男人的催情健康零食洋葱对身体和心灵都有好处。我们知道中国人注重保健，尤其是在饮食方面。如果男人想要壮阳药，请看看下面的东西，告诉你该吃什么。它可以帮助男人强身健体，补肾养阳，补充人体所需的维生素和微量元素，最终过上完美健康的生活，你的伴侣也可以拥有和谐幸福的夫妻生活。
首先，我们介绍，目前发现的唯一富含人类所需营养的食物是洋葱，它在我们的日常生活中更为常见。洋葱的做法简单易学，而且有很多吃法，比如炒洋葱。鸡蛋，洋葱炒牛肉，你也可以在烹饪其他菜的时候加一些洋葱。简而言之，洋葱营养丰富，对壮阳保健至关重要。
也有喜欢吃洋葱的男人，小编在这里就紫洋葱，因为它是最好吃的!最美味,营养价值较高,吃最简单的方法:第一种洋葱切碎,放入李锦记酱油,加一点醋拌匀,你也可以放一个小绿辣椒。，可以把洋葱的甜味和老抽的醇厚完美结合！就米饭馒头卷饼都好吃！
第二种吃法是生洋葱洗净剥皮，切成小块，酱油半碗，把洋葱丢进去，腌一个小时，完成！炒鸡下饭。酱油也可以讲究一点，拿去锅里加油爆一下，加点蒜头和辣椒更香啊，反正都是很简单的啦，好吃就再来一碗饭吧！
也有一些食物是非常有效的催情保健，如大葱，韭菜，黑米等，它们富含蛋白质，维生素和人体所需的微量元素。朋友们可以在很长一段时间里每天多吃这些食物。肾虚患者会有特别好的改善作用。
