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手淫的好处

手淫是一种健康的性活动。它对您的身心健康有很多好处。

关于手淫的好处的研究很少，但是关于性交和刺激的研究却很少。

研究和轶事报告表明，包括手淫刺激在内的性刺激可能对您有帮助：

减轻积压

睡得更好

增强心情

放松

感到高兴

缓解抽筋

释放性张力

有更好的性爱

更好地了解您的需求

夫妻也可以互相手淫以探索不同的欲望，并避免怀孕。自我取悦还可以帮助您预防性传播感染（STI）。

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