俗话说 治病不如防病 ，对于男性的健康，也是如此。只要日常注意保养，就会让男人成为真正的 硬 汉子，不会有的苦恼，下面就跟着小编一起来了解下男人如何预防阳痿呢？
如何预防阳痿
保持健康的心理
有些人的阳痿不是生理性的，而是心理性的，为了预防心理性的阳痿，需要男性保持健康的性心理。不要对抱有恐惧和不安，精神上也要避免紧张焦虑，敏感的神经质类型的人要做放松自己的心情，预防心因性阳痿的发生。
坚持每天按摩阴茎根部和耻骨
假如你认为自己可能是会发生心因性阳痿的人，就要提前预防。一个有效的方法是按摩，坚持每天对阴茎根部和耻骨部位的按摩。
按摩时间选在入睡前，可以躺在床上进行，也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩。这样坚持按摩之后，性生活中便可平稳地发动副交感神经的工作，防止突然发生的心因性阳痿。
醉酒时按摩 太冲 穴
醉酒对男性的勃起功能也有影响，为了减少这种影响，可以试试按摩 太冲 穴。太冲穴位于脚大拇趾，靠近小趾一侧，属肝经，有克服精力减退之效。可用手抓捏两三次，可尽快恢复阴茎的勃起力。如果同时用温水淋浴全身，有助于体内酒精的排泄。醒酒之后刺激该穴，则效果更佳。
每天晨起做体操
每天早晨起来做做体操，对改善性功能，增强阴茎勃起能力也大有裨益。重点是多进行锻炼下半身的体操，这样可改善全身血行，并可疏经活络，刺激某些增强性功能的穴位，增强睾丸功能。广播体操、健身操、太极拳、瑜珈功等，都是不错的选择。
通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了男人如何预防阳痿了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。
