所谓的禁欲系男神都是怎么样的呢？
有人说：颜值高、沉默内敛、清淡高雅，感觉他们并不会为女所动！
对女生来说，这种男人简直就是人间极品。（看到都忍不住流口水~）
有人说和尚长寿是因为禁欲和饮食节制的原因，但也有人不认同这个说法！
所有禁欲到底是好？还是不好？
这还是要看禁得对不对了！
01:
禁欲虽好，但最多只能三个月
禁欲就是“克制杏冲动”，没有所谓的杏生活也压根不撸管。
半年内没有发生杏关系，也不撸管，完全开启”贤者模式“的兄弟萌，毅力强是没错，但长期处于这种禁欲状态的，带来更多的会是负面影响！
所以，适度禁欲应该是多久？
有专家说，禁欲最大限度是三个月。（你要是单身狗，那就只能当酸菜鱼了，又酸又菜又多余的那种...）
实际上禁欲只要超过7天，小蝌蚪衰老和s亡的数量就会缓慢增加，DNA损伤率也会越来越高。
男人每天大概会生产7000万-1.5亿的小蝌蚪，如果长期释放不出来，那多余的jing液就会被身体消化掉。
所以小蝌蚪存着是会贬值的哦。
所以，定期杏生活对身心是有好处滴，再忙也不要忘记papapa啊！
02:
理想的啪啪频率，你必须了解
papapa的频率太多或太少都不好，进行适量的深入交流，身体才能健健康康。
毕竟存在个人差异，所以每个人的频率都不一样。
一周2-3次或者一周1-2次都是ok的。
当然次数是很难控制的，比如说小别胜新婚，一晚七次，刹车都刹不住。。。
但对于单身狗来说，撸管还是要节制一点。
凉老师的建议是一个月3-4次就好，毕竟频繁当个手艺人是会导致杏功能障碍和早谢的！
英国有个研究团队，做了跟踪调查：每周有两次以上杏生活的男性，寿命明显比那些每月只有一次或无杏生活的人要长得多。
妈耶？奇怪的知识又增加了！papapa居然还能延年益寿？
没错，凉老师再悄悄告诉大家，papapa带来的好处不止这点呢！
03:
有啪和无啪，身体差异明显
有啪的人，身体有这些好处：
身心愉悦，更”幸福“
首先呢，papapa能促进快乐荷尔蒙的分泌，激活大脑的愉悦中枢，能让你对烦恼和压力说拜拜。
俗话说，牡丹花下死...你懂的，和金钱相比起来，杏生活带给人的幸福感更强。
反正这种“愉悦＞暴富”的幸福感，单身汪是感受不到了。
有氧运动耗热量
对于肥宅和又不爱运动的人来说，papapa可谓算是一项让身心愉悦的有氧运动。
来一场30分钟的有氧运动，大约会消耗250卡热量，相当于打了30分钟篮球。
如果每周做3次有氧运动，基础运动量可是妥妥的。
你在健身房举铁运动一身汗，而别人在床上轻轻松松就能完成的运动量。
和失眠说拜拜
毕竟papapa是项体力活，在无尽愉悦的同时，也在消耗着经历和能量，让人昏昏欲睡。
前几期的文章里面也有说过，开车时，身体还会释放”催乳激素“，能让你放松安然入睡。
所以才会有女性经常抱怨自己老公事后马上倒头睡的吐槽呀！
温馨提示：温情过后，男童鞋们也要记得抱着另一半入睡呀。
前列腺病症少打扰
有规律的杏生活，有助于排出前列腺液，减少前列腺肿胀/充血等情况，能有效预防前列腺炎。
另外，规律的jng液排出，也有利于新细胞的生成，防止恶性肿瘤老化细胞积聚，从而降低前列腺疾病的风险。
所以，就算没有另一半，也不要一直”憋着“哟。
长期没性生活，身体反而扛不住
除了体会不到灵肉交合的愉悦、并与上述好处统统无缘之外，长期无杏生活的人，身体还可能有这些变化。
免疫力下降
这还真不是开玩笑的，如果你发现自己动不动就感冒，免疫力太低，八成是因为没有杏生活的“滋润”导致。
这是因为在亲密接触时，不同细菌的 “相遇”，提升了身体的抗病能力。
而长期没有性生活的单身汪，缺乏亲密接触，免疫力也会每况愈下。
增加心血管疾病风险
杏生活与心血管健康密切相关。
它不仅能够帮助身体分泌荷尔蒙，而且还是一种极佳的有氧运动。
如果长时间“休战”，心脏的供血供氧量就会缺乏。
小撸怡情、大撸伤身是有一定的道理的，弟弟和妹妹就好比一台机器，用多了会出现磨损，而长时间不用就会生锈。
