快好知 kuaihz订阅观点

 

生理性早泄,需要学会以下21个自救方法

男人应该学会养生技巧,以防止过早出现问题,在性爱过程中如果遇到早泄问题,其实是完全可以解决的,关键就是找到养生的方法。性生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合,如果男性有心理方面的早泄能够得到妻子的安慰和理解,是可以慢慢缓解早泄情况的,但如果是生理性早泄,需要学会以下21个自救方法了。

早泄的21个自救方法介绍

1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到,以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟),夫妻之间更要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病,随着现代医学的发展,只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康,还能增进夫妻感情。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄

11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

17、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着 今晚可不能早泄 ,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄

18、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。

19、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

20、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的 久战 会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

21、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。推广

女人在性爱达到顶峰的时候,会有大量的液体从阴道流出,甚至还会出现高潮喷液的状态,被称之为潮吹。那么怎么样能让女人在每次爱爱时都能达到这种最高境界呢?

性生活时间如何延长?阴道液在非行经期间由多种来源的液体混合而成,包括子宫颈液,脱落上皮细胞及阴道液本身,还有少量前庭大腺的分泌物;由子宫腔进入阴道的液体则有输卵管液,排卵时的滤泡液,可能还有腹腔中的液体。性刺激时,阴道液量与阴道血流量同步增加。

在做爱时,爱液能起到润滑作用,减少 硬磨擦 给女性带来的疼痛。女性分泌爱液就像是男子遗精一样,属于正常的生理现象。它的分泌期从青春期开始将一直持续到老年,其中,20-30岁这一阶段的女性,由于性发育的成熟,爱液的分泌量也会大大增加。

爱液的分泌不仅是为了便于交合而产生的,它的主要目的还是为了保护精子,在中和阴道内酸性的基础上,保证精子的存活率,延长其存活时间,保护受孕。

了解了以上常识知识后,如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问,请多多关注本站自慰手淫常识栏目,希望对您有所帮助。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:生理性  生理性词条  自救  自救词条  早泄  早泄词条  学会  学会词条  以下  以下词条  
安全如何补肾

 肾虚该如何补肾呢

现在生活压力大,已经很普遍了,肾虚的人常感觉疲倦乏力,腰腿酸疼,就造成肾虚,肾虚会让男人们的身体变弱,那么肾虚该如何补肾呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。坚...(展开)