性爱有哪些好处呢？除了能让你身心灵都舒畅、打发无聊时间、异性恋能够藉此创造下一代之外；根据一项最新的研究，性爱还有帮助提升睡眠品质的功效哦！
你可能会觉得这不是理所当然的吗？每次做完，男生直接省略爱抚和拥抱这些后戏阶段，而且连澡都不沖，就转身大睡，还打呼！是有没有这么累呀？但其实让你在做完爱之后觉得安心想睡，并不单纯是因为运动大战身体上的疲劳所造成的，而是另有原因的。
根据美国昆士兰中央大学所做的研究结果发现，有高达 64% 的人在发生性行为之后有更好的睡眠；如果在性爱中获得高潮的话，当晚的睡眠品质更是令人满意。
这项研究采访了460名参与者，他们皆为「性爱睡眠治疗」这个研究专案的一部分；研究人员发现人们在性交后获得更好睡眠的原因是由于性爱让体内的「催产素」释放出来的关系。催产素又被称做「爱情激素」，可以让人处于满足的情绪之中，减少焦虑，增加平静的感觉和有另一半相伴的安全感。许多研究已经证明了催产素与人类结合，增加信任，减少恐惧的相关性。催产素让人心理进入平静的状态，加上做爱所造成的身体疲倦；是这两个因素让人们能够睡得更好的。
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