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性生活有规律的女性 雌激素水平要高很多

性是肉欲的发泄还是灵魂的结合呢?对于大多数人来说,性是男女欢娱之事,是完美的统一合体。其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。和谐美好的性生活可以保健男人,呵护女人,对男人和女人有很多意想不到的神奇效果!

1、缓解和抑制作用。男人每天房事增强生殖能力,亲热时女人最在乎的事,保健他,有助于保护头脑年轻。多数性需求较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。但是,这只能在「适当」的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤。

2、减少心脏病和心肌梗塞。心脏病专家对131名男子进行观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰,而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

保健心语:性生活可以让男性的骨盆,四肢、关节、肌肉,脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。

3、促进血液循环,减少皮肤病。粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关,除了饮食必须节制糖分、脂肪,高蛋白的摄入外,还应该全力打造一份和谐的性生活

保健心语:适度的性会加速血液循环、均衡新陈代谢,而且性中的肌肤摩擦,也可增加皮肤的活力,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

4、提高免疫系统的抗病能力。现代文明生活,让人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压,各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人,不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候。

保健心语:性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是,不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏,影响身心健康。

5、使男性的肌肉更发达。男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌,似乎拥有了这些可以更好的征服女性,其实,完全可以换一个角度去考虑,多做和谐的性运动,也能拥有「强身健体」,锻炼出健壮肌肉。

保健心语:性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多,让男性的体重增加,肌肉变得更发达,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存,让男性内外都无比强壮。

6、有利于缓解精神压力。有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来,这就是阴阳平衡的效果。

保健心语:当心理压力使人紧张时,性有意想不到的松弛效果。能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕。但借「性」解压要适当,适当的「性」才可形成促进健康、促进感情的良性循环。

7、有利于消除女性失眠现象。有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性需求有一个较长的发动过程,「平台」期也较长,即使达到了性高点,欲的消退也很缓慢,所以,女性的感受比男性更难达到完美,而不完美的性生活女性失眠的重要原因。

保健心语:经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

8、减轻经期前的综合症。每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性,这是因为女性在月经前的5~7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛:而这些不适症状又会引起脑部供血减少,导致头痛、精神紧张,心神不宁等症状。

保健心语:通过性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力;还能适量恢复脑部的供血量,从而减轻腹部及精神方面的不适症状。

9、精液有助于女性阴道的消毒。长期没有性生活女性,更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然,这里指的是健康男性的精液,如果男性不注意卫生,或感染有疾病,或酒后房事,这样的精液对女性阴道只有破坏。

保健心语:精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌,链球菌、肺炎球菌等致病菌,可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

10、减轻或缓解疼痛症。有些痛经的女性,自从有了正常规律的性生活之后,痛经就随之消失了:还有些女性因两地分居,经常犯头痛病,当丈夫出差或留学回来,她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神,难道性竟然同阿司匹林有一样的功效?

保健心语:性兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,有效地降低身体各部的痛感。当然,缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题,更多的原因还在于给女性的整个身心带去了放松,舒缓了她们紧张的情绪。

11、促进女性生殖健康。性生活能够促进女性生殖健康,雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做的女性要高得多。

保健心语:规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次都会使阴部分泌物增加,防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力,促进女性生殖健康。

12、减缓女性衰老。女性35岁后,卵巢功能开始退化,体内雌激素分泌减少,雌激素水平失衡,女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗?当然有,除了良好的生活方式、良好运动习惯,还有良好的体验。

保健心语:通过性可以调节女性的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓雌激素流失的水平。还可能让女性的肌肉更加有力,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也加强,从而减缓女性的衰老。

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