快好知 kuaihz订阅观点

 

少女初潮时该怎么做是正确的

初潮,是少女进入青春期最明显的标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲劳、颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,少女的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。所以,对初潮少女要加强身心保健和健康辅导重要性的认识。那么少女初潮时该怎么做是正确的呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。

主要有以下六点

第一,应向家长和老师了解初潮少女有关青春期生理,性心理知识,使自己懂得月经初潮是身体发育的必然,是青春期的标志,没有必要忧心忡忡,要让我们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

第二,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

第三,经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为69%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第五,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

第六,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

以上就是关于少女初潮时该怎么做是正确的内容介绍,如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问,请多多关注本站调情技巧常识栏目,希望对您有所帮助。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:少女初潮时该怎么做是正确的  初潮  初潮词条  正确  正确词条  少女  少女词条  怎么  怎么词条