心腰腹部做圆周运动，注意掌握频率和节奏；男性为了给女性以足够的性刺激，可以用手抚摩女性的乳房。
很多时候男人会不在意这些细节。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
