PA太多了，小妹妹会变松吗？大部分人都认为：第一次的小妹妹是最紧绷的。之后的小妹妹，“使用”的次数越多，就会越宽松…
其实，了解了一些医学常识后，就会知道事实并非如此！小妹妹是一个由肌肉组成的管状器官，具有很强的伸缩性！而爱爱是一个伸缩的过程。
在没有X刺激兴奋的自然情况下，v道是如泄了气的扁平气球，四周管壁可能褡裢在一起，管腔很不明显。
但当女性的X欲唤起后，为了迎接DD的到来，v道会变松一点。在X生活过后，只要足够的休息，小妹妹都是可以恢复到正常状态的。
随着女性年龄的增长，或者有过人流、分娩以后，v道都会开始逐渐松弛。一般来说两指很轻松地进入（半躺卧状态时），就算开始松弛了。
v道衰老松弛，简直就是从内在开始的变老
那么问题来了
盆底肌在哪里？
“松"了以后怎么"紧"回去？
决定v道紧致与否的是我们的pc肌，也叫“盆底肌”。既然它是肌肉，那就和身体其他部位的肌肉，比如胸肌、腹肌、一样，想要紧致，只有加强锻炼，毫无捷径。
练习盆底肌不仅仅只是女生取悦男生，你本身的快感也会有很大的提升。
它就像一张“吊床”，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，还维持着我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。
但盆底肌会随着年龄的增加而逐渐失去韧性，情侣或者夫妻生活如果像是例行公事，这一切都是因为这个小小的盆底肌。
锻炼盆底肌，通常最推荐的就是凯格尔运动，它可以增加V道肌肉控制力，让自己想夹就夹，随时随地，从而享受更愉悦的床上生活。
