人人都想争当小泰迪，男的一夜七次郎，女的夜夜笙歌到天明。虽然没有性生活,无助,但性是复杂的,情感、体验、生理、生活方式等将影性生活。因此，性冷淡的原因尤其复杂。今天，从心理和生理两方面总结了提高女性性冷淡的技巧和方法。
生理上
1、服用避孕药
有些妇女会用避孕药具来避孕，因为她既有效又容易使用。目前还不知道避孕药实际上是一种性激素药物，它会打破正常的激素平衡，抑制体内“微量”雄激素的分泌，从而减少润滑液的分泌，使“小花园”因干燥而感到不适或疼痛。
2、有洁癖
爱干净是可以理解的，但一定要有一定程度的趣闻轶事。许多妇女认为用小的阴道清洗液清洗小花园是好的。但是过多的使用清洗液会破坏花园的自然酸度和酸度环境，造成花园不适，甚至增加霉菌感染的可能性。这些症状将直接影响女孩的性生活指数。严重的性冷淡可能是心理水平下降的原因，没有办法改善和控制。事实上，女性的小花园可以有自我清洁的功能，用热水清洗，或者选择无香味的肥皂就足够了。
3、服用某些药物
一些特殊的药物也会使女性感到寒冷，如抗过敏药物会使小花园更干燥;高血压和抗抑郁药物使小花园周围的肌肉和组织过于放松，如何才能达到高潮，更不用说从身体改善现状了。
4、身体机能变差
女人年龄增长的原因，身体机能会变差，夫妻生活往往有心无力，甚至有干涩、无法高潮等等现象，并且这种生理上的变化怎么也没法有效的减缓或者改善，更别提满足另一伴的需求了。
心理上
1、心理上排斥性行为
中国女性有比较强的性羞耻感，传统教育导致了女人的自我克制和束缚，她们很难彻底享受性爱。甚至有的有过性创伤历史(如QJ、乱~伦、性骚扰等)带来的痛苦，不能好好的享受性爱带来的愉悦，不知道怎么改善房事索性避免性生活，以至于发展为性冷淡。
2、缺乏知识和技巧
这就是小学的生理知识课被占了的后果，不了解男女性反应的差异，忽略前戏直冲直撞，给性生活带来不美好的体验，久了也就失去了对夫妻生活的性趣。
3、时间太久，缺乏新鲜感
每次都是同样的一套的动作，没有前戏、没有沟通，好像为了完成任务交功课一样草草了事。当然会冷淡啊。性生活应该是不断探索的过程，姿势、情趣玩具的使用等变都会带来不一样的体验。
解决方法：
1. 在避孕、清洁阴道等一些女性生活习惯中，千万选择适当的处理方式，多了解学习才知道正确的方式，避开误区。
2、性知识和技能的缺乏，只能多学习，适度观看一些教学影片，学习必要的知识。个人不推荐看暴力的海岛动作片，尽量看情节温馨的情~~色片系列。
3、女性心理方面要避免性生活冷淡的形成有很多原因，男性同胞一定要宽容并慢慢解决，让她觉得性并没有那么可怕，慢慢就会改善，甚至可以把所有的快感都消除后再进行防卫。真的不建议去看心理医生，会有专业的解释如何重建心理。
4、如果夫妻生活很累，可以买一些情趣玩具来提升夫妻的性趣，如性感内衣、跳鸡蛋、与男女调情等，只要你玩，怎么能找不到乐趣呢。抛弃性玩具的偏见，一旦你开始尝试，它会给你的性生活带来意想不到的惊喜。
